댓글 11
새회사 · 연*****
이쁘면 만사 오케이
작성일2021.03.29. 좋아요수1 대댓글대댓글
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삼성카드 · q******
같이하면 땡큐지만 굳이 하기싫은대 왜 억지로해?
작성일2021.03.29. 좋아요수2 대댓글대댓글
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한국항공우주산업 · i********
아니요~ 상관없는데 좋으면
작성일2021.03.29. 좋아요수1 대댓글대댓글
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법무법인태평양 · 들****
헬창은 쳐진빵댕을 용서 못할 것 같은 느낌은 있지
작성일2021.03.29. 좋아요수1 대댓글대댓글
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새회사 · l*********
관리하는 여자 좋아하던데
작성일2021.03.29. 좋아요수좋아요 대댓글대댓글
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한국수력원자력 · L**
좋아하긴 더 좋아하지. 남자는 다 똑같을걸? 근데 뭐 자기 관리 방해만 안하면 그래 신경은 안쓸듯.
작성일2021.03.29. 좋아요수1 대댓글대댓글
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힐스펫뉴트리션코리아 · 매******
헬스장 트레이너 여친들 우연히 몇번본적있는데 진짜 깡마르고 운동 하나도안하는여자도 많이만나더라
작성일2021.03.29. 좋아요수4 대댓글1
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새회사 · l*********
아하 그러쿤..
작성일2021.03.29. 좋아요수좋아요
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삼성엔지니어링 · f*****
보통 헬스남들은 예쁜여자 좋아합니다...
작성일2021.03.29. 좋아요수6 대댓글대댓글
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스타트업 · h*****
뭐 솔직히 운동하는 여자 나쁠건 없잖아. 플러스면 플러스지 안 하는 여자 보다 싫을건 없지. 안 하는 여자가 나쁘단 건 아니야. 단지 일반이라는 기준 선상일 뿐.
작성일2021.03.29. 좋아요수좋아요 대댓글대댓글
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ADT캡스 · e*****
헬스장가면 운동하는 누나들 매일 볼텐데 표현은 안해도 비교하게 될걸
작성일2021.03.29. 좋아요수좋아요 대댓글대댓글
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날씬하고 예쁜 운동하는 여자 : 저렇게 예쁜데 자기관리까지...
날씬한 운동하는 여자 : 그래 운동이라도 해야지.
그냥 여자 : 운동하네.
뚱뚱한 여자 : 그래..넌 운동해야지.일단 자기관리를 한다는점에서 좋고
제가운동을 좋아하니 같이할수있어서 좋고
취미를 이해해줄거같아서 좋져운동하는여자 정말 매력적입니다 ㅎㅎ 얼굴 빼고 진심
완얼은 진리입니다.
아 저는 ~~ 라서 완얼은 아님 ㅎㅎ 라는 말, 명백히 잘못된거저도 운동하는 여자인데 솔직히 인터넷 쫌만 해도 운동하는 여자 인기 많은 거 알지않아요..???;;
@참혹한 갓
ㅎㅎ저한텐 운동하는여자=몸매좋은 여자가 딱 달라붙는 옷 입고 우아(?)하게 런닝머신뛰는 이미지로 박혀있는데..사실상 제 실제모습은 완전다르더라구요. 운동할때마다 빡시게하는편이라 되게 추해지는(?)ㅋㅋㅋㅋ실제로 친구들이 막 제 자세 따라하면서 놀리고 그러기도하고ㅋㅋㅋㅋ그래서 예전부터 궁금했던거였어요. 진짜 운동하는거 자체만으로 호감이가는건가하고
다이어트 때문에 억지로 하는 사람들에게는 별로 관심가지 않고요, 정말 자기관리의 한 측면으로 건강을 위해서 운동을 즐기는 사람들은 티가나기 마련인데 그런 분들에게는 호감이 갈 수 밖에 없네요.
