네이버 bmi - neibeo bmi

간단히 자신의 키(신장)와 몸무게(체중)를

입력하면 비만도가 계산되어 #BMI지수로 표시됩니다.

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비만도 계산기, 복부 비만도 계산 방법

최근 네이버(질병관리본부)에서 제공하고 있는 비만도 계산기가 인기를 누리고 있습니다.

보기에는 아주 단순해 보이지만 신체질량지수인 BMI(Body Mass Index)에 근거한 것으로 신뢰도가 상당히 높은 계산 방법으로 알려졌습니다. 비만도를 계산하는 방법에는 표준체중 계산법, 체질량지수 계산법, 복부비만 계산법이 있다고 합니다. 나의 비만지수는 어느 정도인지 확인해 보세요.

1. 표준체중 계산법

표준체중 계산법은 비만도 계산 방법 가운데 신장을 기준으로 표준 체중과 비교하여 비만도를 알아보는 아주 간단한 방법입니다. 계산 방법은....표준체중=(신장-100)체중×0.9 이 나오게 되며 이때 현재 자신의 몸무게와 비교하여 비만도를 알아보는 방법입니다.

표준체중 계산법=(신장-100)체중×0.9

2. 체질량지수 계산법(BMI-Body Mass Index)

현재 가장 인기를 얻고 있는 비만도 계산 방법으로 자신의 키와 몸무게를 토대로 지방량을 측정하는 방법으로 질병관리본부에서 제공하는 방법입니다. 흔히 체지방 측정기 또는 체지방측정으로 불리는 이 비만도 계산기의 계산 방법은 ....체중÷신장÷신장....으로 계산하는 방법입니다.

체질량지수 계산법=체중÷신장÷신장

네이버 비만도 계산기[바로가기] 

아래는 제 신장과 체중을 입력하여 계산해 본 비만도 계산 결과입니다. 결과는 아주 정상으로 나왔습니다. 평소 아침마다 간단하지만 꾸준한 운동을 하고 있으며 주말마다 산행을 즐기 결과가 아닌가 여겨봅니다.

<체질량지수에 따른 진단결과>

체질량지수 

비만도체크 진단 

25이상 

몸 전체 지방을 고루 빼야 할 체질로 전문가를 찾아 관리가 필요

23~25 

◈단단한 허버지 소유자

평소 운동을 즐기는 사람으로 야식, 간식과 칼로리를 줄이세요

◈물렁한 허벅지 소유자

운동을 하지 않는 사람으로 무리한 다이어트보다는 적절한 식사조절과 운동으로 살을 빼는 것이 좋고, 근육량이 부족하기 때문에 체지방 측정시 체중은 많이 나가지 않아도 비만으로 판정되는 경우가 많습니다.

20~23 

◈하체비만소유자 

유산소운동과 함께 군살빼기 운동을 꾸준히 하는 것이 좋습니다.

◈물렁살 소유자

근육살이 거의 없는 경우로 운동이 필수적으로 필요하며 무리한 다이어트는 금물 

20미만 

 식사량을 지금보다 더 늘리고 운동량도 늘려야 군살이 빠지고 날씬한 몸매 유지가 가능

3. 복부비만도 계산법

허리둘레와 엉덩이둘레를 나눠서 계산하는 방법으로 배꼽을 중심으로 허리둘레를, 엉덩이의 가장 튀어나온 부부분으로 엉덩이둘레를 재서 계산하는 방법입니다. 허리둘레를 측정하는 방법은 똑 바로 선 자세에서 갈비뼈 아랫부분과 골반뼈 상수 사이의 중간 부위를 측정하는 것으로 남성은 90cm, 여성을 85cm 이상을 복부비만으로 분류합니다.

무더운 여름, 비만은 단순히 몸무게가 많이 나가 활동이 힘들다는 이유 외에 다양한 질병의 원인이 되며 만성질환이 발생하기 쉽기 때문에 나이가 들수록 다양한 고혈압이나 당뇨 등 성인 질병으로 발달하기 쉽습니다. 따라서 평소 자신의 비만도를 점검하면서 자신에게 적합한 식사법과 운동법으로 건강 관리를 하시기 바랍니다.

건강정보

네이버 비만도계산기 해볼래요? 저는..허허허ㅋㅋㅋ

네이버 bmi - neibeo bmi

레몬홍이

2017. 1. 3. 8:10

이웃추가

네이버 bmi - neibeo bmi


우연히 네이버 검색에 뜬 '비만도계산기'

호기심에 했는데

간신히 정상범위네요^^;;


남편은 과체중도 아닌 비만 -_- 하...ㅠ


2017년에는 비만도계산기의 자극받아 다이어트 좀 해야겠어요.

네이버 bmi - neibeo bmi

네이버 검색에 비만도계산 or 비만도계산기 라고 치면 바로 나온답니다.


→사이트 주소는 아래 클릭!
재미로 해보세요~^^


https://search.naver.com/search.naver?sm=tab_hty.top&where=nexearch&oquery=%EB%B9%84%EB%A7%8C%EB%8F%84%EA%B3%84%EC%82%B0&ie=utf8&query=%EB%B9%84%EB%A7%8C%EB%8F%84%EA%B3%84%EC%82%B0%EA%B8%B0

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비만도계산기 : 네이버 통합검색

'비만도계산기'의 네이버 통합검색 결과입니다.

search.naver.com