컴퓨터는 우리의 일상이 일부가 되었는데요.. 사무실에서 일할 때나 휴식 중이거나, 게임을 할때 등.. 일상생활에서 컴퓨터와 멀리 할 수 있는 시간이 점점 적어지고 있습니다. 컴퓨터로 인하여 생활이 편리해지고 있지만, 컴퓨터 전자파는 인체의 피부를 거칠게 하고, 모공이 넓어지는 등의 문제가 발생하여 피부의 노화를 촉진시킵니다. 컴퓨터 화면에서 생기는 정전기가 공기중에 떠다니는 대량의 먼지를 흡입하게 되는데, 정전기로 인해 인체의 얼굴부위에 자극을 주어 피부에 문제가 발생하게 됩니다. 컴퓨터 전자파 차단방법과 전자파로 인한 피로회복에 도움을 주는 오징어의 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 컴퓨터 전자파 차단방법
컴퓨터를 사용할때에는 모니터에 시력보호장치를 설치하는 것이 좋은데요.. 이유는 모니터속의 전자빔이 인체 시력손상에 큰 영향을 주기 때문입니다. 또한 컴퓨터 사용시 화면 밝기를 잘 조절하고 화면과 일정한 거리를 두고 사용하는것이 좋은데요.. 거리가 가까우면 가까울수록 인체에 흡수되는 전자파가 더욱 크게 됩니다. 또 보통 화면밝기가 크면 클수록 전자파가 더욱 강합니다. 그렇다고 화면을 너무 어둡게 하면 눈에 피로를 주게 되어 시력에 영향을 줄 수 있습니다. 2. 환경에 주의하기 실내 통풍에 신경써야 합니다. 컴퓨터 모니터에서 일종의 발암물질을 생기기 때문에 컴퓨터방에는 가능하면 환풍기를 설치하는 것이 좋구요.. 환풍기가 없다면 창문을 자주 열어주어 통풍을 해주는 것이 좋겠습니다. 3. 피부관리를 잘해주기
4. 음식 녹차가 익숙하지 않고 입맛에 맞지 않는다면 국화차를 마셔도 같은 효과를 볼 수 있습니다. 이외에 컴퓨터를 자주 사용하는 분들은 눈에 유익한 음식을 많이 섭취해야 하는데요.. 예를 들면 계란, 어류, 어간유, 당근, 시금치, 동물의 간, 비타민이 풍부한 신선한 과일과 야채, 표고버섯, 벌꿀, 목이버섯, 다시마, 감귤, 대추 등.. 인체 저항력을 증가시켜주는 음식을 많이 섭취해주어야 합니다. ※ 전자파로 인한 피로회복에 도움을 주는 오징어 요리 재료 : 오징어, 양파, 대파, 생강, 마늘, 토마토소스 방법
오징어의 효능 1. 오징어에는 칼슘, 인, 철분이 풍부하게 함유되어 있어 골격의 발육과 조혈에 유리하여 빈혈치료에도 좋은 도움을 줍니다.
오징어에는 타우린성분 함량이 높아 콜레스테롤의 2.2배가 되기때문에 오징어 섭취시 콜레스테롤은 정상적으로 인체에 이용되며, 혈액중에 축적되지 않습니다. 콜레스테롤은 저밀도와 고밀도의 구분이 있는데요.. 오징어의 콜레스테롤은 고밀도 위주로 인체 이용에 해가 없습니다. 오징어 체내의 지방은 육류의 지방 구조와 명확히 다르고, 그중 체내 콜레스테롤은 대부분이 내장에 집중되어 있습니다. 때문에 오징어 섭취로 인하여 콜레스테롤 섭취가 증가되는 것을 걱정할 필요가 없습니다. 지금까지 컴퓨터 전자파 차단방법과 전자파로 인한 피로회복에 도움을 주는 오징어의 효능에 대하여 알아보았습니다. �溸�� �コ���� ���� | ���� ������(��Ʃ���100) 2010/12/27 08:54 ���ѹα����� ��� ��� �� �����ķκ��� �����ο� ����� ���� ���̴�. �����Ĵ� ȣ���� �к� ü�質 �鿪������ ������ ���� �ǰ��� ������ ����ų �� �ִ�. ��Ȱ �ӿ��� �����ĸ� ���ϴ� ����� �Ұ��Ѵ�.
How to 1 ������ ���� ��ǰ Ȱ���ϱ� How to 2 ��ǰ ���� �� ������ ���� ���� üũ�ϱ� How to 3 ������ �� �����Ŀ� �ָ� �������� How to 4 ����ȭ ��ȭ �� ���� ��� ����
���ϱ� How to 5 ����Ϳ� ��� ���̿� �Ĺ� ���� Health Tip �����Ŀ� ���� ������ �ִ�? |