피부과 여드름 압출 고통 - pibugwa yeodeuleum abchul gotong

여드름으로 힘들어하는 멍게 갤러들 모두안녕~? 난 20대 후반.

한 평생 여드름때문에 고생을 엄청했던 사람중 한명으로
여드름으로 맘고생 하는 사람들을 위해 과거 멍게 시절이야기를 좀 적어볼까해

멍게에도 레벨이 있지만 난 중상급 멍게에 속했는데,
내 치료이야기 듣고싶지 않겠지만
많이 도움이 되었으면해서 적어봐

재미없는 과거사나 서머리는 집어치우고 본론만 이야기를 해볼게

여드름좀 난다 싶은 갤러들은 별짓을 다해봤을거야
피부과부터 민간요법까지
내가 수년동안 여드름을 공부하면서 겪었던 시행착오들의 근원지는 네이X였어
한마디만 해주고 싶다. 개X리 집어치우라고

1.화장품 2.식사 3.생활습관 4.민간요법 여드름과 전혀 상관관계가 없는 이야기라고 말할께
1) 여드름 때문에 화장품 몇백씩 쓰는갤러들 돈아껴 근본적인 원인을 고치지 않는다면 그거바른다고 더 좋아지진 않아
2) 고기,아이스크림,초콜릿,커피,패트스푸드 기타..등 이런거 안먹는다고 여드름 안나지 않아, 먹고싶으면 그냥 먹어 스트레스 안받는게 피부건강에 더 좋아
3,4) 수면빼고는 피부에 아무런 효과없어 쓸데없는 정보들이니까 맹신하지마

한마디로 정리하면 피부는 타고나는거야

여드름이 왜나는지에 대해 대략적으로는 다들알고 있을거야.
피부타입/체질에 따라 피지선에서 피지분비가 왕성하게 일어나게 되는데
피지가 밖으로 원할하게 흘러나오지 못하고 모공을 막게되면 여드름이 되는거야

(피부가 좋다는 사람들은 피부가 좋은게 아니고 좋은 피부타입을 가지고 태어난거야 부모님께 감사하길 바래)

이런 증상은 보통 사춘기때 시작을 하게되는데
여드름을 겪는 환자 중 80%는 20대가 되면서 증상이 호전되는 경우가 많아
이 80%의 환자들이 20%의 환자들에게 하는말이 있는데 나이먹으면 다 좋아져, 시간이 약이야~

내가 단언컨데 20%의 사람들은 40대 후반까지 여드름으로 맘고생할거야

그렇다면, 이미 이렇게 태어난 멍게는 어떻게 해야하는데? 라는 질문을 한다면
간단해 여드름의 기본적인 원인을 없애주면 되는거야

1.피지 2.모공을 막는 각질케어 3.여드름균 제거 4.염증관리

우리나라에서 여드름에 아버지로 불리는 함익병 선생은 모든 여드름은 먹는약과 바르는약만 잘쓰면 70%는 해결이 가능하다고 했는데,
난 이말에 100% 공감함, 그 이유는 난 피부과 시술이랑 화장품에 1,000만원 이상을 쓴사람이야
피부과 의사들이 약을 처방하게 되면 실질적으로 남는 것이 없어, 결국엔 비싼 시술을 받아야만 타산이 맞는거지
물론 시술도 필요해, 그치만 그건 여드름 치료를 마치고난 뒤에 흉터제거를 위해서 필요한 것이야
내가 글을 쓰는 이유는 쓸데없는 시술에 돈쓰지말고 원인을 케어하는게 핵심이라는 걸 알려주고 싶어서야 멍게들아 ㅠ

1) 피지, 모든 여드름의 원인이 되는 요소야

여드름의 주원인 피지를 케어하는 방법으로는 먹는약 40% > 바르는약 30% > 압출 및 스케일링/필링..등 30%

먹는약 부터 설명할게 맞아 상품명을 직접 거론할 순 없지만, 멍게들은 많이들 먹었을 거야 분홍색약 로아XX 의료보험적용이 잘안되는 약이라 단가가 좀 비싸
그치만 특허가 끝난관계로 제네렉 약품들이 많이나와서 저렴한 약들도 많아 이소XX/니메X 등
이것도 검색을 좀 해보면 한방에 처방을 많이 받을 수 있는 루트들이 많으니 참조해

