여드름 홍조 없애기 - yeodeuleum hongjo eobs-aegi

얼굴이 시도 때도 없이 빨개지거나
당황스러운 순간에 얼굴이 화끈거리거나
추운데 있다가 따뜻한 곳으로 들어가면 화끈!
이런 증상을 안면홍조라고 합니다



안면홍조는 갱년기에 흔히 나타난다고 알려져 있는데, 온도 변화, 감정홍조로 인해 다양한 연령층에서 발생합니다.
안면홍조 원인과 안면홍조 없애는 법을 알아보겠습니다.

여드름 홍조 없애기 - yeodeuleum hongjo eobs-aegi
안면홍조 없애는 법

안면홍조 원인

가장 큰 원인 : 몸의 열 조절 잘 되지 않음

[내분비 문제]

갱년기 호르몬 변화
갑상선 호르몬 문제
자율신경조절 문제
내장 순환기관의 기능 저하

[피부 문제]

여드름 등 피부 트러블
모낭충이 피부 내 염증 반응을 증가시켜 발생
호르몬 관련 연고를 장기간 사용할 경우
[복용량] 고혈압약을 복용할 경우

[환경요인]

겨울철 건조+실내외 큰 온도차
낮은 기온 모세혈관 수축=>높은 온도 실내 모세혈관이 갑자기 확장해서 안면홍조 발생

[감정 변화]

감정홍조 : 정신적 스트레스, 예민한 감정 변화로 인함

[섭취]

알코올 마신 후
맵고 뜨겁고 자극적인 음식 섭취 시
다른 질병이나 복용량이나 피부과 다른 질환 문제로 안면홍조가 발생할 경우 병원 진료받으세요

안면홍조+가슴 두근거림/두통/불면증/수족냉증/우울증 등 다른 증상과 함께 발생하기도 함
다른 질환과 증상이 겹칠 수 있어 그에 따른 치료법 달라짐
정확한 진단+치료 필요


안면홍조 없애는 법 1) 피부 자극 줄여야 합니다.

안면홍조 심해지면 혈관 점차 확장=>피부 건조와 각질화 => 노화가 촉진될 수 있음
피부색이 검붉게 변할 수 있고 염증성 질환이 나타날 수 있음
안면홍조는 작은 자극에도 얼굴이 붉어질 수 있으므로 미리 조심해야 합니다

생활습관 개선하기

안면홍조 없애는 법 2) 생활습관 개선하기
뜨겁고 맵고 자극적인 음식 피하기
사우나, 과도한 운동, 일광 노출, 음주 피하기
히터 바람이 직접 얼굴에 닿지 않게 하기
향수, 향료, 헤어스프레이 피하기
스테로이드 연고 과도한 사용 금지 : 피부과 처방에 따라 적절히 사용

음식 조절하기

안면홍조 없애는 법 3) 열 발생시키는 음식 피하기
술이나 카페인 섭취 자제
다양한 영양소 골고루 먹기
몸에 열을 낮추는 보리차, 메밀, 오이 먹기
물 자주 마시기

혈액순환이 중요

안면홍조 없애는 법 4) 혈액순환 원활히 하기
반신욕 (10~15분), 족욕, 팔다리 마사지
가벼운 운동 병행하기
발 따뜻하게 하기 : 양말 신기, 겨울철 수면양말 신기
얼굴에는 열이 몰리고 발은 찬 경우도 있어 발을 따뜻하게 해야 혈액순환이 잘됩니다

저자극 클렌징+미지근한 물로 세안

안면홍조 없애는 법 5) 세안 잘하기
차가운 물로 마무리 세안하지 않기
뜨거운 물로 세안하지 않기
사우나 피하기

아침에 물 세안으로 가볍게 씻기
저녁에 약산성 클렌징 사용하기
자극을 주지 않는 저자극 클렌징(워터 타입이나 로션 타입 클렌징이 좋음)

자극이 심한 마사지, 스크럽제 사용 금지

안면홍조 없애는 법 6) 피부에 자극이 되는 심한 마사지, 스크럽제 사용금지, 때밀기 금지

 피부에 맞는 화장품 사용하기

안면홍조 없애는 법 7) 화장품 사용 주의하기
피부를 보호하는 피부 장벽이 손상되었거나 얇아진 경우 안면홍조 증상이 더 심해질 수 있음
알칼리성이나 강산성 화장품은 피부 장벽을 손상시키고 강한 자극을 줄 수 있으니 사용하지 않기
알코올이 들어간 스킨 토너 사용하지 않기

피부 보습+마스크팩

안면홍조 없애는 법 8) 보습크림, 마스크팩 하기
세안 후 보습크림 바르기
한 번에 듬뿍 바르는 것보다 조금씩 덧발라 주면 효과가 더 좋음
확장된 혈관을 진정시켜주는 마스크팩 하기

