 자율신경실조증(자율신경계이상) ‘자율신경실조증(자율신경기능이상)’을 아시나요? 다소 생소한 신경정신과 질환명이지만, 우리는 평소 자율신경실조증에 따른 증상에 시달리고 있습니다. 자율신경실조증은 자율신경계 이상 때문에 신체의 다양한 기능이 제대로 수행되지 못해서 나타나는 증상입니다. 예를 들어 평손 손과 발이 항상 차갑게 느껴지고, 초조하고 불안하며, 잠들기 힘든 상태가 이어지면 자율신경실조증(자율신경기능이상)을 의심해야 합니다. 소화가 잘 안 되고, 기온과 상관없이 땀을 많이 흘리는 것도 자율신경실조증의 특징 중 하나입니다. 이처럼 자율신경계기능이상 문제로 발생하는 자율신경실조증을 겪는 사람들의 증상들은 다양하고, 제각각입니다. 자율신경기능이상 증상 초기에 인지하지 못해서 넘기면 만성화돼서 몸에 이상은 있는데, 무엇 때문에 그런지, 어떻게 해야할지, 늘 조마조마하고, 가슴두근거리고, 불안해하는 등 삶의 질이 많이 떨어지게 됩니다. 자율신경실조증은 스트레스, 과로, 수면문제 등 여러 가지 원인의 영향을 받아서 발생합니다. 자율신경실조증은 자율신경계 검사를 통해 원인과 증상을 파악해서 자율신경과민 등 자율신경기능이상 치료를 받아야 개선됩니다. 자율신경기능 이상과 자율신경계 치료에 대해 자세히 알아보겠습니다. ▶신체 기능 항상성 유지하는 ‘자율신경계’ 신체의 생명 활동은 우리가 어떤 상태에 있든 지속합니다. 식사를 하고, 운동 중이며, 잠을 자는 등 여러 가지 상황에서도 숨을 쉬고, 체온이 유지되고, 위장이 운동을 하는 것은 다양한 신체 기능의 항상성을 유지시키는 자율신경 때문입니다. 자율신경에는 교감신경과 부교감신경 두 가지 종류가 있으며, 각기 다른 상반된 기능을 수행합니다. 예를 들어 교감신경은 침 분비를 억제하고, 심장 박동이 잘 뛰게 하며, 동공을 확대시킵니다. 하지만 부교감신경은 침 분비를 자극하고, 심장 박동을 억제하고 동공을 축소시킵니다. ※자율신경계가 담당하는 신체 기능 자율신경계는 호흡‧혈압‧체온 등 다양한 신체 기능을 조절하기 때문에 자율신경실조증이 있으면 자율신경계기능 이상이 생겨서 신체의 항상성을 유지하는데 빨간불이 들어오게 됩니다. 자율신경기능이상 문제를 바로 잡아야 생명 유지를 위한 신체 활동이 원활하게 유지되는 것입니다. 이를 위해 환자의 원인과 증상에 따른 자율신경기능이상 치료가 필요합니다. 자율신경실조증 증상은 사람에 따라 차이가 있습니다. 특징적인 한 가지 증상이 나타나는 경우가 있는 반면, 다양한 증상을 한꺼번에 호소하기도 합니다. 자율신경실조증 치료에 있어 발생 원인과 유발인자, 환자의 증상을 면밀히 진단해서 진행해야 하는 이유입니다. ※ 자율신경의 두 가지 종류 & 상반된 기능 사례 ▶자율신경기능 이상 부르는 다양한 요인 자율신경기능 이상을 야기하는 원인은 다양합니다. 우선 스트레스의 영향을 가장 많이 받습니다. 심한 스트레스 때문에 심리적, 정신적으로 문제가 발생하면 뇌신경계의 흥분과 더불어, 교감신경이 과도하게 반응해서 자율신경실조증을 유발하는 것입니다. 자율신경실조증 치료를 위해서는 이와 같은 요인들도 모두 치료에 반영해야 합니다. 아울러 과로, 수면장애, 복용하는 약물 및 말초 신경병증, 자율신경성 다발신경병증 등 기존에 앓고 있는 신경계 질환, 신체 호르몬 변화 등의 영향을 받을 수 있습니다. 또 당뇨병, 아밀로이드증 같은 병에 동반되어 나타나기도 합니다. ※자율신경실조증 발생에 영향 미치는 요인 ▶자율신경장애 호소 환자 매년 증가 추세 자율신경계 이상으로 진료를 받는 환자가 급증하고 있습니다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면 ‘자율신경계통의 장애’로 치료를 받은 사람은 2016년 1만2542명에서 2020년 1만7923명으로 약 43%나 증가했습니다. 조기에 증상을 발견하고 조기에 자율신경계 치료가 필요합니다. ※자율신경계 이상으로 진료 받는 환자 ※자율신경계이상 발생 성별 비율 특히 성별 환자는 여성이 64%를 차지해서 남성의 2배에 이릅니다. 이처럼 여성이 자율신경실조증을 많이 호소하는 이유는
