손톱 끝 들림 - sontob kkeut deullim

명절에 친척네로 가는 동안 동생이 손톱 주변 살이 자꾸 일어난다며 불평했습니다.

누구나 손톱 주변의 피부가 벗겨지는 경험이 있을겁니다.

아프지 않은 경우도 있으나 잘못 뜯어내거나 붉게 충혈되면서 통증을 동반하기도 합니다.

이런 것을 손 거스러미 라고 하는데요.

손 거스러미는 왜 생기는지, 그리고 만일 생긴다면 어떻게 처리하는게 좋은지 한 번 알아보았습니다.

손 거스러미는 왜 생길까요?

먼저 손 거스러미는 환절기 특히 겨울로 넘어가는 때에 많이 발생합니다.

이 때는 피부가 상당히 빨리 건조해지는데요. 이것이 바로 손 거스러미의 가장 큰 원인 중 하나입니다.

혹시 손톱을 물어뜯는 버릇이나 큐티클을 자주 제거해주는 것도 원인이 될 수 있습니다.

손톱의 뿌리가 약해져 손톱 주변 살이 더 쉽게 트게 된다고 하네요.

그렇다면 손 거스러미가 생기면 어떻게 처리해야할까요?

손 거스러미를 뜯어내다 살 깊숙이 찢어져 피가나고 따가운 경험은 누구나 한 번 해보지 않았을까 합니다.

게다가 잘못해서 박테리아나 균이 들어가게 되면 붉게 부어오르기도 합니다.

손거스러미로 인한 상처 및 감염 예시 사진

그럼 손거스러미를 처리하는 올바른 방법에 대해 이야기해보겠습니다.

1. 따뜻한 물이나 오일에 손을 5~15분 정도 담구어 기다립니다.

이는 피부와 손 거스러미를 부드럽게하여 제거하기 쉽게 도와줍니다.

2. 손 거스러미가 생긴 부위에 안티박테리아 효과가 있는 로션을 바르고 하루 밤 자고 일어납니다.

이는 혹시 모를 감염에 대비한 것입니다.

3. 소독한 손톱깎이나 가위를 이용하여 손거스러미를 잘라냅니다.

억지로 당겨서 찢으려다가 문제를 악화시키는 일이 없으시기 바랍니다.

4. 잘라낸 부분에 연고를 바르고  밴드를 붙인 후 놔두면 됩니다.

혹시나 스스로 해내기 어렵다면 네일 케어를 받으러 가시면 잘 해줄 겁니다.

예방 차원에서 비타민B, 칼슘, 철분이 풍부한 음식물을 섭취하면 손톱 건강에 좋다고 합니다.

손톱이 건강해야 손 거스러미도 덜 일어난다고 하네요.

그리고 가장 큰 원인인 건조함을 잡아주기위해 매일 매일 물을 많이 드시는 것도 잊지마세요.

정보출처: 위키하우

//www.wikihow.com/Get-Rid-of-Hangnails

조갑연화증부터 조갑주위염까지 다양한 질병 발생
네일아트 후 최소 1~2주는 쉬고 일주일 전후로 지워야
젤네일 굳히는 자외선램프, 자외선양 강해 피부손상위험↑

네일아트는 손톱에 지속적인 자극을 가해 조갑연화증 등 다양한 질환을 일으킬 수 있다. 손톱이 갈라지거나 들뜨는 등 이상증상이 나타나면 네일아트를 중단하고 최대한 빨리 전문가의 진료를 받는 것이 좋다(사진=클립아트코리아).  

네일아트는 여성들에게 힐링 창구다. 하지만 스트레스는 풀려도 손톱은 크게 상할 수 있다. 특히 쉴 틈 없이 네일아트를 자주 받으면 손톱이 잘 부스러지고 부러지며 심한 경우 아예 분리될 수 있다.

■외부 자극에 쉽게 손상…네일아트도 주원인

조갑이라고도 불리는 손톱은 손가락 끝에 붙어 있는 반투명의 단단한 케라틴 판이다. 우리 눈에는 그저 평평하고 단순해 보이지만 손톱은 조갑판과 손톱 끝 가장자리인 손톱끝아래허물, 손톱을 둘러씬 피부인 근위부 조갑주름, 조상, 조갑초승달, 조갑기질 등 매우 다양한 조직으로 이뤄진 조직이다. 따라서 건강 상태나 외부 자극에 의해 언제든 손상될 수 있다. 특히 네일아트를 자주 하는 여성들은 조갑연화증, 조갑박리증, 조갑주위염 등이 발생할 수 있다.

조갑연화증은 말 그대로 손톱이 연해지면서 쉽게 부러지거나 갈라지는 질환. 손톱은 케라틴이라는 단단한 단백질로 이뤄져 있지만 손톱을 물에 많이 담그거나 화학약품에 자주 접촉하는 등 외부 자극을 계속 받으면 손톱 각질세포 사이의 연결이 느슨해져 쉽게 부러지거나 갈라진다.

조갑박리증은 이보다 더 심한 경우다. 아예 손톱의 일부 또는 전체가 피부로부터 분리되는 것. 흔히 손톱이 들뜨면서 바깥쪽부터 시작해 안쪽 손톱까지 점차 분리되는 것이 특징이다. 조갑주위염손톱 주변이 세균이나 곰팡이균에 감염돼 발생하며 손톱 주변이 빨갛게 붓고 고름이 차면서 통증을 동반한다.

노원을지대병원 피부과 최재은 교수는 “조갑연화증이나 박리증은 별도의 검사법 없이 육안상 관찰되는 모양과 환자가 호소하는 증상으로 진단한다”며 “다만 갑상선질환, 만성관절염 등 다른 질병이 원인이 될 수도 있어 먼저 원인이 될 만한 질환이 있는지 먼저 확인이 필요하다”고 설명했다.

■일정기간 휴식기 필요, 이미 손톱상태 나쁘면 추가 자극 X 

이미 네일아트에 빠져 주기적으로 받고 있다면 한 번 한 후 최소 1~2주간은 휴식기를 가져야 한다. 그래야 손톱이 자극에서 회복되고 손실된 수분이 보충될 수 있다. 또 손톱 아래허물이나 큐티클을 완전히 제거해서도 안 된다. 이는 정상적으로 있어야 하는 손톱구조물을 일부러 없애는 행동이다. 또 오랫동안 네일아트를 지우지 않으면 보우선(하얀 수평선이 손톱에 생기는 것), 착색 등이 발생할 수 있어 적어도 일주일 전후로 지워야 한다.

이미 손톱 상태가 좋지 않으면 네일아트를 피하는 것이 좋다. 최재은 교수는 “손톱건강이 이미 나쁜데 또 자극을 주면 조갑연화증에서 조갑박리증으로 악화돼 휴식기를 가져도 본래 모양으로 잘 회복되지 않고 아예 변형될 수 있다”며 “이렇게 손톱이 약해지면 세균이나 곰팡이 감염에도 더 취약해진다”고 말했다.

젤네일은 더욱 주의가 필요하다. 지속기간이 길지만 그만큼 손톱에 더 강한 영향을 미치기 때문. 최재은 교수는 “젤네일을 굳힐 때 사용하는 자외선램프와 일반 아세톤보다 1.5배 가량 강한 젤 네일 전용 아세톤 등이 특히 자극을 준다”며 “무엇보다 자외선은 하루 중 가장 강한 시간대에 바깥에서 직접 쪼이는 자외선보다 40% 이상 강한 양이라 피부손상위험을 배제할 수 없다”고 강조했다.

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