결명자 속에 풍부한 비타민 C와 에모딘, 비타민 A 전구체 물질인 카로틴, 캠페롤 등입니다. 각종 필수 지방산, 안트라퀴논 유도체가 들어있습니다. 눈에 좋은 결명자는 간장과 고혈압, 위장에도 좋습니다. 결명자 효능에 변비에도 도움이 되며, 고혈압과 고 콜레스테롤 혈증을 예방에 도움을 준답니다.  결명자차 부작용, 결명자 부작용? 결명자는 변이 묽게 나오거나 복통, 설사가 있는 사람에게는 좋지 않습니다. 결명자차 끓이는 방법 결명자차 끓이는법 은 물 1리터 당 10~15g의 결명자를 넣어 끓입니다. 센불에 끓이다가 물이 끓기 시작하면 약불로 해서 20~30분 정도 끓이면 됩니다. 결명자차 1일섭취량 결명자차 1일섭취량 은 결명자 10~20g을 물 1000cc에 달여 결명자 차는 눈에 좋은 차 입니다. 최근 연구에 의하면 장내세균 불균형으로 인해 시력저하 등 눈의 건강이 나빠지고 진다는 것입니다. 반대로 장내세균 균형을 바로잡아주면 시력 회복과 안구질환 회복에 도움이 된답니다. 반응형
방약합편에 결명자(決明子)는性微寒，味甘苦하다. 肝熱을 풀고 眼赤目痛과 눈물나는것을 고치고,肝气를 돕고 精水를 더하며,頭痛과 鼻血을 다스리며 便秘症을 고친다. 微炒하여 研해 쓴다. 벼개속으로 쓰면 頭風을 고치고 눈을 맑게 한다. 一日量 6~12g *결명자 효능 결명자는 한방에서 천명목 이뇨 완화제로 습관성 변비를 고치고 고혈압이나 간염 간경화 눈병 각기 부종 등에 처방 되는데 결명자를 약한 불에 살짝 볶은 것을 하부차라고 해서 건위 정장 이뇨작용이 있어 끓여서 수시로 마시면 좋은 음료가 된다고 합니다 . 본초학에서는 간의 열을 풀고 눈이 충혈되고 아픈 증상과 눈물이 나는 것을 낫게 하며 간기를 돕고 정수를 더 하고 두통과 코피를 다스리며 변비증을 고친다라고 했습니다. 결명자의 약리효과는 혈압 강하, 이뇨, 통변, 자궁수축작용과 피부진균 억제, 콜레스테롤 강하 등의 기능이 있으며, 간화(肝火)를 내려 눈이 충혈되고 붓고 아프며 눈물이 흐르는 증을 치료하고 야맹증에도 사용하며 대장에 쌓여 생기는 변비에 효과가 있고 혈압을 내리며 동맥경화 예방에도 좋은 식품 입니다. 약효성분으로는 에모딘(emodin)·오브투시훠린(obtusifolin)·오브투신(obtusin) 등이 함유되어 있어 혈압을 내려주는 효과가 있고, 혈관을 수축시키고, 포도상구균·대장균·인플루엔자균 등의 발육을 억제시키는 효과가 있다고합니다. 결명자의 약성은 서늘하고, 맛은 달고 써서 간염치료에 유효하고, 간경화로 인한 복수에 쓰이며, 간장의 병변으로 인한 안질에도 효과가 있아 눈이 충혈되거나 햇빛을 볼 수 없을 정도로 시거나 눈물이 나오는 증상에 이용되고 푸른빛을 띤 눈, 백내장, 결막염 등의 안 질환,급성결막염·각막혼탁 증세에도 쓰인다고 합니다. 간의 화기로 인한 고혈압, 두통이 있고 눈이 침침할 때는 15~20g의 결명자를 물에 끓여 차 대신 하루에 여러 번 마시면 고혈압과 현기증에 효과가 있으며, 혈압을 내리고 혈중 지방을 감소시키며 체지방을 없애 체중 감량을 돕고 동맥경화를 예방 한다고합니다. 결명자차에는 비타민A , 베타카로틴이 함유되어 눈의 피로를 풀어주고 시력 개선작용을 하여 눈건강에 도움이 되며 안구건조증을 예방하는데, 간열로 인해 눈이 붉어지면서 아프거나, 눈이 시고 눈물이 나고 머리가 어지럽고 아픈경우 치유 효과가 있는데 하루 6~12g을 물에 끓여 차로 마시면 도움이 됩니다. 결명자차는 이뇨작용을 해 체내 유해한 여러 독소와 노폐물을 배출시켜 신장의 부담을 덜어 신장기능을 강화하는데도 효과적이라고 합니다. 결명자차에는 루프로프라신이라는 성분이 있어 혈관 내 유해한 노폐물을 없애주고, 콜레스테롤 수치를 감소시켜 혈액순환을 돕고, 오브투신이라는 성분이 있러 혈압조절 작용을 하여 고혈압을 예방하는데 도움이 된다고 합니다. 결명자에는 안트라키논 화합물이 있어 대장의 연동 운동을 강하게 해 변비를 해소하고 장내 유해 세균이나 박테리아 등을 없애 여러 장질환을 예방하는데 효과적이라고 합니다. 