팔꿈치 인대 늘어났을때 증상 - palkkumchi indae neul-eonass-eulttae jeungsang

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"팔꿈치인대손상 이란?"

일반적으로 흔하지 않은 손상이지만 팔을 짚으면서 발생한 손상에 의한 탈구 라던지 투구와 같은 반복적인 동작으로 인하여 점진적인 손상이 발생할 수 있습니다.

원인

팔을 짚으면서 팔꿈치에 과도한 힘이 가해지면서 손상이 발생할 수 있으며 반복적으로 팔꿈치에 무리를 주는 운동을 시행할 경우 발생할 수 있습니다.

증상

주관절 내측 또는 외측에 찌릿한 통증 또는 불안정으로 인한 불안감을 느끼게 됩니다.

치료

비수술 치료

부목 또는 보조기 착용을 시행 후에 순차적으로 운동치료, 재활치료, 물리치료 등으로 치료할 수 있습니다.

수술 치료

만성이거나 팔꿈치 인대가 완전 파열된 경우 수술을 통해 치료를 합니다.

테니스 엘보(Tennis elbow), 골프 엘보(Golf elbow) 등으로 불리는 '팔꿈치 인대 파열'은 팔꿈치를 과다하고 반복적으로 사용하거나 사고로 팔꿈치가 어긋나고 탈구되어 발생한다.

집안일이 많은 가정주부, 요리사, 테니스, 야구, 골프 등 반복적인 스윙이 필요한 운동선수나 스키 등의 레저스포츠를 즐길 때 팔꿈치의 내측 또는 외측 측부인대의 손상이 일어나 발생하게 된다. 인대파열을 제대로 치료하지 않고 방치하여 만성화되면 심한 통증이 발생하고 평생동안 일상생활에 어려움을 겪을 수 있기 때문에 초기 진단 및 치료가 중요하다.

◆ 팔꿈치 인대파열의 증상 및 진단

팔꿈치의 인대 부상은 미세손상, 인대변성, 인대손상 등의 과정으로 진행되며 인대가 파열되면 다른 사람과 악수를 하거나 문을 열기 위해 열쇠를 돌리는 등 일상생활에 필요한 동작을 하기 힘들고 무거운 물건을 드는 일 등에도 통증이 발생해 어려움을 느끼게 된다.

- 팔꿈치 안쪽을 따라 통증이 발생하거나 부어오름

- 문고리를 돌리거나 병뚜껑을 여는 등 팔을 비트는 동작 시 심한 통증 발생

- 팔꿈치를 누르면 압통이 느껴짐

- 물건을 손에 쥐거나 물건을 들어 올릴 때 통증 발생

- 팔꿈치가 갈라지는 듯한 통증 발생

◆ 치료 및 예방법

01. 주사치료

인대강화주사, 미세유착박리주사, PRP주사, 줄기세포주사 등이 있다. 주사치료의 경우 병변 주변에 직접 주사하며 인대와 힘줄 재생에 도움이 된다. 빠른 치료를 위해 초음파 치료가 병행되기도 한다.

02. 체외충격파 치료

체외충격파 치료는 근골격계 질환에 사용되는 재생 치료 중의 하나이다. 통증 점에 충격파를 가해 병변 부위의 화학적 조성을 변화시키고 신생 혈관의 생성을 촉진한다.

03. 물리치료

찜질, 저주파 자극, 초음파 등의 물리치료를 통해 손상된 인대의 재생을 촉진한다.

04. 수술 치료

만성적이거나 비수술적 치료로 호전되지 않는 경우 수술 치료를 받게 된다. 수술은 비교적 간단한 편으로 작은 절개를 통해 변성된 힘줄 부위를 제거하게 된다.

05. 예방방법

휴식과 팔꿈치를 사용해야 하는 활동을 제한하는 것이 좋으며 평소에도 가벼운 마사지나 운동, 스트레칭으로 팔꿈치 인대파열이 오지 않도록 팔운동을 꾸준히 해야 한다.

