다이어트, 혈중지방저하, 항고혈압, 위보호 등의 이유로 중국인도 한국인도 보이차를 많이 마십니다. 보이차 어떤 종류 들이 있고, 어떤 효능이 있고, 어떻게 마셔야 하고, 가장 좋은 보이차는 어떤 보이차 인지 보이차에 대한 모든것을 알아 보겠습니다. 보이차 종류 효능 먹는법 정보를 통해 이제 아무거나 아무렇게나 드시지 말고 목적에 맞는 차를 고른 후 그에 맞는 방법으로 마셔보세요. Show 보이차 종류 효능 먹는법보이차 종류보이차 어떤 종류가 있는지 많이 헷갈리는데요. 보이차는 가공 방법, 차의 모양, 차나무 자라는 방식, 차나무 종류, 차의 보관 방법 및 차의 생산지역에 따라 크게 6 종류로 구분할 수 있습니다.
보이차 효능보이차는 혈액 중 지방 감소, 체중 감소, 항고혈압 및 동맥경화에 도움이 된다고 하는데요. 정확히 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다. 보이차는 리파아제를 함유하고 있어 지방분해에 영향을 미쳐 콜레스테롤과 글리세롤을 줄일 수 있으므로 장기간 마시면 비만 치료 기능이 있습니다. 보이차를 마시면 혈관 확장, 혈압 감소 같은 생리적 효과가 발생할 수 있어 고혈압 및 뇌동맥 경화증 환자에게 좋은 효과가 있습니다. 보이차는 위를 자극하지 않고 위벽에 붙어 보호층을 형성해 위에 영양공급을 하고 위벽을 보호하는 역할을 합니다. 보이차는 항박테리아 효과가 있어 진한 보이차를 매일 10번 정도 마시면 찻잎에 함유된 차 폴리페놀과 상관된 성분이 세균성 이질을 치료하는 효과가 있습니다. 보이차 잎에 있는 카테킨과 폴리페놀 성분은 항산화 효과가 있어 노화 방지와 피부 노화 방지에 효과가 있습니다. 보이차는 열을 식히고 해독하여 배설하는 효과가 있어, 변비로 인한 여드름과 구취 문제 해결에 효능이 있습니다. 보이차 먹는법보이차를 마실 때 보이차에 맞는 차도를 따르시면 더욱 효능이 뛰어나고 향긋한 보이차 원래의 맛을 즐길 수 있습니다. 윈난 사람들이 일반적으로 사용하는 방법 (留根闷泡法) 은 찻잎 대 물 비율 1:40 또는 1:45 입니다. 대부분 보이차는 몇 년간 두었다 마시기 때문에 뜨거운 물로 ‘찻잎 세척’ 먼저 해야 합니다. 고운으로 차를 우려내면
향을 내는데 도움이 되면 쓴 맛이 나기 쉽기 때문에 차의 종류에 따라 물의 온도를 조절하셔야 합니다. 보이차의 종류에 따라 차를 우려내는 시간도 달랍니다. 명품 노반장 보이차 (老班章 普洱茶)
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sharing experience and information Tips!보이차 어떻게 마셔야 하나요?
자기 전에 텀블러에 보이차를 만들어 두신 후 아침 공복에 보이차를 드시면 다이어트 효과를 빨리 볼 수 있다고 해요.
너무 진하지 않은 보이차를 준비해서 다른 음료수와 대체하고, 물을 마시고 싶을 때도 보이차를 마셔보세요.
밥이나 술을 마시는 도중 혹은 먹고 나서 보이차를 마시세요. 식후 음주 후 마실 경우 2시간을 넘기지 않는 것이 효과가 있다고 해요. 숙차 vs 생차 어떤걸 마셔야 하나요?보이차를 처음 마시는 분, 위가 좋지 않은 분은 숙차를 권유드려요. 다이어트를 생각 하신다면 숙차가 더 효율이 높다고해요. |
중국 보이차 종류 - jung-gug boicha jonglyu
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