술냄새 나는지 확인 - sulnaemsae naneunji hwag-in

술을 마시면 알콜의 주성분인 에탄올이 혈관을 따라 간으로 들어간 알콜은 간에서 분해되지만 간에서도 미처 분해되지 못한 것은 심장을 거쳐 뇌부터 발끝까지 우리 몸으로 빠르게 퍼져 나가게 됩니다. 이렇게 이미 혈액 속에
흡수된 알콜이 분해되지 못한 채 혈액속에 남아 있으면서 호흡기를 통해 체외로 빠져 나오게 되므로 숨쉴때마다
술냄새를 풍기게 되는 것입니다.
또 다른 이유는 본인의 간 기능에 의해 냄새가 날수 있습니다. 간은 우리 몸속 음식들로부터 발생되는 독소를 제거해주는 곳인데 간 기능이 저하되면 독소를 즉 암모니아 등을 분해하지 못해 입냄새가 날 수 있습니다.

상대방과 이야기하는데 입냄새가 많이 나는 사람들을 봤습니다
기분도 나빠질뿐만 아니라 나도모르게 찌뿌려지는 인상
혹시나!! 나도 이야기할때 상대방이 느끼는 입냄새가 나는게 아닐까??
걱정해본사람들도 있을거에요~
그렇다면 내가지금 냄새가 나는지 안나는지
혼자서 할 수 있는 입냄새 확인법으로 알게된다면 좋겠죠?ㅎ
오늘 몇가지를 알려드릴게요.ㅎㅎ

잇몸상태나 치아상태가 좋지 못하면 입냄새의 원이이 될 수 있습니다
나의 치아상태는 깨끗한지 아니면 치료를 해야하는 상황인지
보시는것도 꼭 필요합니다!

먼저 가장 건강한 혀의색은 분홍색입니다
혓바닥을 내밀고 내 혀는 어떤지 상태를 확인해보는게 좋습니다
하얗게 설태가 껴있으면 그안에 세균은 분명 많을 것입니다
그걸 닦아주지않고 방치해 둔다면 입냄새 나는 원인중 하나입니다

그럼 입냄새 확인법 하나하나씩 보겠습니다
첫번째 종이컵사용!!
종이컵에 내 숨을 불어넣어주신다음 맡아보는 방법
바로맡아주셔야 한다는것!!
어느정도의 내 상태를 볼 수 있습니다

두번째방법 치실이용
치아사이를 사용한 후 맡아주면 됩니다
양치를 하고 치실을 사용했지만 냄새가 난다면
적신호라 이야기 할 수 있습니다

입냄새 확인법 세번째! 봉지불어보기
풍선을 불듯이 봉지안에 자신의 숨을 담은다음
확인해보는 방법!! 이 방법이 가장 정확하게 확인하는 것중
하나입니다! 풍선으로 해보신다면 고무냄새때문에
정확히 확인이 안되기 때문에 봉지로 해보시길 바랄게요^^

네번째방법 자신의 손등에 혀로 침 묻히기
5초정도 지난다음에 맡아보면 알 수 있습니다
어느정도의 약한 냄새는 누구나 있는거고
심한사람이라면 더한 악취가 나겠죠??

888

입냄새가 나는 원인은 정말 많습니다
처음에 말씀드렸던 치아상태도 있지만 수분이 부족한 경우에도
날 수 있습니다 입안을 촉촉하게 물을 많이 마시는 것도 좋습니다
또하나 올바른 양치질로 하신다면 치아사이에 있는 치석을
없애주는것도 좋은 방법!!

오늘 알려드린 스스로 입냄새 확인법!!
한번씩 해보시는게 어떠신가요?
상대방과 대화할때도 자신있게!!! 청결한 내 입속관리해보세요^^

전날 과음을 하고 나면 다음날까지도 이어지는 숙취와 더불어 내 몸과 숨에서 나는 술냄새로 인해 방안 가득 음주의 냄새가 배어버리곤 하는데요. 잠에서 깬 직후에는 정신이 없고 계속 방 안에서 머물러 있던 터라 냄새가 나는지 여부를 잘 모르기도 하지만 욕실에서 씻고 다시 방으로 들어와 보면 훅 하고 묵직한 음주의 냄새가 나는 것을 알 수 있습니다.

