당신의 머리 감는 습관은 어떤가요?
풍성하고 윤기 나는 모발은 동안으로 보이는 중요한 요소입니다. 같은 나이라고 해도 모발의 양에 따라 많게는 10살 이상의 차이로 보이기도 하며 상대적으로 건강하지 못한 인상을 주기도 합니다. 건강한 모발을 만들기 위해 여러 관리도 받고 신경 쓰고 있지만 최근에는 미세먼지 탓인지 두피는 간질간질, 모발은 푸석푸석하고 머리카락도 괜히 많이 빠지는 것처럼 느껴집니다.
이러한 문제로 고민 중이시라면 자신의 샴푸 방법을 점검해 보는 것도 좋을 것 같습니다. 현재 사용하는 제품을 바꾸지 않고, 올바른 방법으로 씻기만 해도 건강하게 모발을 관리할 수 있다고 하니 지금 체크해보세요.
▷두피가 아닌 모발만 샴푸하고 있나요?
샴푸를 하기 전 브러시를 이용해 가볍게 머리를 빗는 것은 혈액순환에 도움이 됩니다. 특히 미세먼지 농도가 높은 날은 샴푸 전 여러 번 빗질해서 모발 안쪽에 남아있는 먼지와 피지를 제거하고 따뜻한 물로 충분히 헹궈줍니다. 흔히 삼푸를 모발에 하는 것으로 알고 있지만 샴푸의 목적은 두피를 깨끗이 하는 것입니다. 샴푸를 떠서 두피에 닿도록 해 지문이 있는 손가락 끝부분으로 두피를 마사지 하듯이 문질러 줍니다. 두피를 닦은 후 모발을 비비지 말고 거품으로 손빨래 하듯이 주먹을 쥐며 씻어줍니다. 샴푸가 끝나면 깨끗한 물로 두피의 거품이 완전히 씻어 내려갈 수 있게 여러 번 헹궈줍니다.
▷린스, 제대로 사용하고 있나요?
샴푸 후에 물이
뚝뚝 떨어지는 상태가 아닌 모발의 물기를 가능한 제거한 상태로 린스나 트리트먼트를 바르면 보다 영양의 흡수율이 높아집니다. 이 때 제품이 두피에 직접적으로 닿지 않게 두피에서 머리끝을 향해 한 방향으로 꼼꼼하게 발라주세요. 빗을 사용하지 않고 손가락으로만 발라줘도 되며 3분 정도 후에 씻어주면 됩니다. 제품이 남지 않도록 따뜻한 물로 충분히 헹궈 주고, 모발 끝에는 차가운 물로 마무리합니다.
※ 샴푸는 두피를 씻어내는 제품이고 린스, 트리트먼트는 모발을 보호하는 제품입니다. 제품을 선택할 때 샴푸는 두피에 맞게 린스, 트리트먼트는 모발 상태에 맞게 고르는 것이 좋다고 합니다.
두피에 염증이 없으면 일반 샴푸를 사용해도 되지만 염증이 있다면 △항균 △항진균 △소염작용이 있는 두피전용샴푸를 사용하면 도움이 됩니다.
▷뜨거운 바람으로 건조하지 마세요.
샴푸 후에 머리를 제대로 말리지 않으면 모발은 물론 두피
건강에 좋지 않으며, 모발이 푸석해질 우려가 있으므로 꼼꼼하게 건조해 주는 것이 좋습니다.모발은 열에 약하므로 가능하면 드라이어를 사용하지 않는 것이 좋지만 바쁜 아침 여유가 없다면 드라이어를 사용하되 찬바람으로 건조시켜 주세요. 사용 전 오일이나 헤어 에센스를 모발 끝 위주로 바르면 드라이 후에도 모발이 부들부들해지는 효과를 낼 수 있습니다.
건강한 두피와 모발을 위해 헤어숍에서 특별한 관리를 받는 방법도 있겠지만, 먼저 샴푸 방법을 바꿔보는 것은 어떨까요? 미세한 생활습관의 차이가 당신의 모발을 바꿔줄 것입니다. 바로 오늘부터 시작해 보세요.
☞ 두피, 모발 고민 타파 (동아사이언스, 2016년 1월)
☞ 미세먼지가 건강을 위협한다 (동아사이언스, 2014년 2월)
샴푸는 제대로 하는 한 모발에 다양한 이점을 제공합니다. 그렇다면 샴푸로 머리를 감는 방법은 무엇일까요? 엉킨 머리를 푸는 것부터 불어 건조하는 것까지, 머리를 샴푸할 때는 주의를 기울여야 하는 몇 가지 쉬운 단계가 있습니다. 이 문서에서는 이러한 단계를 안내하고 염두에 두어야 할 장단점을 나열합니다. 계속 굴려.
샴푸로 머리를 감는 방법
1. 이가 넓은 빗으로 엉킨 머리를 푼다
머리를 감기 전에 엉킨 머리카락을 푸는 것이 중요합니다. 이가 넓은 빗은 엉킨 머리카락을 쉽게 풀어줍니다. 또한 머리카락을 당기지 않아 머리카락이 끊어지는 것을 방지합니다.
2. 머리를 감는다
따뜻한 물로 머리카락을 적시십시오. 손가락에 샴푸를 바르고 머리카락과 두피를 잘 청소하십시오. 샴푸하는 동안 두피를 마사지하면 혈액 순환이 증가하고 모발 건강이 촉진됩니다.
3. 찬물로 헹굽니다.
차가운 물로 두피와 모발을 헹굽니다. 따뜻한 물은 모발의 큐티클을 열었고 찬물은 모발의 큐티클을 봉합하는 데 도움이 됩니다. 봉인되지 않은 모발 큐티클은 수분 손실로 이어질 수 있습니다.
