제 친구가..혼자자취를 하는데요.. ==================[ 대답하기 ]================== 안녕하십니까. 반갑습니다. 꿀은 대표적인 소음인 음식으로 소음인은 대개 손발이나 배가 차고 소화기능이 약하며 마르기 쉬운 체질입니다. 따라서 열이 많은 다른 체질에서는 오래 복용하면 열을 더 조장해 부작용이 발생되거나 도움이 되지 않습니다. 장복이 아니라 몇 번씩 먹는 것은 큰 상관은 없으리라 보이지만 피곤해 한다고 굳이 꿀을 먹을 필요는 없으리라 보입니다. 체질에 대한 이야기를 한의원에서 들어 본 경험이 있는지 모르겠으나 소양인이라면
영지과 구기자, 대추를 같이 끓여 차처럼 드시면 도움이 됩니다. 보다 좋은 것은 피로에도 여러가지 원인이 있으므로 진찰 후 조언을 구하거나 처방을 받아 몸 상태에 맞게 한약을 드시는 것이 제일 좋습니다. 미숫가루는 어떤 곡류던 상관은 없으리라 보이지만 체질에 따라 맞는 곡류를 보면 다음과 같으니 참고만 하시고 약콩이나 말린 표고버섯. 검은깨 등을 넣으면 기력 회복에는 도움이 됩니다. - 태음인 : 밀, 콩, 율무, 수수, 땅콩, 현미, 멥쌀, 옥수수, 기장 친구의 마음이 보기 좋군요. 두 분 사이가 오래 잘 유지되길 바라며 건강하세요. 상담완료 Re: 몸에 열이 많은사람에게 꿀이 괜찮은지..
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작성자 한의원 댓글 0건 조회 3,153회 작성일 03-05-21 00:00본문
자꾸 힘이 없다고해서..
꿀을 권해보려고하는데요..
몸에 열이 많거든요..
땀도 많이 흘리고..
그래서 "꿀"이 맞는지 좀
걱정이 되서요..
참고로 그 친구는 20대 후반 남자입니다..몸은 좀 마른편이구요..
그리고, 한가지 더요..
여러 곡식을 갈아서 "미숫가루"(?)를 만들어 먹고 싶다고 하는데..
어떤 곡식이 좋을까요..
답변 부탁 드리겠습니다..
수고하세요..꾸벅 ^^;
- 소음인 : 찹쌀, 차조, 감자, 찰수수, 좁쌀, 들깨
- 소양인 : 보리, 팥, 녹두, 아몬드, 참깨, 메밀, 좁쌀
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안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 최동환입니다.
몸에 열이 많다는 것은, 체온으로 정의할 수 없는 것이지만, 실제로 많은 분들이 호소하는 증상입니다.
한의학에서는 '한열' 즉 차가운가, 열이 많은가를 진찰의 중요한 기준중 하나로 잡고 치료하고 있습니다.
열이 많아지는 이유를 3가지로 알아보겠습니다.
첫째, 소화기가 막혀셔 식적과 담적병이 많은 것입니다.
체기나 소화불량으로 위와 장에 음식독소인 식적독소가 쌓이면 상체로 열이 오르는 매우 중요한 원인이 됩니다.
따라서, 평소에 규칙적인 식사를 해서 위장에 독소가 쌓이지 않게하고, 식적이나 담적병을 제거하는 치료를 하는 것이 상체의 열을 내리는 중요한 방법이 되겠습니다, 둘째, 하체가 차가운 것이 상체로 열이 오르는 원인이 됩니다.
하체가 차가우면 오히려 상체로 열이 잘 오르게 됩니다.
따라서 하체를 따듯하게 하는 처방을 사용하면 상체의 열이 내려가는 효과를 기대할 수 있습니다.
셋째, 화병이나 과로로 인해서 상체의 열이 오르게 됩니다.
화병이 심해지면, 열이 훅 오르고, 입이 쓰거나 마르고, 가슴이 두근거리고 답답하며, 머리가 아프고 어지러울 수 있습니다.
불면증도 올 수 있습니다.