운동하고있는 모습이 아니라 운동으로 가꿔진 탄탄한 몸매를 좋아하죠
사실 좀 성적인 것도 있어요. 헬스장에서 달라붙는 옷입고 매트깔고 운동하거나 그럴 때 남자라면 거진 야한 생각이 들 때가 있고...그런 베이스로 대시할 때가 있죠. 님이 생각하는 격하게 민망한 자세들이 부위가 부각되거나.. 야한 느낌이 드는게 좀 있자나요. 물론 진짜 멋있고 그래서 대시할 수도 있구요.
운동하는여자 갠적으로 진짜 좋아하는게 외적으로 보여졌을때 몸메가 이쁜거도있지만
내적으로는 자기관리 잘하고 성실할거같아서 좋아합니다운동하고있는모습이 예쁘단뜻으로 말하는게 아닐텐데요. 자기생활성실히하는거같고 자기관리도 잘하는것같다라는 의미에서 호감이간다는거지 예쁜사람아니면 운동하고있는 모습이 예쁘겠나요.
가치관에 따른거죠 건강이나 규칙적 생활 성실한이미지?를 떠올릴수도있고 몸매적인 이유로도 볼 수 있겠죠 사람의취향이 여러가진데 ㅋㅋ 운동하는여자 좋아하는 사람은 어떤 남자들일까라고 생각할 필요가 있나요 ㅋㅋㅋ 그냥 얼굴이 즁요하지만 다른 요소들이 없다면 이세상에 낙오되는 남여가 얼마나 많겠어요ㅎㅎ
있습니다
운동할때 표정일그러지는건 운동하는남자라면 다이해합니다. 운동하시는 여성분 너무멋있어요.음..왜 안좋아보이는거죠 ㄷㄷ자기관리하는건데 더격한운동하는 여성이면 난리나시겟네욜
이 글의 핵심은 '남자들이 좋아하는 여자다리'입니다.
일반적으로 여자들은 자기 만족을 위해 몸을 만드는 경우가 많아요.
(남자들이 싫어하는 경우도 꽤 있지만...)
본인이 좋아하는 몸매를 만들겠지만 이 글을 꼭 읽을 필요는 없습니다.
다만, 혹시 마음에 드는 남자에게 잘 보이고 싶거나,
이성에게 호감있는 몸매를 만들고 싶은 여자분들은 끝까지 놓치지 말고 읽어주세요!!
(보통 '여자 그룹'에서 여자끼리 이야기 하다가 잘못된 시야와 가치관을 갖고 몸매관리를 할 수 있어요.
폭 넓게 보고 건강하고 멋진 다리관리, 시작해요!!)
1번 여성과 2번 여성에 대한 기호차이가 확 느껴지시나요?
사실 남자들은 '소희'나 '박봄'과 같이 "여자들이 좋아하는 다리"에는 별 관심이 없어요.
엉덩이에 볼륨이 없고 그저 날씬한 다리는 여자들이 좋아하는 다리말이죠.
거의 대부분의 남자들은 운동한 다리를 좋아합니다.
(남자가 아직 어른이 되지 않았거나 또는 어린이거나 또는 로리콤이 아닌 이상.)
사실 그저 날~씬한 다리를 원한다면. 방법은 의외로 간단합니다.
그 유명한 책벅지나 스트레칭같이 가벼운 동작을 여러번 반복하면서,
그냥 굶으면 됩니다.
굶고 또 굶다보면 만들 수 있는 다리는 여자의 로망인 얇~고 날~씬한 다리.
그럼, 남자가 원하는 여성의 매력, 다리는 어떤 모습일까요?
일반적으로 볼륨감있으며 건강해보이는 다리.
이런 다리를 남자는 이쁜 몸매, 이쁜 다리라고 생각합니다.
이런 몸매를 보면 남여의 의견이 많이 나뉘는 편이에요.
남자의 경우 "섹시하다"는 의견이 지배적인 반면,
여자의 경우 "조금 살 찐것 같다"는 의견이 다수입니다.
글의 요지가 '남자가 좋아하는 다리만들기'인만큼 이어서 설명해볼께요.
이러한 몸매는 운동으로 다저진 찰진 다리라고 볼 수 있어요.
