중년 여성복부비만 - jungnyeon yeoseongbogbubiman

�߳� �ǰ�

������ ������ �� ������, Ư�� �߳� �����鿡�� ���� ������ �� �� ���� �����. �����������ΰ� �ֱ� ��ǥ�� �ڷῡ ������, ������ �� �������� 40����� 10%��� ������ 50�뿡 �����鼭 ���ĸ��� ����� 60�� ���ĺ��ʹ� �������� �� �������� ���� ������ ��Ÿ����. ����ü �� �߳� �����鿡�� ��, ���߿��� ���κ��� �� �������, �ذ�å�� �������� �˾ƺ���.

�� ���� ���
���� ����� �����ϴ� �������� ���� �Ҹ��ϴ� �纸�� ���� ���� �����̴�. Ư�� ������ ��� ���̳� �ٸ����� ���� �� �� �ִ� ������ ������ ���� ���� ���� ���. ���������� �߳� �����鿡�� ���κ��� ���� ����� ������ ��ź��ȭ�� ������ �Ļ硯�� �����Ѵ�. �߳��� �����ֺδ� ������ �ǹ�� ���� ���� ������ ���ϸ� ����� ��찡 ������, �� ���� ź��ȭ�� �߽��� �Ľ����� ���κ��� �ֵ� �����̴�. ��浵 �߳� ������ ����� ���� ���� �� �ϳ���. ���Ұ� ����� ���ϴ� ���⿡ ���� ����ȣ����(����Ʈ�ΰ�)�� �پ���. �� ������ ��� ������ 80% �̻��� �������, �����, �ȸ�ȫ�� �� ��ü���������� ��ȭ�� �ް� �ȴ�. �̿� �Բ� ������ ���� �����ϰ� �Ǵµ�, ������ �پ��� ���ʴ�緮 ���Ϸ� ���� ���� ���. ������ ���⿡ �� ������ 1�⿡ ��� 0.8kg ���� ü���� �þ�� ������ �˷��� �ִµ�, �����(��������)�� ���� 4~7�� ���ӵDZ� ������ �� �Ⱓ ���� 3~6kg ������ ��� �ȴ�.

�񸸺��� ���κ��� ������ ����
�Ϲ������� �ȴٸ��� ���ð� �踸 ���� ���� ���κ��� ��ü������ ���� �� �񸸺��� �ǰ��� ���̶�� �����ϴ� ����� ���� �ʴ�. ������ �̴� ����� �ƴϴ�. �ؿܿ����� ���κ��� �ȴٸ� ���ð� �� ���� ���¶�� �ؼ� ���Ź����� Ȥ�� �����������̶�� �θ���. �̴� ��ü������ �������� ������ ���¿��� ���� �ȱ� ������ �߻��ϴ� ��Ȳ�ε�, ������ �����ϸ� ������ �������� �����ص� �Ҹ��ϴ� ���� �޶� ���������� ���� �� �����. ���������� ��� �索���̳� ������, �������� ���� ������ �ȴ�. �ᱹ ���κ��� ����� ���� ����� ������ ������ �����Ѵٰ� �ص� ��������� ���� �����ȯ�� ���� ������ ũ�ٴ� �̾߱��. Ư�� 65~69�� �� ���� ������ 33.4%�� ���κ� �����ε�, ���� ������ ������ ����� ���� �� ���� ������ �索���������� �� �����ȯ�� ���� ������ ŭ�� ����, ����� ������ 3�質 ���ٴ� ��������� �ִ�.

�߳� ���κ�, �ذ�å��?
�߳� �����ֺζ�� ���κ� ������ ���� ������ ���� �ְ� ì�� �Դ� ���� �߿��ϴ�. ���ڱ� �Ҿ ���� ���ڴٰ� �Ļ緮�� �����ϰ� ���̸� ���� ������ ���°� �ȴ�. �׷��� �츮 ���� ������ �����ϱ� ���� ������ �ܹ����� ���̰� �ǰ�, �̷� ���� ü�� �������� �� �ٰ� ���ʴ�緮�� �����ϴ� �Ǽ�ȯ�� �ݺ��ȴ�. ���� ź��ȭ���� ��Ʈ�� ���뷮�� ���̰� ���� ���� �߰���, �⸧�� ���� �Ұ��� �� �ܹ��� ���� �Ĵ��� ���� �Դ� ���� �߿��ϴ�. �Ϸ� �� ������ ���� �߰����� ì�� ������ ������ �����ϰ� �ϴ� �� ������ �ȴ�. ���� ������ ��ü���� ���� ���븦 ���̴��� �ܹ��� ���濡 �Ű� ��� �Ѵ�. ���� ���� ���� �Ļ�� �Բ� ü���� ���ҿ� ������ �Ǵ� �ǰ���ɽ�ǰ�� ì�� �Դ� �͵� ������ �ȴ�. ��ü Ȱ������ �÷��� �Ѵ�. 30�� �̻� �ణ�� ���� ������ ��� �ϴ� ���� ������ ���������� ���� ���� ���� ������ ��� ��ƴٸ� ����� �ö󰡰ų�, ���߱����� �̿��ϴ� �� �ϻ��Ȱ�� Ȱ�� ������ 30%���� �����ָ� �ȴ�. ������ ���κ� ������ ������ �Ǵ� ������ ��� ������ �ϴ� �͵� ����. ��ǥ���� ���� ��Ʈ�����͡� �ڼ���. ����� �����ϴ�. �켱 ��ü�� ����� �� ������ ���� �ɴ´�. ���� ��ü�� ��¦ �ڷ� ���� ���ο� ���尨�� �ش�. �Ǽ� �Ǵ� ������ �տ� ��� �������� ������ ���� ���θ� �����Ѵ�. �̶� �ü��� ������ �ٶ󺻴�. �¿� ������ 10ȸ�� 3��Ʈ�� �ǽ��Ѵ�.

���� ���κ��ϱ�?
������ �㸮�ѷ� 85cm(33.5��ġ) �̻��̸� ���κ����� �� �� �ִ�. �㸮�ѷ��� ���� ���̸��� �� ������ ��, ����� �������� ��� �ȴ�. ������ �㸮�ѷ������δ� ��������� ���������� �����ϱ� ��ƴ�. ���� �㸮�ѷ� ��ġ�� ���κ����� ���Դٸ� CT ���� ���� ���������� ���� ���淮�� �������淮�� Ȯ���غ���. ���������� ������ 100�� �̻��̸� ���γ�������� ����.