대체로 이 약에 대해서는 호불호가 갈리는 편인데 부작용이 심한관계로 오래먹기는 힘든약이야,
이 약은 비타민A 유도제로 피지선을 말려 체내 피지분비량을 조절해 여드름의 원인을 컨트롤 할 수 있는 약임은 분명하지

많이 먹는다면 간에 약간 무리가 갈 수 있는 약이라 피부과 전문의랑 반드시 상의를 하고 투약을 해야해
대표적인 부작용으로 입술건조,안구건조,안면홍조,지루성피부염 등 체내 피지가 나오는 모든 피지선을 말리기 때문에
발생될 수 있는 아주 애교스러운 부작용이지, 간혹 가역성 탈모, 우울증 / 기형아,유산 등의 부작용도 있지만
넘어갈게 (가역성이라는 표현은 약을 중단했을 때는 회복이 가능하다는 의미)

근데 이 약의 효과를 제대로 보지 못한 사람들이 있을거야
그 사람들은 분명 이런 애기를 할거야, 내가 그약 먹어봤는데 끊었더니 다시 더 심하게 나더라
약의 성분과 원리를 제대로 이해하지 못하고 의사가 처방해 주었기 때문에 먹은 사람들의 대표적인 반응이야

자 설명해줄게. 하 나 논문쓰는 기분인데...
비타민A 레티노이드의 지용성 물질로 3가지로 분류되는데...이하생략 무튼 간에 축적이 되는 물질이야
이약의 효능중에는 피지억제의 기능도 있지만 염증을 제어하고 모낭내 P.acne의 세균 증식을 억제하는 효과도 있어
초기 이약을 먹기 시작하면, 명현현상이라고 트러블이 오히려 더 많이 올라오게 되는 현상이 이지
이 증상은 호전반응으로 체내 있는 피지와 염증성세균등을 외부로 밀어내게 하는 비타민A의 아주 자연스러운 적응반응이거든
(이때 심해진 트러블로 우울증이 생기고 약복용을 중단하게 되는 사람이 많음)
이 명현현상은 사람마다 다른데 평균 1~3개월 까지가는 사람도 있다고 해, 난 1달정도 고생한 것 같아
그렇다면 내가먹는 비타민에도 비타민A가 있는데 이렇지 않았는데 라고 생각하는 사람이 있을거야
우리가먹는 레티노이드(일명 로아XX/이소XX)는 지용성물질이라 간에 축적이 된다고 했는데, 일반적으로 섭취할 수 없는 고용량의 비타민A를 먹게 되는거야
건강한 사람 기준으로 한번 섭취한 비타민A는 50%이상 체내에 흡수되며 이중90%이상 간에 저장을 하게되
그냥 간에 축적된다고 보면될거야, 때문에 고용량을 복용하게 된다면 주기적인 간기능 검사를 해보는게 좋아

그래 이약은 비타민A유도제로서 지용성이고 총복용해야 하는 총복용량이 있는 약이거든 (총복용량에 대해서는 뒤에서 설명)
복용량을 채우지 못하고 중간에 복용중단을 하게되면 피지선이 점차 다시 돌아오게 되는거지
임상결과의 수치적으로 봤을 때 이약의 총복용량을 지킨 50% 복용자가 여드름이 완치되었고, 25% 완화됨(중건성 피부타입으로 바뀜) 나머지 소수가 현상유지가 된 걸로 보고가 되있어.
무튼 이약은 여드름의 원인을 근본적으로 제어할 수 있는약으로서 총 복용량을 지킨다면 피지선의 크기를 줄일 수 있고 피지제어가 가능해,
꾸준히 관리한 다면 좋아진 피부를 유지할 수 가 있는거지

본론으로 돌아와서 이약은 부작용이 조금 심하기 때문에 의사와 충분한 상담을 한뒤 복용하는 것이 좋아
평균적으로 이약의 설명에는 체중에 비례하여 투여하게끔 설명이 되있는데 1kg당 12~15알로 계산을 하면 됨
필자의 경우 65키로 이기 때문에 780알이 총복용량이 되는거지, 근데 이거 아침 저녁으로 1알씩 먹으면 390일 먹어야 하는데...
이약의 부작용(입술건조,안구건조 등)을 1년 넘게 감당하기 힘들다고 판단되어 나는 굵고짧게 하루 4알씩 195일 6개월하고 보름에 끝냈었거든
이 부작용에 대한 부분은 사람마다 다르고 체내반응이 다르니 피부과 전문의와 충분한 상담을 가진후에 투여하길 꼭 바래 형들
무튼 총복용량을 복용하게 되면 왠만한 여드름은 다들어가고 개기름(피지)은 안나온다고 보면 될거야

