무말랭이차다이어트 - mumallaeng-ichadaieoteu

8월 7일 mbn 천기누설 비만과 암을 이기는 탄수화물의 반전!!

흰강낭콩, 호밀과 무말랭이 차 다이어트 후기를 공개했습니다.

폐암 완화 당뇨 다이어트 무말랭이 차 효능

무는 비타민C가 풍부한데 속보다 껍질부분에 약 2배 정도 많다. 

비타민C는 면역력을 높이는 데 도움을 주고 

아밀라아제 효소를 다량 함유해 소화에 도움을 준다. 

뿐만 아니라 무우의 시원하면서도 알싸한 매운 맛에는 항암효과까지 있다.

무말랭이 무차 만드는법

1. 무우는 손가락 두께로 도톰하게 자르고 

2~3일 햇볕에 말린다.

맛과 영양이 풍부한 가을 무를 말려 

냉동보관하면 1년 내내 섭취 가능하다. 

2. 바싹 마른 무는 마른팬에 넣고 

약불에서 볶아준다.

완전히 볶아 수분을 날려줘야 

무 특유의 냄새가 나지 않고 오래 보관이 가능하다. 

무의 효능을 200% 올려주는 비법은??

말린 무를 튀밥집에서 뻥튀기로 만들면 

부피가 늘어나고 바삭해진다. 

3. 끓는물에 무우말랭이 뻥튀기 7~8개를 넣고 끓이면

무말랭이 무우차 완성!! 

* 무말랭이 차 효능 

한방에서는 무를 폐와 인후를 건강하게 하는 식품으로 여겼다.

무말랭이에는 독소제거 작용도 있어 담배를 피우는 사람들에게 

니코틴 제거와 숙취에도 좋다

또 무말랭이는 무보다 칼슘이 15배나 많이 함유돼 있어 골다공증을 예방하고 

지방이 적고 체내 지방분해 효과가 있어 비만예방에 아주 좋다

[천기누설에 나온 무말랭이 뻥튀기 파는곳] 

일산 서구 덕이동 533-1번지 <웰빙뻥튀기> 010-9705-2419

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이 여성분의 나이가 어찌 될까요?

놀라울 따름입니다.. 동안대회 우승하신 분이시라는데요.. 52세 라고 하십니다

대한민국 대표 동안 미녀의 백옥피부의 비밀이 바로 무말랭이차!!!

이 무말랭이를 기름없이 팬에 살짝 볶아서 끓여주시만 하면 아주 간단하게 완성되는

무말랭이차.. 이분은 이 차를 통해 다이어트는 물론 피부관리 까지 함께 효과를 봤다고 합니다

무를 이용해 무팩을 하시기고 하고 .. 무말랭이를 달여 차로 즐기시는 방법으로 동안을 유지하시고 계시다는...

본초강목에 기록된 무의 효능을 보면 무 생즙은 소화를 촉진을에 시키고 독을 푸는 효과가 있으며

오장을 이롭게 하고 몸을 가볍게 하면서 살결이 고와진다고 기록하고 있습니다.

이에 무즙은 담을 제거하고 기침을 그치게 하는 효과와 각혈을 다스리고 속을 따뜻하게 하며

빈혈을 보한다고 기록 하고 있습니다.고로 옛날부터 써온 방법을 잘 활용하고 계신거라 할수 있겠네요

특히나 무를 말린 무말랭이의 경우 칼슘, 비타민D, 인, 칼륨 등과 같은 유익한 성분들이농축되는 효과가 있어서

생무에 비해 상대적으로 영양이 풍부지는데, 보통 이렇게 말린 무말랭이를 앙념에 무쳐서 반찬으로 먹는 경우가

대부분 인데요, 무침 대신 무말랭이를 달여서 차로 만들어 먹는 것 또한 건강과 피부 다이어트에 좋다고 할수 있습니다.

물건좋지요? 힘들게 작업한 무말랭이 건조~!!

깔끔하고 아주 이쁘네요 제가 보아도 ㅎㅎ

기관지질환이나 기침 등에도 특효가 있다는 무!!

매운맛을 내는 것은 '시니그린'이라는 성분 때문인데요. 이성분은 기관지 점막을 강화해주고 가래를 묽게

해주기 때문에 기침, 목감기와 같은 기관지 질환을 예방·개선해주는 효과가 있습니다.

또한 '천연 소화제'라는 별칭이 있기도 한 무우에는 지방을 소화하고 분해를 촉진하는 분해효소가 함유되어 있어,

평소 기름진 음식을 먹을 때 함께 섭취하면 건강에 도움이 됩니다.
변비해소 무말랭이는 생무보다 식이섬유가 50% 이상 풍부하여 소화촉진의 효능은 물론 변비를 해소하는데

특효가 있다고 알려져 있습니다.

동영상 참고하셔서 무를 이용해 팩으로 활용하는 비법도 배워 보세요~

무는 과거에는 무를 나복(蘿葍) 또는 내복(萊菔)이라고 불렀으며 무씨는 나복자라고 불렸습니다

둘다 약으로 사용해 왔는데요. 우리말인 나박김치의 어원이 바로 나복이라고 할수 있는데요.

무말랭이차 효능을 정리해 보자면 기를 통하게 하고 체한것을 내려가게 하는 효능이 있어서 식적을 없애는데

뛰어난 효능이 있으며, 소화기능이 떨어지면 조금만 식사에 부주의해도 복부가 팽만하여 트림이 나오고 심하면

딸꾹질이 나와 토하거나 식욕부진이 장기화될때 나복자는 위산의 분비를 촉진시켜 소화를 촉진하며 중기를 손상시키지 않고

모든 식적을 없앤다고 전해집니다. 이외에도 복통설사, 해수, 천식, 담을 없애고 오래된 기침을 멈추게 하고

변비에도 활용할수 있습니다.