댓글 22
한전원자력연료 · (*****
어깨 넓이따라서 갈릴거같은데, 어좁이면 멸치 어깡이면 슬림탄탄ㅋ
국민연금공단 · 늘****
73kg에 골격근량이 40kg이면 진성 헬창인건데? 일반인이 노베이스에서 1~2년으로는 불가능한 수준임.
근데 벌크업이 아니라 체지방을 늘리는게 목표인 경우는 또 첨보네
새회사 · l********* 작성자
본인 스스로 삐쩍 마른 멸치인게 컴플렉스 이니까요
국민연금공단 · 늘****
그런 경우 대부분은 벌크업이 목표라고 하죠
새회사 · l********* 작성자
골격근 35가 몸이 좋지는 않죠
작성자가 삭제한 댓글입니다.
새회사 · l********* 작성자
친구말이 이거에요
한국지역난방공사 · l********
아무리먹어도 안찌는사람은없고 칼로리 계산해서먹으면 다 찜... 그냥한번 먹고 배불러서 하루종일 영양부실하게먹으니까 안찌징...
새회사 · 쇠***
ㅇㅇ탄탄한거긴 한데 대단한건 아님
170초가 35정도랑 비슷한 느낌이라고 생각하면 됨
새회사 · 쇠***
형은 그냥 운동이나 골격근에 대한 개념이 없는거 같은데 돼지 아니고선 35면 개나소나 찍는 정도는 아니야
현대자동차 · l*********
ㅋㅋㅋ 운동안해봤네
새회사 · l********* 작성자
초짜입니다 ㅈㅅ
BestCompany 부산교통공사 · !*********
키빨이긴 한데 73에 40키로는 ㄹㅇ..
새회사 · l********* 작성자
73에 40은 넘사벽
여천NCC · 은***
키작은 사람보다 골격근량 40kg넘기기 쉬움
새회사 · 치****
73에 골근 40이면 헬스 5년이상
댓글 15
한국동서발전 · !*********
평균임 40은 나와야
LG화학 · I*********
평균일듯.저는 185 86 42.5 정도 나오는데 주위사람들이 평벙해보인다고함
현대자동차 · l*******
골근량은 평균이상아냐? 근데 눈바디가 더 중요하긴함
포스코인터내셔널 · 뇌******* 작성자
내 키 몸무게에 40은 나와야 평균이상이구나..다들 쌩유 득근할게!!💪💪
현대로템 · 슬****
나랑 비슷하네...키 181 몸무게 80 골격근 38.5... 다른운동 열심히 했을때 골격근 40이었는데.. 이거 1kg 올리기 무지 어려운듯..
골격근 40이었을때 운동하냐, 몸좋다는 얘기 많이 들었어..40이면 꽤 괜찮은거라고 봐...내 최종목표는 몸무게 90 골격근 45.. 우리 화이팅하자..아직 난 시작도 제대로 못하고 있지만 ㅠㅠ
포스코인터내셔널 · 뇌******* 작성자
와...나랑 진짜 비슷하네 나도 대학생때 몸무게 80에 골격근 40이었어 그때는 꽤 몸좋다 얘기들음
위메프 · v*****
골격근이 작네 키에비해 40-42는 찍어야 할듯
난 키 173
새회사 · :*********
위메프 몸 보여줘 지릴듯
포스코인터내셔널 · 뇌******* 작성자
와 한참 표준이상이네..근데 나도 작은건 아니지 않아..? 아니라고 해줘😢😢
갤러리 리스트왼쪽 컨텐츠 영역
갤러리 리스트 영역
번호제목글쓴이작성일조회추천 설문
전쟁 나면 가장 열심히 전투에 임할 것 같은 스타는?
운영자
22/10/03
-
-
AD
비번:2022 / 주식장 폭락 돌파구는 바로 여기!
운영자
22/10/07
-
-
공지
동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [82]
동면중 17.02.12
560303
281
공지
늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [164]
스탈랸 11.05.26
344226
393
공지
판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [167]
운영자
05.12.20
147995
31
13604560
손이 엄청 곱고 가는편인데 골격 얇으면 근육 안붙음?
소르나(211.203)
05.11
3246
62
13604557
헬스 갤러리 서버 이전되었습니다.
운영자
21.10.07
162028
42
13604556
망한갤러리입니다. [4]
유자차 21.10.07
129238
272
13604555
납작한근육이랑 동글동글한근육 차이점이뭔거야...? [2]
ㅇㅇ(118.235)
21.10.07
108945
5
13604552
형님들 나우 아르기닌500/시트룰린250 샀는데 몆개씩 먹어야 돼?
ㅇㅇ(114.202)
21.10.07
87261
1
13604548
왜나대,뀨기,지틀러,개똥이 헬갤4대천왕
네보지우(58.142)
21.10.07
90150
17
13604547
헬린이 1일차인데 전신에 알배겼는데
ㅇㅇ(223.39)
21.10.07
89264
11
13604546
헬스다하면고독의시간시작..
59.19 21.10.07
90554
5
13604531
헬스 갤러리 서버 이전 되었습니다. [5]
운영자
21.10.07
94279
11
13604545
헬린이 보충제 얼마나 먹어야하냐
ㅇㅇ(118.235)
21.10.07
86215
0
13604544
지스킬 CL16 3200인데 개뿔딱임 ㄹ
부랄킹 21.10.07
86242
1
13604543
빛으로태우리라! [7]
마늘쫑1 21.10.07
87803
2
13604541
킄킄
로니콜먼. 21.10.07
84829
0
13604540
머슬핏 티셔츠 추천좀
ㅇㅇ(223.62)
21.10.07
87334
1
13604539
바벨로우 원래 이런거임? [2]
ㅇㅇ(223.39)
21.10.07
89285
0
13604538
고중량 벤치했다가 연속으로 두번깔림 ㅋㅋ
ㅇㅇ(211.236)
21.10.07
86619
0
13604537
옷 마진 존나 남기는거 같지않음?