결명차자는 각종 위질환이나 복부팽만감에도 좋고 위를 튼튼하게 하는 효과가 있다고 합니다. 결명자차는 항균과 살균작용이 있어 구강 내 염증 ,박테리아를 제거시켜 구강건강에 좋고 입냄새를 제거한다고 합니다. 결명자차는 알코올 배출을 도와 과음으로 인한 숙취해소에도 도움이 되고 결명자차의 비타민 및 베타카로틴은 간세포 활성화시캬주고 간에 쌓인 유해물질들을 배출시켜 간기능개선에도 도움이 된다고합니다. *결명자 섭취시 주의할 사항 결명자는 성질이 차서 장복하면 구토나 설사를 유발 할 수 있으니 장이 예민하여 설사를 자주하는 사람은 복용에 주의해야 합니다. 결명자차는 혈압을 낮추는 효능이 있어 고혈압 환자에게 좋은데,저혈압 환자가 결명자차를 장복하면 해로울 수가 있으니 주의야 합니다. 결명자가 눈에 좋다는 것은 눈이 갑자기 충혈되거나 통증이 있을 때 진정시켜주는 효과가 있지만 장기복용하는 경우 눈을 더 피로하게 만들 수 있다고 하며, 양기부족으로 인해 비위가 약하거나 배나 위장이 아픈 사람이나,임산부가 복용하면 조산의 위험이 있을 수 있다고하니 먹지 않는것이 좋습니다. *결명자차決明子茶 끓이는법 결명자차(決明子茶)는 결명자를 살짝볶아 물에 넣고 끓여 걸러낸 것으로 차로 만들어 먹는데 재료 결명자 4큰술, 1L 결명자는 깨끗이 씻어 팬에 볶아서 물에 넣고 약 10~20분 정도 중불에서 달여 걸러 찌꺼기는 버리고 물만 냉장보관 하며 마시는데 기호에 따라 꿀을 타 마셔도 됩니다. 결명자 30g을 물1L에 1시간 동안 찬물에 담갔다가 15분 가량 끓인 후 물만 따라 15분 정도 외음부와 질을 훈증을 하면 진균성 질염에 도움이 된다고합니다. *결명자 100g중 영양성분 칼로리 391kcal 탄수화물 67g 단백질 19.8g 지방 4.9g 나트륨 5mg 반응형 공유하기 게시글 관리 '식품의효능' 카테고리의 다른 글닭발의 효능 ,퇴행성 관절염에 좋은 닭발곰탕 묵만들기,닭발의 영양성분 (0)2018.11.01고등어 효능,고등어 영양성분 (0)2018.09.28참외효능,부작용.참외 영양성분 (0)2018.09.04열무효능,열무 영양성분,열무김치 담는법 (0)2018.08.18누룽지의 효능 ,오븐에 누룽지 만드는 방법 (0)2018.08.06결명자는 눈을 밝게 틔우는 씨앗의 의미를 가지고 있는데요. 특이한 냄새와 맛을 내는데 결명자의 약성은 달고 쓰고 짜며 찬 성질을 조금 가지고 있습니다. 우리 주변에서 쉽게 구할 수 있는 결명자차는 눈에 좋다고 알려져 있어서 즐겨 마시는 차 중 하나입니다.
결명자는 쌍떡잎식물 콩과 한해살이 풀인데 원사지는 북아메리가 입니다. 키는 1~1.5m까지 자라는데 8~9월경 잎겨드랑이에 노랗고 작은 꽃이 아래 피어납니다.
잎이 지면 약 10cm정되는 가늘고 긴 강남콩 모양을 띄는 콩꼬투리가 생기는데, 그 꼬투리 속에는 윤기가 나는 종자가 한 줄로 들어 있는데 이것이 바로 결명자 입니다. 이번 포스팅에서는 결명자차 효능, 끓이는 방법에 대해서 자세하게 알아 보도록 하겠습니다.
2) 간 건강
4) 변비 개선
결명자차에 카페인이 있나요?결명자는 카페인 없는 음식입니다 결명자 100g당 칼로리는 1kcal 정도가 들어있다고 하니 다이어트 때문에 고민하는분들도 부담없이 복용해도 좋을것 같습니다. 결명자는 식수로 대용할만큼 약성이 강하지 않기에 부담없이 사용할수 있습니다.
결명자 어떻게 먹나요?결명자 먹는 법 결명자는 물에 넣고 끓여 차로 마십니다. 맛도 괜찮아서 보리차나 옥수수차 대용으로 이용해도 좋습니다. 하지만 진하게 끓이면 쓴맛과 특유의 향으로 인해 거북할 수도 있습니다.
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결명자차 오래 끓이면 - gyeolmyeongjacha olae kkeulh-imyeon
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