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회식-숙취

 

또, 음주를 한 직후에는 입안에서 안주와 술냄새가 섞이게 되면서 좋지 않은 냄새를 유발하기도 하는데요. 특히나 보리를 발효시켜 만든 맥주와 오징어같은 마른안주를 곁들이기라도 한 날에는 가까이하고 싶지 않은 냄새가 나게 됩니다. 개인적으로 냄새와 향을 중요시 여기는 저 같은 경우에는 방에서 또는 저에게서 이런 쿰쿰한 냄새가 나는 것을 원치 않아 최대한 냄새를 빨리 빼려고 하는데요.

 

그래서 오늘은 술먹었을 때 혹은 술 먹고 다음날 배어있는 술냄새 없애는 법에 대해 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

 

술냄새 없애는법

씻기

술냄새의 근원은 전날 술을 마신 나 자신입니다. 나에게서 배어있는 술집 특유의 냄새와 안주 냄새 그리고 몸에서 알코올을 해독하면서 퍼지는 숨 냄새에 포함된 술냄새를 없애기 위해서는 가장 먼저 샤워 및 양치를 통해 우리 몸의 체취를 바꾸어 주어야 합니다. 머리카락은 특히나 냄새가 많이 베기도 하고, 자는 사이 분비되는 피지량으로 인해 냄새가 심할 수 있어 머리를 꼼꼼히 감아주고, 양치도 구석구석 그리고 혀까지 깨끗하게 닦아내주는 것이 좋습니다.

 

전날 입은 옷 탈취 및 세탁

우리 몸에서 나는 냄새와 술집의 냄새가 가장 많이 배는 종류의 물건이라고 할 것 같으면 섬유질로 되어있는 의류를 말할 수 있습니다. 특히나 겨울철 보온을 위해 털의 함유량이 많아진 외투나 털옷 등에는 냄새가 더욱 잘 스며든다는 특징이 있는데요. 때문에 다음날 쨍한 햇볕 아래 옷을 널어둔 상태로 섬유탈취제를 뿌려 냄새를 효과적으로 제거할 수 있고, 이너나 속옷 등은 바로바로 빨래해 주는 것이 좋습니다.

 

탈취되지 않은 의류나 옷가지들이 그대로 방안에 남아있게 되면 사라지 않는 냄새의 근원이 될 수 있기에 반드시 탈취를 반나절 이상 또는 세탁을 진행해 주는 것이 중요합니다.

 

 

수분 섭취

술 먹고 다음날 방안에 가득한 특유의 냄새의 원인은 우리 몸에서 알코올을 해독하는 과정에서 체내 수분량이 급감하게 되고 이에 따라 속에서부터 냄새가 나게 됩니다. 그래서 술을 먹고 다음날 눈을 떴을 때 극심한 갈증을 느끼게 되는 것인데요. 따라서 더 이상의 냄새가 나지 않게 또는 미리 예방하고 싶으신 분들은 술자리에서 충분한 양의 물을 섭취하시거나, 잠에서 깬 뒤 바로 물을 마셔주는 것이 좋습니다.

 

환기

방 안의 냄새를 제거하기 위한 가장 빠른 방법은 아무래도 기존에 갇혀있던 꿉꿉한 냄새를 새로운 맑은 공기로 바꿔주는 것인데요. 이를 위해 창문 및 방문을 개방하고 30분 이상의 충분한 환기를 시켜주는 것이 좋습니다. 덤으로 방안에 디퓨져 및 방향제를 비치해둔 경우라면 더욱 효과적으로 단기간에 냄새를 제거할 수 있습니다.

 

식사하기

사실 숙취가 남아있는 경우에는 속이 울렁거리 거는 등의 불쾌감으로 인해 잠에서 깨고 난 이후에도 한동안 음식 섭취가 불편할 수 있습니다. 하지만 공복의 위에서 발생하는 냄새가 결코 좋지는 않은데요. 따라서 간단한 식사 및 음식 섭취를 통해 위를 어느 정도 채워주시는 것이 냄새를 제거하는데 도움이 될 수 있습니다.

 

땀 흘리기

술을 먹게 되면 우리 몸에는 노폐물이 쌓일 수밖에 없습니다. 이러한 노폐물들은 소변이나 대변 또는 땀의 형태로 배출되는데요. 술을 먹고 다음날 숙취가 심한 경우라면 운동을 하는 것이 좋지 않지만, 숙취가 없는 경우의 사람들이라면 과한 운동 말고 약간의 땀이 날만한 가벼운 운동을 하시는 것이 몸에서 술 냄새를 제거하는데 도움이 될 수 있습니다. 비슷한 방법으로 찜질방이나 따듯한 물에서의 반신욕 역시 도움이 될 수 있습니다.