따라서 화를 제거하는 처방을 사용하면, 열이 오르는 증상과 마음이 안정되는데 좋은 효과를 기대할 수 있습니다
서울대·연세대·美예일대 공동 연구
서준영 연세대 의대 의생명과학부 교수(왼쪽)과 성제경 서울대 수의대 교수(국가마우스표현형분석사업단장). 서울대 제공
‘몸에 열이 많은 사람은 섭취 에너지가 체온으로 소모돼 살이 잘 찌지 않는다’는 속설이 있다. 어디까지나 속설이지만, 이 속설을 일부 뒷받침할 수 있는 연구 결과가 나왔다. 비만과 고혈압, 당뇨 등 대사질환의 발병이 지방세포의 열 에너지 발생을 억제하는 과정에서 발생하며, 이 과정을 조절하면 실제로 대사질환을 개선할 수 있다는 사실이 동물실험 결과 밝혀졌다.
성제경 서울대 수의대 교수(국가마우스표현형분석사업단장)와 서준영 연세대 의대 의생명과학부 교수, 엄요한·김정진 연세대 연구원 팀은 지방세포가 특정 단백질을 이용해 에너지 소비를 조절하는 과정을 동물실험을 통해 밝히고, 이를 통해 실제로 체내 지방 함량을 조절하는 데에 성공해 국제학술지 ‘미국국립과학원회보(PNAS)’ 23일자에 발표했다.
연구팀은 바이러스에 감염됐을 때 체내에서 생산되는 항바이러스 및 면역신호전달, 대사 조절 단백질인 ‘바이페린’에 주목했다. 연구팀은 특정 병원체를 지니지 않은 특이병원무균쥐와 아무 병원체에 감염되지 않은 무균쥐를 이용해, 이 단백질이 아무런 감염이나 자극이 없을 때에도 만들어지는지 확인했다. 그 결과 간과 심장, 지방 등 조직에서 평상시에 만들어진다는 사실을 확인했다. 기존에
알려진 면역 역할 외에 평상시 인체를 조절하는 다른 역할이 있을 수 있다는 뜻이다.
연구팀은 다음으로 이 단백질의 기능을 확인하기 위해 관련 유전자를 제거한 유전자변형마우스를 이용해 이 단백질이 없을 때 체내에 어떤 일이 발생하는지 확인했다. 그 결과 바이페린이 없는 쥐는 지방 조직에서 열이 발생하며 에너지가 소비된다는 사실을 밝혔다. 바이페린은 지방 조직의 열 발생을 줄이고 에너지 소모를 줄여 분해를 막는 ‘브레이크’ 역할을 한다는 뜻이다. 실제로 이 단백질이 없는 쥐는 지방조직이 축소되면서 체중이 줄어들었고, 그 결과 체내에서 당을 흡수하고 사용하는 능력인 내당력은 높아지고 지방간 등의 대사질환은 개선됐다.
연구팀은 바이페린이 지방세포 내 소기관인 미토콘드리아에서 지방산을 분해해 에너지원으로 이용하는 ‘지방산 산화’ 과정을 막는다는 사실도 밝혔다. 평상시 이 과정은 자연스러운 조절 과정이지만, 고지방식 등을 섭취할 경우에는 에너지가 지나치게
축적되는 결과를 낳는다. 그 결과 지방조직이 늘어나며 지방간을 형성하고 대사질환이 일어날 수 있다는 게 연구팀의 설명이다.
성제경 교수는 “유전자변형마우스 모델을 이용해 질환 관련 유전자의 생체 내 기능을 밝힌 연구”라며 “새로운 비만 및 당뇨병 치료제의 발전 가능성을 열었다”고 의의를 설명했다.
다만, 무조건 이 단백질의 활성을 낮춰 체온을 높이는 게 좋다는 뜻은 아니다. 지나친 체온 발산을 억제해 적절한 체온을 유지시키고 섭취 에너지가 부족할 때를 대비해 에너지를 몸에 축적하는 과정 자체는 자연스러운 몸의 방어 전략이기 때문이다. 서준영 교수는 “예를 들어 에볼라, 황열 바이러스는 고열을 유발하는 병원체”라며 “이 병원체에 감염됐을 때 바이페린 단백질이 선천면역 기능을 통해 (체온을 낮춰) 인체를 방어하는 데 관여할 가능성도 있다. 후속 연구를 통해 이
가설을 밝힐 계획”이라고 말했다.