다이어트를 시작하고 원래는 실내 자전거로 운동을 했으나 뭔가 재미있게 하고 싶어서 닌텐도스위치 링피트를 사려다 층간소음이 꽤 된다고 해서 피티니스 복싱으로 결정! 꽤 운동이 된다고 해서 구매하고 한동안 간직만하다 8월초부터인가 하기 시작했다 신랑도 한번해보고 운동되는지 잘하다가 요즘은 다시 일때문에 피곤하다고 안함 ㅋ
우선 물이랑 땀닦는 수건을 준비하고 운동때문에 구매한 요가매트를 깔아준다 동네서 샀는데 두껍고 넓어서 넘나 마음에 든다
첫 시작은 요렇게 👍 피티니스복싱2 라는데 1이 있기는 했나 ㅎㅎ
첫 화면은 요렇다 맨 위에 느낌표가 데일리라고 해서 매일 하는 프로그램이다 내 정보를 입력해두면 데일리로 운동을 하면 된다
목적이나 효과도 설정할수 있고 스트레칭도 켜고 끌수있다 갠적으로 운동 전후로 스트레칭하는게 좋으므로 나는 켜고 한다 그리고 운동도 가볍게 평소대로 강하게로 선택 가능한데 가볍게는 해본적이 없고 평소대로는 스트레칭 포함 38분 정도고 강하게는 50분정도인데 이건 현재 기준이다 초반에는 더 짧았는데 하면 할수록 기술이나 모션 음악등이 점점 추가되서 계속 바뀌는 것 같다
운동순서 운동 순서도 나오고 대략의 칼로리소모량과 코스변경도 있는데 나는 하라는데로 하는편
스트레칭 시작 스트레칭 시간도 초반에는 짧았는데 지금은 4분여동안 한다 이건 아마 앉았다일어서는 기술들이 생기면서 다리 스트레칭이 추가되서 그런듯 하다
운동은 요런식으로 되있는데 처음 시작시 잡는법이나 모션 교육등을 가르쳐주기 때문에 어렵게 생각할 필요 없다 매번 프로그램이 달라서 한타임당 시간도 10분 6분 3분등 다양하게 하는편이다 노래는 그 노래가 그 노래같긴하지만 이건 프리모드에서는 선택이되서 별 문제는 안될듯 하다 기본자세 잡고 나오는데로 하다보면 시간이 훅가고 어느새 내 호흡은 집 천장 뚫을 기세가 되는 ㅎㅎ
끝날때마다 이렇게 점수가 나오는데 사실상 이 모션이 정확한 측정이 어려워서 (왜냐면 나는 했는데 모션이 적용안되서 miss가 날때가 있으므로) 난 그닥 신경 쓰지는 않는다
어느새 50여분이 지나고 마지막 스트레칭 🥲 스트레칭은 시작할때랑 끝날때랑 같아서 난 내가 알아서 하는편이다
마지막에는 잔인하게 총 점수를 보여준다 초반에는 50세 나왔는데 40세는 양호한편 ㅋ 오늘은 33세 ㅋㅋ 신랑은 18세... 😭 말했듯 점수는 연연하지 않는걸로
프리모드에 가면 운동이나 스트레칭을 선택해서 할수있기때문에 더 하고싶거나 간단히 하고싶으면 프리모드로 하면 된다
트레이닝 선생님도 선택할수있고 옷이나 악세사리로 꾸며줄수도 있다 이분은 벌써 3번째 쌤이라는...
업적을 달성하면 저 티켓을 주고 저 티켓으로 옷이나 악세사리를 살수있어서 부족하지는 않다
마이데이터에는 기록이나 나의데이터등을 입력하고 볼수있다 몸무게가 계속 줄어들기때문에 가끔씩 바꿔주고 있다
이건 복싱용 스트랩이다 그냥 스트랩은 좀 불편해서 검색하다 요런게 있어서 샀다 7000원인가 했던거 같다는 🤔
우선 집에서 할수 있어서 좋고 한자리에서 몸을 움직이는거라 층간소음도 없다 운동시간도 적당하고 무엇보다 너무나 힘들어서 운동이 되니 나는 정말 만족하고 있고 추천하고 싶다 운동 잼병에 극혐인 나이지만 이건 재미있고 음악과 함께라 신도 난다 꾸준히 하면 더더욱이 운동되고 기술도 늘어나서 재미있어진다 나중에 코로나가 끝나면 복싱을 정식으로 다녀볼까도 싶은! 아무튼 배송비 포함 55000원대면 진심 괜찮은듯 추천추천 왕추천 👍 내돈내산 후기 |