낙찌1 21.10.07
86199
2
13604536
키 몇이라고 하고 다니는게좋을까 [2]
ㅇㅇ(211.36)
21.10.07
98578
1
13604535
점심먹고 잠시 잘 쉬었으니 오후도 열심히
ㅇㅇ(27.35)
21.10.07
85520
0
13604534
일요일마다 격주로 쉬는 헬스장 어떰? [1]
ㅇㅇ(221.138)
21.10.07
86421
0
13604533
꽁으로받은 지스킬램 걍 팔고 스스디로 바꿀까 ㄹ
부랄킹 21.10.07
85149
0
13604530
닭가슴살 말고 닭안심 먹어본사람?
ㅇㅇ(58.123)
21.10.07
85423
2
13604529
난 헬갤에서 꺼질수 업어 ㄹ [3]
부랄킹 21.10.07
86895
0
13604528
우라통 터진다는게 무슨 뜻이야? [1]
ㅇㅇ(211.36)
21.10.07
85674
0
13604527
배고픈디호떡사묵을까붕어빵묵을까.. [2]
59.19 21.10.07
85318
1
13604520
번따하고 코노옴 [4]
로니콜먼. 21.10.07
3368
0
13604517
김정은이 축구공살때 뭐라 그러는지 앎?
초사이 21.10.07
2461
8
13604516
우영미가 뭐야 [4]
왼손이 21.10.07
7395
0
13604513
맛초킹먹고싶.. [1]
59.19 21.10.07
5198
0
13604511
4분할하고 하루 쉬는거 어떠냐?
ㅇㅇ(221.138)
21.10.07
991
0
13604510
14시44분 ㄷㄷ
야무치즈 21.10.07
4855
1
13604507
안 씻고 똥까시 할 때 특징
ㅇㅇ(125.190)
21.10.07
4842
0
13604506
오늘 여트레이너한테 ot 받았는데 슴닿 [1]
ㅇㅇ(222.236)
21.10.07
5449
0
13604504
아~그뚱뚱한애? [8]
유자차 21.10.07
4726
0
13604503
등운동 조언좀 해줘 초보야
디스커(121.153)
21.10.07
814
1
13604502
형님들 컴뱃 스쿱
ㅇㅇ(220.125)
21.10.07
1166
0
13604501
똥까시첨받앗을때생각나네
ㅇㅇ(118.235)
21.10.07
3246
1
13604500
68키로 멸치인데 프로틴 추천좀요
ㅇㅇ(118.46)
21.10.07
1281
1
13604498
내꺼츠한테미안하다.. [3]
59.19 21.10.07
2659
1
13604497
조공)헬린이 쉬는날 이렇게 해도됨?? [3]
ㅇㅇ(211.36)
21.10.07
4095
0
13604496
와저씨들어와보시길 [4]
마늘쫑1 21.10.07
1185
0
13604495
그래서 엘룬은 뭐였고 대지모신은 뭐였냐 [1]
ㅇㅇ(220.76)
21.10.07
583
0
13604493
눈썹문신하까 [8]
59.19 21.10.07
2144
0
13604491
대격변때는 10캐릭 레이드보냇다.. [2]
후안소토 21.10.07
821
0
13604490
신개념 알바녀...ㅗㅜㅑ
ㅇㅇ(211.36)
21.10.07
6737
2
13604489
좋아하는게 너무 티가났던 남자 jpg [3]
ㅇㅇ(59.6)
21.10.07
5300
3
13604487
엘룬의뜻대로 [6]
마늘쫑1 21.10.07
906
0
123456789101112131415다음끝
갤러리 내부 검색제목+내용게시물 정렬 옵션
오른쪽 컨텐츠 영역
로그인해 주세요.
MY갤로그 즐겨찾기리스트 보기 알림
실시간 베스트
1/8
나홀로 후쿠오카 여행 -1일차-
카쥐민
- 싱글벙글 일뽕만화 모음.jpg
- 훌쩍훌쩍 취업하기 위해 매일 10시간을 걷던 남자
- 싱글벙글 카드부정사용 사건해결
- [ㅇㅎ] 여자
- 부글부글 냉부 최악의 게스트
뉴스
디시미디어
디시이슈
1/2
전현희 "감사원 특별감사, 환경부 블랙리스트 사건과 유사…직권남용"
대북결의안에 발끈한 北 "미사일 발사는 美위협에 자위적 조치"
- "못 때리면서 XX이야" 교권침해 알린 교사 징계한다는 교육청 [이슈추적]
- 우크라 “최근 탈환한 리만에서도 집단 매장지 드러나”
- 유퀴즈 나온 에디슨모터스 강영권 회장, '주가조작 혐의' 구속
개념글[기타음식]
1/18
- (츄미버전) 부침개 또 먹구있엉~~~
- 어제 저녁에 끓여먹은 어묵 우동
- 최근에 머근것
- 아조시의 저녁 아침
- 최근 모음
- 오늘
힛(HIT)NEW
그때 그 힛
1/3
[스압] 모터로 움직이는 걸프라만듬
작성일 2022-10-03
디시위키
심심할 땐 랜덤#도호쿠 본선
1883년 7월 28일에 개통된 도쿄와 모리오카를 잇는 JR 동일본이 소유하고 있는 간선 철도 노선이다. 노선 연장은 535.3km, 노선의 최고속도는 120km/h..