무지외반증 자가 치료 - mujioebanjeung jaga chilyo

 무지외반증 자가진단 및 치료법

 패션의 완성은 하이힐? 당신의 발이 병들어 갑니다.

하이힐이 가진

두가지 얼굴 

하이힐을 오래, 자주 신다보면 자신도 모르는 사이에 엄지발가락이 휘어져 있는 것을 발견하게 돼요.

무릎과 엉덩이관절, 허리가 아파오기 시작하고요. 이러한 증상이 나타난다면 무지외반증을 의심해봐야 해요.예뻐지려고 신은 신발이발건강을 해치고 있었던 거죠. 중동한의원과 함께 결코 무심히 넘길 수 없는 무지외반증에 대해 자세히 알아봐요.

함께

알아볼께요.

무지외반증이란

초기에 치료하는 것이 중요해요.

신발에서

주요원인을

찾을 수 있습니다.

하이힐이나 굽높고, 앞부분이 좁은 신발을 자주 오래 신으면 무지외반증이 생길 확률이 높아요.

또는 하이힐이나 통굽신발 등을 신고 걸을 때 신발이 벗겨지지 않도록 하기 위해 무의식적으로 발가락에 힘을 주고 구부리거나, 신발 안쪽에서 발가락을 들어오는 등 잘못된 보행습관이 무지외반증을 부른답니다.물론 유전적인 요인에 의해 선천적으로 무지외반증이 생기는 경우도 있어요

 내발도 혹시??

엄지 발가락의

휨정도에

판단 할 수 있어요.

직접 진단해보세요

이때 엄지발가락의 각도가 15도 이상이 나온다면 무지외반증이라 할 수 있어요.

두번째 진단법

아래질문의

2가지 이상해당!

▲부모님 중에 엄지발가락이 휜 분이 있는 경우

▲발바닥에 굳은살이 잘 생기고 통증이 오는 경우

▲하이힐이나 통굽신발을 자주 신는 경우

▲관절이 잘 붓고, 무릎이나 허리통증이 있는 경우

▲걷는 자세가 바르지 않고 삐딱한 경우

무지외반증 검사

추나요법

보행검사와 체형검사를 통해 엄지발가락을 포함한 족부(발) 전체에서 무지외반증의 원인을 찾아요. 또, 엄지발가락의 무게가 전달되는 하지와 골반, 척추, 턱관절의 구조적 기능적 분석을 하기 때문에 정확한 원인진단이 가능하답니다.

추나요법은 특수장비를 이용해 틀어진 뼈와 근육을 정상위치로 되돌려 놓아 통증을 완화시켜주는 치료법이에요.

추나요법은 골반과 하지의 불균형을 바로 잡아주어 엄지발가락에 무리하게 집중된 무게중심을 바로 잡는 치료를 하기 때문에 무릎과 허리, 골반의 통증을 완화시켜 주며, 교정해줘요.

의료용 보조기

침구치료

보조기는 정상적인 발에서 보여지는 아치와 균형이 맞을 수 있도록 해주는 역할을 해요.

중동한의원 무지외반증 치료에 사용되는 보조기는 발목에 있는 26개의 뼈가 걸을 때와 서 있을 때의 상태에서 틀어진 부분을 개선하기 위한 의료용 보조기로 반드시 의사의 처방이 필요해요.

무지외반증 침구치료는

하지의 경락소통을 원활하게 도와주고,

불균형한 근육을 정상적으로 만들어주는

치료법이에요.

발가락 스트레칭

발가락에 힘을 주고 힘껏 벌렸다 오므리기를 반복한다.

발가락 사이사이에스폰지나 손수건 등을 끼우고 발가락을 힘껏 모은다. 발가락이 최대한 모아진 상태에서 10초간 유지한다. 10회 반복한다.

 예방해주세요.

좋은 신발을

고르세요.

- 신발밑창이 탄력성이 있는 푹신한 것을 골라 발마찰력을 최소화 한다

- 앞볼이 넉넉한 신발을 고른다.

- 신발굽이 너무 낮은 신발은 피하고 굽이 3cm정도의 신발을 고름

- 발이 가장 큰 저녁시간에 신발을 고른다.

- 신발을 고를 때에는 양발을 모두 신어보고, 큰발에 맞는 신발을 선택

 똑똑한 건강관리

당신의 발을

소중하게..

시간이 지날수록 관절이 쉽게 붓고, 허리나 무릎에 통증이 오게 돼요. 외관상으로도 보기 흉해 신고 싶은 신발을 마음껏 신을 수 없는 불편을 초래할 수도 있어요

무지외반증을 발모양이 변형된 것으로 처음엔 대수롭지 않게 생각하다가 40~50대가 되어 통증을 견디다 못해 병원을 찾는 분들이 많은데요, 이러한 경우 치료가 쉽지 않은 경우가 있어요. 무지외반증은 초기에 치료하는 것이 효과적이에요.

물론 사전에 무지외반증을 예방할 수 있으면 더욱 좋지요. 올바른 생활습관과 발건강에 좋은 신발선택으로 건강하고 아름다운 발로 가꾸세요!