4. 머리를 조절하십시오
헤어 컨디셔너를 사용하십시오. 그러나 컨디셔너를 두피에 바르는 것을 피하고 머리카락 끝에 집중하십시오. 컨디셔너를 부드럽게 바르고 XNUMX분 동안 그대로 두십시오. 이것은 모발 큐티클을 강화하고 처지는 것을 방지합니다.
5. 씻고 수건으로 말리기
머리를 감고 수건을 사용하여 말리고 말리십시오. 수건을 거칠게 사용하면 머리카락이 끊어질 수 있으므로 부드럽게 사용하십시오.
6. 머리를 말리기
헤어드라이어로 머리를 말리는 것보다 야외에서 머리를 말리는 것이 좋습니다. 블로우 드라이는 과도한 열을 유발하고 모발을 거칠고 건조하게 만들고 손상되기 쉬운 상태로 남길 수 있습니다. 머리카락을 자연스럽게 말리십시오. 머리를 말려야 하는 경우 중간 설정을 사용하십시오.
올바른 방법으로 샴푸하는 것은 방정식의 일부일 뿐입니다. 또한 머리를 감을 때 다음과 같은 측면을 염두에 두십시오.
머리를 감을 때 해야 할 것과 하지 말아야 할 것
1. 매일 머리를 감는 것을 피하십시오
매일 머리를 감으면 두피에서 천연 오일을 제거할 수 있습니다. 또한 머리카락을 건조시킬 수 있습니다. 일주일에 두세 번 머리를 감는 것이 이상적입니다.
2. 따뜻한 물 사용
뜨거운 물에 머리카락을 노출시키면 건조해지고 푸석푸석해질 수 있습니다. 따뜻한 물로 시작하여 큐티클이 열리고 제대로 청소되었는지 확인할 수 있습니다.
3. 찬물로 헹구는 것을 잊지 마십시오.
따뜻한 물로 열리는 큐티클은 다시 밀봉해야 합니다. 냉수는 이것을 달성하는 데 도움이 됩니다. 큐티클을 밀봉하면 모발에 유익한 모발의 자연 수분을 유지하는 데 도움이 됩니다.
4. 여과수 사용
일반 수돗물에는 모발을 손상시킬 수 있는 염소 및 기타 화학 물질이 포함되어 있습니다. 따라서 화학 물질 및 기타 오염 물질이 없는 물을 사용할 수 있으므로 샤워 필터에 투자하는 것이 이상적일 수 있습니다. 정수된 물을 사용하는 것도 피부에 좋습니다.
5. 올바른 헤어 제품 선택
모발 유형에 적합한 제품을 식별하고 사용하십시오. 예를 들어, 지성 두피를 가진 사람들은 건성 두피용 제품을 선택해서는 안 됩니다(반대의 경우도 마찬가지).
합성 물질이나 기타 화학 물질이 포함된 헤어 제품을 피하십시오.
우리는 모두 머리를 감고 있지만 제대로 하고 있습니까? 머리에 샴푸를 하려면 몇 가지 단계를 염두에 두어야 합니다. 위에서 언급한 단계를 따르면 모발 질감을 개선하고 수분 함량을 유지하며 모발 성장을 증가시키고 탈모를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 머리카락 관리에 대한 몇 가지 장단점을 알고 있어야 합니다. 일주일에 두세 번 머리를 감고 미지근한 물로 머리를 감고 마지막으로 찬물로 머리를 헹구고 올바른 제품을 선택하면 머리가 좋아질 것입니다.
자주 묻는 질문
샴푸로 머리 감아도 괜찮나요?
네, 샴푸로 머리를 감는 것이 좋습니다. 샴푸는 두피를 철저히 정화하고 먼지, 제품 축적, 과도한 피지 및 기타 불순물을 제거합니다.
머리를 감는 것은 샴푸와 같다?
헤어 워시는 순한 클렌저 또는 샴푸입니다. 클렌저(마일드 샴푸)와 일반 샴푸의 주요 차이점은 성분 목록입니다. 헤어 클렌저에는 황산염이나 독한 세제 및 유해한 화학 물질이 포함되어 있지 않습니다. 그들은 더 부드럽고 매끄럽고 천연 오일을 제거하지 않고 모발을 청소합니다. 샴푸에는 두피를 정화하는 강력한 계면활성제가 포함되어 있어 천연 오일을 제거할 수 있습니다.
물로만 머리를 매일 감아도 됩니까?
물로 머리를 감는 것은 머리를 상쾌하게 할 수 있지만 두피를 잘 청소하지는 못합니다.
과도한 샴푸는 탈모의 원인이 될 수 있습니까?
머리를 너무 많이 감으면 머리카락이 건조하고 부서지기 쉽고 거칠고 쉽게 부서질 수 있습니다. 이것은 탈모로 이어질 수 있습니다.
샴푸 없이 매일 머리를 감아도 됩니까?
두피를 제대로 씻기 위해서는 적어도 일주일에 한 번 샴푸를 하는 것이 좋습니다. 그러나 일주일 내내 두피와 모발을 신선하게 유지하기 위해 공동 세척과 천연 클렌저를 사용할 수 있습니다.
주요 결론
항상 머리를 헹구기 전에 엉킨 머리카락을 풉니다.
샴푸하는 동안 두피를 마사지하면 두피의 혈액 순환이 증가하고 모발 건강에 도움이 됩니다.
미지근한 물로 모발의 큐티클을 열고 찬물로 헹구어 다시 밀봉합니다.
합성 물질이나 독한 화학 물질이 포함된 제품을 피하면 모발 건강이 향상됩니다.