보통 스쿼트와 데드리프트와 같은 운동을 통해서 만드는데요.
스쿼트
여자들에게는 친근하지 않은 운동 중 하나일거에요.
다리를 이쁘게 하는 것 뿐만 아니라 코어 근육도 모두 강화시킬 수 있어서 전체적인 신체 건강에도 매우
좋은 편인 스쿼트를 보면서 떠올리는 단 한 줄의 이야기가.. 아마...
"근육이 너무 생길 것 같아. 나 힘 없어." 정도가 아닐까요?
사실 스쿼트를 한 후 일시적으로 근육이 펌핑되어 굵어보일 수 있지만,
대부분의 여자들은 굵어지기가 힘들다고 보시면 됩니다.
(여성의 신체특성 상 근육이 굵어지기는 어렵습니다. 굵어진 근육 전에 신체벨런스가 먼저 잡힌답니다.)
스쿼트는 대퇴전면, 후면, 엉덩이 근육 중 전면에 부하가 집중되는 운동이기 때문에,
전체적인 라인을 잡아주는 역할을 한다고 생각하면 됩니다.
스쿼트를 할 수 있는 여견이 되지 않는 집이나 헬스장이라면, '레그프레스'라는 운동으로 대체가 가능합니다.
무리하지 않는 선 내에서 탄력적인 몸매를 만들어주는 스쿼트, 우선 시작해보길 추천합니다.
데드리프트
뒤태를 확실히 잡아주는 데드리프트를 소개해드릴께요.
데드리프트 또한 몸매를 잡아주는 운동으로 스쿼트가 전면을 잡아준다면 데드리프트는
후면을 잡아준다고 보면 된답니다. 대퇴전면, 후면, 엉덩이에 부하가 가며, 주로 뒷면에 있는 근육들에 집중됩니다.
흔히 '라인을 만들어주는 운동'이라고 볼 수 있어요!
되도록이면 헬스장에서 트레이너의 가벼운 지도와 설명을 받은 후 몇 세트를 정해서 반복하는 것이 가장 효과적일 듯!
전신 몸매 중 특히 다리라인을 잡아주는 운동들을 알려드렸는데요.
스쿼트 + 벤치프레스(미는 운동) + 데드리프트(여기에 가벼운 턱걸이와 랫폴다운등을 추가하면 더 좋아요!)
해당 운동을 하면서 몸매라인이 잡히고, 가슴 볼륨이 더 탄력적으로 보이는 효과도 있어요!
난 헬스나 근력운동과는 인연도 없고,
간단한 유산소만을 원한다면....
자전거를 열심히 타길 추천합니다.
자전거는 달리기에 비해 종아리근육 사용량이 적고 대퇴부 전면과 후면, 엉덩이를 주로 사용하기 때문에
웨이트는 죽어도 못하겠다는 사람에게는 딱인 운동이라고 볼 수 있죠.
(물론 유산소 운동효과도 빼놓을 수 없구요!)
달리기의 경우 볼륨감있고 탄탄한 라인을 만들기는 힘든 편이에요.
특히 100m~400m와 같은 단거리 전력질주의 경우 효과가 큰 반면,
흔히 헬스장에서 하듯 오래달리기를 한다면 유산소운동으로서의 효과는 있을지 몰라도
남자들이 좋아하는 라인을 잡기는 어렵답니다.
마지막으로, 여자들이 좋아하는 잔근육 많은 남자나 팔에 힘줄과 같은 것들은 무난한 반면...
남자들이 좋아하는 여자의 몸매는 이상하게 성적인 부분으로만 표현되는 경우가 많아요.
하지만, 남자들이 좋아하는 여자의 몸매는 결국,
건강하고 탄력있는 몸매에 가깝답니다.
음식을 줄이고 무작정 살을 빼서 건강을 해치는 다이어트도 NO!
얇고 가느다랗기만 한 다리도 NO!
적당히 먹고 운동도 해서 이쁘고 탄력있는 몸매와 건강, 둘다 챙기는 현명한 몸매관리하세요~!!