 


오늘은 이렇게 술 먹고 냄새 없애는 법에 대해 4가지 정도 알아봤는데요. 어릴 적 회식을 하고 잠에든 아버지 방에서 나던 냄새가 어느새부턴가 나에게서 나기 시작하면서 술을 먹고도 냄새가 나지 않는 법이 무엇이 있을까 고민하곤 했습니다.

 

역시나 냄새의 가장 근본적인 원인은 청결과 관련이 있기 때문에 술을 마셨다 하더라도 귀찮아하지 말고 샤워를 하고 잠에 든다 면 확실히 다음날 냄새가 덜 하다는 것을 느낄 수 있었는데요. 건강과 청결을 위해서라도 술을 마셔도 항상 씻고 주무시는 습관을 길들이시기 바랍니다.

 

 

49제 계산 의미 상차림 복장

살아가다 보면 지인분들에게서 안타까운 비보를 전해 듣곤 합니다. 직접 문상을 가서 위로의 말을 건네기도 하고, 고인에 대해나 명복을 빌기도 하지만 가족들이 느낄 슬픔은 헤아릴 수가 없는

shipueock.tistory.com

 

 

부고문자 답장 이렇게 보내세요

주변인이 상당했을 때 친구, 친척, 직장 동료, 지인 등 주변인들에게서 부고 문자를 받게 되었을 때 가장 좋은 방법은 직접 문상을 감으로써 위로를 전하는 방법이겠지만 거리가 너무 멀다거나

이 글은 공동 작성자 Tiffany Douglass, MA. 티파니 더글라스는 캘리포니아주 산호세 지역에 위치한 약물 및 알콜 중독 치료 기관인 Wellness Retreat Recovery Center의 설립자다. 10년 이상 약물 중독 치료를 위해 힘써온 그녀는 이러한 공로를 인정 받아 2019년 글로벌 굿윌 앰버서더로 선정되었다. 티파니는 2004년 에모리대학교에서 심리학 학사를, 2006년 클레어몬트 대학교에서 심리학 석사를 받았다.

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술 먹지않은사람들에게 좋은 소식을 들고왔어요 오늘은 술냄새 없애는법에대해서 써보려고 하거든요

대부분 술냄새를 좋아하는 사람은 없을거에요 저희집만봐도 아빠가 딱봐도 술을 먹은거같은데 아빠는 절대절대 가족과 함께 금주를 약속했는데

내가 어떻게 술을 먹겠냐고 하면서도 입에서 그리고 몸에서나는 술냄새는 잡을수없었는데요 저희아빠도 이글을 읽었으면좋겠는데

우선 술냄새는 입을 다물고있어서 풀풀 날리는데요 이것을 아예 없앨수는없어요 하지만

줄이는방법이있어요 그러면 지금바로 술냄새 없애는법 시작해볼게요


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저도 많은 방법들을써봤지만 별다른 수가없더라구요 모처럼 시내에 친구들과 술자리를 가지는 날이있었는데요

그날따라 집에서 전화가 자주 오더라구요 누구랑 같이있는지 술은 안먹는지 하구요 아직도 집에서 저희 부모님은 제가 아기인지 아시는것

같아요 저는 다큰 성인인데 친구들과 분위기가좋아서 또는 모처럼만에 만남이라서 술을 한잔할때가있어요 무더운 여름에는 또 생맥주만한게없죠

맥주는 배불러서 얼마안먹어서 다행이지만 고기를 먹거나 오뎅탕을시키면 맥주보다는 소주가 궁합이 잘맞기때문에 통금시간에 맞춰서 열심히먹어요

먹다보면 술술들어가는게 술이다보니 술냄새가 엄청나요 집에가자마자 화장실가서 샤워하면서 폭풍양치를 하는데요 저와같으신분들 많죠


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공복

무엇보다도 몇잔 안마셨는데도 술냄새가 많이 날때가있어요 입냄새가아니라 술냄새는 알코올이 아직 분해되기직전이라 알코올 냄새가 혀끝에서 느껴지는데요

술자리를 미리 정하고 약속을했다면 저는 절대 공복에 나가지않아요 왜냐하면 다음날 숙취가 쎄게 오기도하고 술자리에서 술냄새가 올라와서 속이 별로 안

