발목 삐었을때 병원 - balmog ppieoss-eulttae byeong-won

안녕하세요 안양 정형외과 본병원입니다.

길을 걷다가 삐끗하는 경험, 누구나 한 번쯤은 겪어 보셨을 텐데요. 조금 놀라는 것 만으로 대수롭지 않게 지나갈 때도 있지만, 며칠간 욱신대는 고통을 느끼게 될 수도 있습니다. 이렇게 불편함이 지속되거나 통증이 심한 경우 그대로 방치해서는 안되겠죠. 그렇다면 발목 접질렸을 때 어떤 병원을 가야 하는 걸까요?

일반적으로 정형외과 진료를 보면 됩니다. 발목을 삐게 되면 염좌가 발생하게 되는데요. 이는 관절을 잡아주는 인대가 늘어난 상태를 말하며, 2차성 질환으로 발전할 수 있기 때문에 면밀히 살펴볼 필요가 있답니다. 또한 순간적으로 큰 충격을 받았을 때에는 인대가 파열되는 경우도 있기 때문에 절대 가볍게 생각할 수만은 없습니다.

단순히 가벼운 염좌라면, 휴식을 취해주거나 찜질을 해주는 것 만으로도 쉽게 가라앉을 수 있습니다. 우선, 부상을 입은 직후라면 냉찜질을 해주어야 하는데요. 통증을 완화시키고 염증 및 붓기를 가라앉히는데 도움이 되기 때문입니다. 또한 출혈이 있는 상태라면, 혈관의 수축을 도와 출혈을 감소시킵니다. 이렇게 약 이틀 정도 지나게 되면 붓기가 점차 가라앉게 되는데요. 이때부터는 온찜질을 하면 됩니다. 이는 부상을 입은 부위에 혈액순환을 원활하게 해주고, 뭉친 근육을 풀어주는데 도움을 주기 때문입니다. 또한 발목의 안정을 위해 테이핑 및 붕대 등을 활용하여 압박 및 고정을 해두는 것도 도움이 됩니다.

하지만 발목접질렸을 때 증상이 심한편임에도 불구하고 방치하고 계속 활동을 한다면, 만성으로 이어지거나 관절염 및 인대 파열과 같은 2차 질환으로 더욱 고생하게 될 수 있는데요. 이 때에는 간단한 조치만으로는 회복이 어렵기 때문에 주의가 필요하며, 신속하게 병원을 방문하여 진료를 받아보는 것이 좋습니다.

이 경우 약물과 물리치료, 운동치료 등의 도움이 필요할 수 있으며, 수술적인 방법을 고려해야 할 수도 있습니다. 이렇게 될 경우 회복에 소요되는 시간도 길어지기 때문에 되도록 초기에 문제를 해결하는 것이 현명합니다. 따라서 발목 접질렸을 때 병원 가는 것을 미루지 않는 것이 좋겠죠.

한 가지 더, 이러한 위험을 예방하는데 도움이 될 수 있는 방법을 소개해드리려고 하는데요. 활동적인 행위를 할 때에는 충분한 스트레칭을 통해 몸을 풀어주는 것이 좋으며, 너무 높거나 불편한 신발을 피해야 할 것입니다.

걷고, 달리는 간단한 일상까지 영향을 미치는 것이 바로 족부 건강인 만큼, 꾸준하고 세심한 관심을 가지고 잘 관리하시길 바라겠습니다!

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