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올해 6살인 저희 작은아이가 어린이집에서 캠핑을 갑니다.
1일코스이긴 한데 프로그램을 보니 수영을 하네요.
수영복이랑 수영모자 챙겨 보내라고 하는데...
저희 작은아이가 한쪽귀에 중이염을 앓고 있어서 귀에 물이 들어가면 안되거든요.
집에서 목욕시킬때도 정말 조심하는데
어린이집에서 단체로 가는 것이니 저희 아이만 못가게 할수도 없고(아이 맡길곳도 없구요)
그렇다고 보내자니 수영장가서 혼자 물밖에 있으라고 해도 자제가 안될 것 같고...
혹시 귀에 물이 안들어가게 하는 뭔가 없을까요?
우리 꼬맹이는 "귀에 물들어 가면 안되는데.."하면서 중얼거리는 제 말을 듣고는
"귀에 뚜껑을 씌우면 되잖아.."합니다. ㅎㅎ
휴.....뭐 좋은 방법 없을까요?
질문수영(자유형)할때 귀에 물이 계속 들어가는데 해결방법 없을까요
- 더블클러치
추천 0 조회 1,179 리플
글번호 201801080012599728 | 2018-01-08 09:01
IP 175.114.*.210
제 수영법이 잘못된걸까요 아님 귀마개를 사서 끼고 해야할까요
일주일에 4일정도 수영을 하는데 거의 매일 귀가 한동안 먹먹해서 신경쓰여 수영에 집중을 못하겠습니다
플텐컬러풀2018-01-08 09:12IP: 117.111.*.223머리가 숨쉬면서 위로 들린다-다리랑 엉덩이가쳐져서 다리를 더쌔게찬다-발차기때문에 숨이더차서 머리는 더 올라간다-다리는 더쳐져서 더 쌔게찬다
악순환의 반복같은데요
그냥 귀마개 끼시던지 호흡할때 위아래로 들썩안되게 왼팔에머리를 기대서 좌우로회전만 하시던지 양쪽호흡하면서 밸런스를 맞춰보세요
숨쉴려고 머리들리는게 원인일거에요
물속에서 숨을 계속 내뿜어보세요
플텐컬러풀2018-01-08 09:35IP: 117.111.*.223더블클러치// 오른호흡할때 고개가 40돌아가면 몸이40정도 같이 돌아서 호흡을 하셔야되요 이게 롤링이라는거죠
근데 이게 안정적으로 될려면 가슴에 공기를 채워사 가슴누르기를통한 수평뜨기 발목유연성과 정확한 킥 그리고 코어근육 등등 할게 많습니다
근데 저 모든게 한방에 해결해주는게 엄청난 발차기 연습이에요 그냥이아닌 토할정도로 한두달 발차기만 열바퀴씩 마무리로 해주면 금방느는게 크롤이랑
배영이에요
플텐컬러풀2018-01-08 09:38IP: 117.111.*.223플텐컬러풀// 물잡기를 못해서 빨리 못가는게 아니라 유연성부족으로 몸을 길고 유선형으로 못뻗어서 못나가는거고 발목유연성부족이랑 코어허벅지근육부족으로 발차기가 약해서 못나가은거에요
코어 및 유연성 부족으로 엉덩이랑 다리가 쳐지니 더열심히차야되서 숨이딸리고 그래서 머리는 들리고 다리는 더 가라앉는 악순환의 반복이죠
ti영상 밸런스 찾아보시고 발차기 오지게 한두달이라도 독하게 연습하시다보면 수력이 는만큼 늘어요
그후에 밸런스 잡히고 장거리 돌게되면 뺑뺑이의 늪에 빠지는데 그다음엔 뺑뺑이도 대쉬로 도는 습관 들이시면 댑니다
플텐컬러풀2018-01-08 09:42IP: 117.111.*.223나이드신분들이 힘없어서 못한다 하시는데 유연성부족이 제일커요 특히 발목이요
수영전후로 샤워하면서 5~10분 스트레칭 무조건해주세요
힘이없어서 안나가는게 아니라 물에 잡혀있어서 못나가는거에요
힘은 그후에 경영대회 나갈정도되면 생각해볼 문제죠
유연성이랑 발차기를훈련을통한 코어허벅지강화(토하도록하셔야되요 강습후 500미터정도)
그리고 수영 끝나고 회복을위해서 잘먹고 잘자기
수영 금방 못배우는 종목이니
1~2년이 아닌 20~30년후를 바라보고 부상조심하시면서 발차기의 고통을 즐겨보세요 ㅎ