얼굴에 열을 내려주는 오이팩, 감자팩 하기

클렌징한 후 1일 1팩 진정, 수분, 아쿠아 타입팩이 좋아요~

외출 시 피부 보호 철저히 

안면홍조 없애는 법 9) 외출 준비도 꼼꼼히
외출 시 목스카프나 마스크 착용하기
챙 넓은 모자, 선글라스 착용하기
목과 얼굴에 찬바람 직접 닿지 않게 하기

여드름 홍조 없애기 - yeodeuleum hongjo eobs-aegi
안면홍조 없애는 법 : 외출준비 철저히

피부에 흡수적은 물리적 자외선 차단제 바르기

자외선 차단제는 SPF 30 이상, 물리적 자외선 차단제 바르기
물리적 자외선 차단제는 백탁 현상이 나타날 수 있지만 피부 속으로 흡수되지 않아 안면홍조 피부에 적절한 타입
화학적 차단제 사용 금지 : 화학물질이 피부 속으로 흡수될 수 있음


안면홍조가 오랫동안 지속되면 염증반응이 나타날 수 있으므로 초기에 꼭 치료받으세요

이상 안면홍조 생기는 이유, 안면홍조 없애는 법에 대해서 알아봤습니다

이상의 정보가 조금이라도 도움이 되시기 바랍니다.

여드름을 줄이려면 세안을 잘해야 한다? 여드름 환자의 피부를 자세히 보면 여드름과 함께 피부가 건조해 당기고 각질이 생기거나 홍조를 동반한 경우가 많다. 이런 사람들은 여드름이 세안을 잘해야 한다고 생각해 얼굴을 강하게 문지르거나, 두 세 번씩 얼굴을 씻어내는 경향이 있다. 하지만 세안은 피부에 많은 스트레스를 준다.

첫째, 여드름균을 억제하려면 피부는 약산성을 유지해야 한다. 그러나 세안제의 대부분이 pH9 정도의 알칼리성인 경우가 많다. 피부가 알카리성이면 각질이 많이 생기고 여드름균이 잘 번식한다. 둘째, 세안제는 노폐물만 세척하지 않고 피부에 꼭 필요한 천연 보습 인자까지 빼앗아 간다. 이로인해 피부를 건조하게 하는 원인이 된다. 셋째, 이렇게 건조한 상태가 오래 지속하면 피지 분비가 증가해 다시 여드름이 생기는 악순환을 초래한다.

특히 지나친 각질 제거는 안면홍조의 원인이 된다. 물론 적절하게 각질을 벗겨내면 피지가 원활히 배출돼 여드름을 줄여준다. 하지만 스크럽제를 사용하거나 보습하지 않고 각질만 없애면 피부가 건조해져 오히려 여드름과 안면홍조를 유발할 수 있다.

겨울철 난방기 사용이나 사우나·찜질방에 가는 것 역시 피부를 건조하게 하고 혈관을 확장시키는 피부의 적이다.

여드름을 방치하면 흉터를 남기고, 홍조가 지속되면 기미가 생길 확률이 높아져 적절한 시기에 적극적인 치료를 받아야 한다. 여드름과 홍조가 함께 있다면 레블란이라는 바르는 약물과 레이저 치료를 결합한 ‘레블란 PDT’ 시술로 여드름과 홍조를 동시에 치료할 수 있다.

지금껏 레블란 PDT는 여드름 치료 시술로만 많이 알려져 왔다. 하지만 혈관을 파괴하는 효과도 커 홍조에도 효과적이다. 클라리파 피부과는 지난 1년간 여드름과 홍조를 동반한 50명의 환자를 치료하고 결과를 분석했다. 그 결과, 75% 이상 호전된 사람이 8명, 50% 이상 호전 23명, 25% 이상 호전이 19명으로 나타났다. 레블란 PDT는 혈관증식 질환(포도주색 모반)에도 효과적이다.

여드름과 안면홍조는 실과 바늘이다. 요즘 치료의 경향은 이 두 가지를 동시에 잡아 환자의 만족도를 높이는 방향으로 발전하고 있다.

황은주 피부과 전문의·의학박사

안녕하세요. 역삼동 벧엘피부과 전문의 임숙희 원장입니다.

뚝 떨어진 날씨에 바람만 불어도 살이 애는 듯 아파옵니다. 

유난히 겨울철만되면 외출을 하기전 소위 ‘무장’을 하시는 분들이 계시는데요, 얼굴이 마치 술을 마신 것처럼 빨갛게 변하는 안면홍조증 때문에 외출하기전 목도리나 마스크등으로 보호하고 계십니다..

오늘은 잠잠했던 안면홍조증이 겨울철에 악화되는 이유와 명확한 치료법에 대해 알려드릴까 합니다.