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  증상 팔의 통증관련질환 내상과염진료과 정형외과동의어 외상과염,주관절통,테니스엘보우,팬엘보,테니스엘보

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정의

주관절 외상과염(테니스엘보)은 팔꿈치 과사용 증후군의 일종으로 손상 부위 인대에 미세한 파열이 생겨 통증이 나타나는 것입니다. 테니스를 많이 치는 사람에게 주로 나타난다고 하여 테니스엘보라고 불립니다. 반드시 테니스를 치는 사람에게만 나타나는 것은 아닙니다. 손목과 팔을 많이 사용하는 사람에게 나타납니다. 이 질환은 집안일을 많이 하는 주부나 컴퓨터를 많이 하는 사람, 팔을 많이 쓰는 배드민턴 선수 등에서 많이 발병합니다.

주관절 외상과염(테니스엘보)은 팔꿈치에서 손목으로 이어진 뼈를 둘러싼 인대가 부분적으로 파열되거나 염증이 생기면서 발생합니다. 이것은 한 번의 충격으로 생기는 것이 아닙니다. 작은 충격이 반복되고 그 충격이 쌓이면서 서서히 통증이 생깁니다.

상완골의 끝(팔꿈치)에는 동그란 두 개의 돌출부가 있는데 이 돌출부에 손목과 손가락을 움직이는 근육이 연결되어 있습니다. 그 연결 부위를 인대라고 합니다. 테니스엘보는 두 개의 돌출부 중 바깥쪽 돌출부의 인대에 염증이 생겨 나타납니다. 이는 팔꿈치나 손목을 많이 사용하는 모든 사람에게 나타날 수 있습니다.

주관절 외상과염의 주 증상은 팔꿈치 통증입니다. 초기에는 약간의 통증만 느껴지다가 질환이 진행되면서 통증이 심해집니다. 주로 물건을 들어 올리거나, 팔을 비트는 동작을 하는 경우에 통증이 있습니다. 팔꿈치 관절의 바깥쪽이 아프고 누르면 통증이 심해지는 것이 특징입니다. 주부의 경우에는 빨래나 행주를 짤 때 통증이 심합니다.

'혈액 검사를 통해 염증 수치를 검사하고 X-ray로 뼈의 이상 유무를 확인합니다. MRI로 손상 부위 인대를 정밀 검사하여 진단합니다. 손목을 뒤로 젖힌 후 시술자가 위로 당기면 팔꿈치 바깥쪽에 통증이 나타납니다.

통증 부위를 붕대나 밴드 등으로 고정하여 되도록 움직이지 말고 안정을 취하도록 합니다. 무리한 근육을 충분히 쉬도록 해주는 동시에 스트레칭 운동을 해야 합니다. 휴식과 동시에 염증 치료를 해야 합니다. 소염진통제, 근육 이완제 등을 복용합니다. 증상이 심하면 아픈 곳에 주사 요법을 시행합니다. 여러 방법으로도 증상이 호전되지 않고 염증이 심하다면 수술을 통해 치료합니다. 하지만 수술을 하는 경우는 매우 드뭅니다. 치료해서 나았다 하더라도 재발하지 않도록 충분한 휴식이 필요합니다. 한 번 손상을 받은 근육이나 인대는 다시 손상되기 쉬우므로 최소한 몆 달 동안은 무리한 팔꿈치 사용을 삼가야 합니다.

운동 전후에는 팔꿈치에 무리가 가지 않도록 스트레칭을 해야 합니다. 주부는 팔을 많이 사용하는 집안일을 잠시 쉬고, 팔을 쉬어주어야 합니다. 평소 팔꿈치 근육을 강화하고 보호대를 착용하는 것도 예방법입니다. 무엇보다 팔꿈치의 무리한 사용을 삼가는 것이 가장 중요합니다.

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