좋아지거든요 여러분도 알고계셨나요 공복에 음주를 하면 술냄새가 더욱 많이 난다는사실

저도 이번에 글적으면서 알았는데 공복에 술을먹으면 밥을먹고 술을 먹은것보다 같은 양을 먹었더라도 술냄새가 많이난다고해요

따라서 술냄새를 없애려면 밥을 충분히먹고 공복인상태가 아닌상태에서 술먹는것이 술냄새를 보다 조금 없애는방법이에요



초콜릿 껌

흔히 담배를 끊는사람들에게서 금단현상을 줄여주기위해서 초콜릿과 껌을 먹는데요 술냄새없애는 법도 마찬가지에요

제주위 친구는 술만먹으면 나가서 초콜릿과 껌 아이스크림을 찾는친구가있는데 그친구덕에 조금씩 얻어먹기도하는데 술냄새도 덜나는것같고

소주가 매우 쓴맛인데 초콜릿과 아이스크림으로 달콜한맛을 느끼게 해주는것같아서 좋은것같아요 그리고 저는 얼큰한 해장국과 국밥보다

달달한 음식과 느끼한 음식으로 해장하기도하는데 물론 개개인 차이는 있겠지만 저는 초콜릿과 껌과 피자로 해장을 해서 속을 풀어주기도해요

술냄새가 심하신분들은 술자리에 초콜릿과 껌을 옆에 놓고 드셔보시는건 어떨까요


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수분섭취

물을많이 먹으면 술냄새도 없애주는데요 우리몸의 70%이상이 물로 이루어져있듯이 수분의 양이 상당히 많은데요 반이상이 물이에요

이때에 술을 마시게되면 소주성분중 가장많이 차지하는 알코올이 우리몸의 물을 빼앗아요 어디 가져가는것이아니라 물과 결합해서 알코올 분해를 하기

때문에 수분함유도가 낮아지는데요 보통 사람들이 술을먹을때 빨리 안취하려고 또는 맛이 너무써서 물을많이 먹기도하는데 술냄새 없애는데도

도움을 준다고해요 그리고 물을 많이 먹으면 이뇨작용을통해 몸밖으로 배출을 도와서 좋아요 알코올 분해도 도와주고 몸속에있는 알코올을

밖으로 빼주는 물을 많이 먹는것도 좋을것같아요


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실내보다는 야외

예전 어렸을때 친구들과 캠핑에 빠져서 바닷가에서 텐트치고 고기를 구워먹었던적이있었는데요 바닷소리에 마음이 안정되면서 넓은 바다를 보며

먹는 고기는 아직도 잊지못할것같아요 좋은 사람들과 좋은 곳에서 좋은것을 함께 먹으니 그만큼 기억에 남는 추억도 없을것같아요

바닷바람에는 이온이 많아서 술을 많이 먹어도 잘 취하지않는다고하는데요 바람을 많이쐬고나면 깨끗하게 청소가되는 기분도 함께 느낄수있는데

술냄새도 바람에 훨훨 날아간다고하니 바닷가에서 한번 낭만을 느끼며 술자리를 가져보는것도 좋은것같아요

그런데 단점이있어요 술이 빨리 안취하는대신 술을 많이 먹게되서 다음날 속이 상당히 불편할수도있다는점


양치와 가글

위에서 언급했던 내용들은 술먹는 당일에 초점을 맞췄다면 이번에는 술먹고 다음날에 쓸수있는 팁인데요

이미 많은 분들이 예상하셨을텐데요 바로 양치와 가글이에요 술은 입으로 마셨기때문에 냄새또한 입으로 전해져 올라와요 술취하고나서

집에 무사히 오는것도 여간 피곤한일이 아닐수가없는데 씻고자는건 너무너무 힘든일이에요 다음날 출근이나 학교를 가려고 일어나보면 화장도 그대로고

냄새도 그대로인데 세수를하면 화장도지워지고 깨끗해지는데 양치는 입냄새는 줄일수있으나 입속의 세균들은 제거하지못했을거에요

치아관리는 평소에잘해야하는데 자기전 양치와 가글은 필수에요


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