겨울철 안면홍조증이 심해지는 이유

안면홍조증의 발생 원인은 불안이나 긴장 등의 정서적 요인, 전신질환, 알코올,  매운 음식 등 식품 섭취, 특정 약물 복용, 폐경 등과 관련하여 발생합니다. 이외에도 더운 날씨, 운동, 사우나 등에 의해서 땀이 나면서 함께 발생하기도 하지요.

요즘같은 겨울에 홍조가 악화되어  내원하시는 경우가 늘고 있습니다. 이 시기는 일교차가 크고, 바람이 많이 불며, 습도가 낮아지는 특징이 있어, 아토피, 지루피부염과 같은 알레르기 질환이 악화되기도 하고, 피부 건조증이 심해지기도 하며, 기후 변화에 예민한 혈관이 약해져서 안면홍조증 또한 두드러져 보이며 증상이 악화될 수 있습니다.

유난히 볼만 빨갛게 변하는 안면홍조증 이유는?

누구나 정상적으로도 심하게 덥거나 추워질 때 얼굴이 다소 붉어지는 경향을 보이게 됩니다. 안면홍조는 다른 사람들 보다  얼굴이 쉽게 그리고 더 심하게 붉어지고, 이렇게 붉어진 얼굴이 오래 지속되는 경우로, 특히 실내외 온도차가 크지 않거나 적은 긴장에도 두드러진다면 진료와 치료를 받기를 권유드립니다.

특히 겨울철 안면 홍조는 얼굴에 있는 혈관이 온도 변화에 따라 다른 사람에 비해 유독 쉽게 늘어나기 때문에 나타나는 것으로, 신체 여러 부위 중 얼굴이 더 붉어지는 이유는 직접 외부 노출되는 부위로  온습도변화에 예민하기 때문입니다.  특히 양 볼에는 다른 얼굴 부위에 비해 혈관이 많이 분포되어 있어 더 쉽게 붉어집니다.

피부가 약해 안면홍조 치료를 망설여 진다면?

안면홍조는 앞서 설명드렸듯이 매우 다양한 요인으로 유발되고 악화됩니다. 

이러한 요인들에 주의하여 일상 생활 관리를 한다면 어느 정도 호전되는 경과를 보이기도 합니다. 일례로, 다이어트를 하면서 건강하게 식이조절을 하면서 다소 안면홍조가 좋아지는 경우도 있습니다. 그러므로, 안면홍조가 의심된다면 피부과 진료를 통해, 안면홍조의 요인을 파악하고 적절하게 가능한 요인을 조절하는 것이 중요합니다. 

그러나, 일상 생활 관리를 통한 큰 호전은 기대하기 어렵기 때문에, 안면홍조로 많은 스트레스를 받는다면 적절한 피부과 치료를 병행하면서 일상 생활 관리를 세심하게 가이드받아 더 큰 효과를 유지하도록 하는 것이 타당합니다. 

벧엘피부과의 안면홍조증 어떻게 치료하나요?

벧엘피부과에서는 안면홍조 환자분들의 개인 피부타입에 맞추어 맞춤형 홍조 치료 프로그램 ‘레드리무버’를 시행 하고있습니다.

먼저 진료를 통해 개인의  피부 타입, 홍조의 정도, 동반된 피부 증상 등을 확인하고,

나의 피부 상태에 맞춘 적합한 레이저를 조합하여 프로그램을 진행하게 됩니다.

레드 리무버를 위한 치료 레이저는,  혈관 치료에 적합한 Vbeam 브이빔, Elite 엘리트, Atone 에이톤, Lbeam  엘빔 을 이용하여 7회 집중 치료 프로그램과 이후의 유지 치료 프로그램으로 진행됩니다.

이렇게 다양한 혈관 치료용 레이저를 이용한 개인 맞춤 치료프로그램은 

치료 효과를 높이고 피부 상태 맞춤의 안전한 치료, 적절한 효과의 유지에 적합합니다.

또한 안면홍조 치료와 함께 건조한 겨울 민감해진 피부를 진정시키고 혈관벽을 튼튼하게 해주는 재생 케어를 함께 시술받으시면 효과가 더욱 좋습니다.

EGF재생케어, 울트라셀 케어, 플라센타 케어등도 레이저 치료와 병행하여 더 건강한 피부를 되찾아 줄수 있습니다.

건조하고 피부가 예민해지기 쉬운 겨울철 개인 에게 맞는 치료로 건강하고 아름다운 피부를 갖을수 있게 도와드리겠습니다.

피부와 시술에 관하여 문의사항이 있으시다면 언제라도 온라인상담 또는 카카오톡 상담을 통해 문의해주시면 친절히 답변해드리겠습니다.