이약을 복용하며서 주의해야 할 점이 몇가지 있어
1.보습에 항상 신경을 써줘야해 피지분비가 안되니까 유수분 밸런스는 수분1.5:유분1 정도가 적당하고 필요에 따라 유분을 더맞춰주어도 되
2.자외선 차단은 필수,복용하면서 자외선에 민감해 지게 되니까, 자외선차단은 필수로 생활화 하는거 잊지말자 형들
3.왁싱도 피부가 민감해지기 때문에 안하는게 좋아 복용을 마친후에는 얼마든지 해도되니까 좀만 참고
4.헌혈, 나는 상관없지만 이 피를 다른 사람이 받으면 부작용이나 위험할 수 있다는 생각을 해봤어 조심해야 할 것 같아

40%의 원인을 제어하고 난뒤에도 여전히 여드름이 남아있을 멍게형들도 있을거야
그 경우에는 바르는 약을 쓰면되는데, 대표적으로 알려진 바르는약은 크레XX이 있을거야, 이외에도 과산화벤조일/디페X 등
크레오신은 알콜을 기반으로 한 인산클리다마이신의 항생제 성분으로 염증성 여드름에 효과적이야,
이 외에도 블랙헤드 각질제거에도 효과가 있으니 전반적인 여드름 치료에 효과를 볼 수 있는 약이야,
소독과 항염작용이 탁월하고 피부내 산소농도를 높여주어 산소에 취약한 아크네균들을 제거하기에는 아주 효과적인 약으로 알려져 있어
벤조일도 약간은 다르지만 비슷한 원리로 균을 치료하게 되 화농성 염증성 여드름에 바르면 효과가 좋으니 피부과 전문의와 상담 후 사용하면 돼

이 정도왔다 싶으면 얼굴의 70%의 여드름은 어느정도 케어가 가능한 로직을 갖추게 되
( 여기까지 왔는데 남아있는 턱주변 목주변의 여드름은 모낭염일 확률이 높아 면역력이 떨어지면 올라오는 것이기 때문에 홍삼이나 프로폴리스 등 면역력 관리를 하면 점차 좋아짐 )
그리고 나머지 30%는 시술을 받아야만 하는 것들이야 이건 형들의 선택이야
압출은 개인적으로 피부과를 가는게 좋다고 생각하지만, 난 돈을 아껴야겠다 라고 생각하면
개인적으로 벤조일이나 디페X/티트리오일등을 사용하면 압출하기 쉬울정도로 농이 만들어져

여드름 압출에 압서 기본적인 것들을 설명을 좀 할게..이것조차 안지키는 멍게형들이 있을 것 같아서 ㅠ

1.세안/기초를 바르기 전/압출전엔 반드시 손을 씼어 거품을 내어 손톱 밑까지 구석구석 30초 이상 씻어
2.세안 후에 수건으로 물기를 닦지말 것, 수분증발을 막기 위함이니 적응하면 편할거야
2.화장품을 바를 때 이외에는 얼굴/여드름 부위에 손을 절대로 대지마, 대면 아 망했구나 생각하고 최대한 얼굴에 손을 대지마 긁는 것도
3.압출은 압출봉을 이용하고 소독용 에탄올을 구비하여 화장품 뚜껑,압출봉,압출부위를 소독할 것

이것들은 여드름 피부를 관리하기 위한 기본중에 기본이야 반드시 지키길 바래 형들

그리고 여드름은 인내심이야 형들... 왠만하면 안짜는게 좋고, 정짜야 한다면 연고나, 스팟등을 이용해서 농을 어느정도 익여야해
그리고 반드시 씨까지 뽑아내야 하는 거 있지마 위에 기본적인 것들을 지키고 압출을 하고난뒤 투명한 액체가 나온다면 그게 마를 때 까지
기다려 마르고 식염수로 닥아낸 뒤 연고들을 발라준후 기초를 발라주는 거 잊지말고

쓰다보니 너무 두서 없이 막 적은 것 같은데
잘못된 정보는 댓글이나 쪽지로 알려줘 수정할게

내가 아는 정보의 50% 정도를 적었는데,
반응이 좋다면 여드름 치료를 마치고 난뒤 흉터케어나 기초관리에 관한 글도 적어볼까 해

무튼 멍게형들 힘내고 열심히 살길바래~ 안녕