무엇일까요? ※자율신경기능이상(자율신경실조증)? -심장이 자주 두근거린다 ▶자율신경과민에 효과적인 자율신경실조증 치료법 ※5가지 변증에 따른 자율신경실조증 치료법 효과적인 자율신경기능이상 치료를 위해서는 자율신경실조증으로 발생한 다양한 증상을 개별적으로 보지 않고 통합적인 시각에서 살펴, 상호 작용을 하는 연결고리를 찾아 유기적인 맞춤 치료를 해야합니다. 한방에서는 뇌신경계의 흥분을 조절하는 힘을 키우고, 기혈순환을 촉진하고, 자율신경기능이상을 개선하기 위해 침, 뜸, 한약 치료법을 적용합니다. 이외에 물리치료, 두뇌훈련, 인지행동치료 등을 병행합니다. 이같은 자율신경기능이상 치료는 신경계가 안정을 찾는데 도움을 줍니다. ※기억하세요! 자율신경실조증 개선 돕는 생활습관 ※신경계 안정 돕는 건강한 생활습관 저작권자 © 힐팁 무단전재 및 재배포 금지 계정을 선택하시면 로그인·계정인증을 통해 자율신경실조증(자율신경계이상) 치료 다양한 생활 분야의 기술이 눈부신 발전을 거듭하고 있습니다. 이 같은 영향으로 우리가 필요로 하는 많은 것들을 편리하게 자동화 시스템 속에서 제공 받으며 살고 있습니다. 대표적인 것이 인공지능(AI)이 접목된 기술입니다. ▶삶의 질 뚝 떨어뜨리는 ‘자율신경기능이상’ 가족이나 지인들 중에 일상생활에 불편함을 주는 특정 증상이 지속한다고 호소하는 사람들이 많습니다. 예를 들어 식사를 하면 항상 소화가 잘 안 되고, 계절과 상관없이 손‧발이 차며, 숙면을 취하기
힘들다고 합니다. ▶교감신경+부교감신경 균형 이루는 ‘자율신경기능’ 매일 같이 아침에 해가 뜨고, 밤에 달이 찾아오는 것은 자연의 섭리입니다. 우리 몸도 마찬가지입니다. 우리가 낮에 다양한 활동을 할 때나, 밤에 눈을 감고 잘
때나 호흡‧체온‧혈압 등 중요한 신체 기능이 자동으로 유지되는 것은 자율신경계 때문입니다. ※자율신경계가 관장하는 주요 신체 기능 ※자율신경의 2가지 종류 ‘교감신경 & 부교감신경’ * 교감신경 * 부교감신경 ▶삶의 질 떨어뜨리는 ‘자율신경기능이상’ 발생 원인 자율신경실조증은 자율신경계에 이상이 생기고, 신체 기능 조절에 문제가 발생한 것을 말합니다. 자율신경 활성도의 정도에 따라서 여러 가지 증상이 동시에 찾아오기도 합니다. ※ 자율신경기능 이상에 영향 미치는 요인 ▶자율신경기능이상 진료 환자 10년 새 50% 증가 자율신경계통 장애로 진료를 받는 환자가 꾸준히 늘고 있으며, 지난 10년 간 약 50%나 증가했습니다. 건강보험심사평가원 통계를 보면 ‘자율신경계통 장애’로 진료 받은 환자는 2010년 1만1970명에서 2020년 1만7923명으로 뛰었습니다. ※자율신경계 이상으로 진료 받은 환자 ※ 연령구간별 요양급여비용총액 ※ 여기서 잠깐! 자율신경기능이상 여성이 많은 이유 ※자율신경계 검사 자가 진단법 -밤에 쉽게 잠들기 어렵다 ▶한의학적 자율신경실조증 치료법 & 관리 자율신경은 생명
유지를 위한 신체의 다양한 기능을 총괄하는 컨트롤타워와 같습니다. 때문에 자율신경기능 이상이 의심되면 증상 악화와 삶의 질 저하를 막기 위해 자율신경계 검사를 통해 조기에 자율신경실조증 치료를 받는 것이 바람직합니다. ※ 한의학적 자율신경실조증 치료법 ※ 기억하세요! 자율신경계 치료에 중요한 ‘생활관리’ 자율신경계 치료는 의학적 도움과 함께 과도하게 흥분된 자율신경에 잠시 휴식을 주는 생활관리가 병행되면 큰 도움이 됩니다. 즉 자율신경기능 이상 치료와 함께 교감신경과 부교감신경이 균형을 이룰 수 있게 평소 생활 속에서 꾸준히 관리를 하는 것이 필요합니다. 저작권자 © 힐팁 무단전재 및 재배포 금지 계정을 선택하시면 로그인·계정인증을 통해 |
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