 겨드랑이 종기는 엄청 짜증나는거 같아요 낫고 또 생기고 낫고를 3번쯤 반복하다가 언제부턴가 깨끗하게 사라졌는데요 저는 심한건 아니었고 정말 가볍게 난 적이 있었어요 뭔가 느낌이 이상해서 봤더니 뭔가 뾰루지 같이 나 있더라구요 그런거 처음 나봤을 때는 이게 뾰루지 인지 뭔지 너무 헷갈리는데 겨드랑이에 난다는게 정말 특이하다~ 라고 생각들더라고요 종기는 일반 여드름이랑은 조금 다른데요 모낭이 있는 부분이면 어느 부위든 발생할 수가 있어요. 그 부분이 주로 겨드랑이, 허벅지, 엉덩이, 목 뒷부분, 살고랑 등이 있어요. 종기는 모낭에 염증이 생겨서 노란 고름이 잡혀 모낭염이라는 것이 발생하는데
이 모낭염이 커지고 심해지면서 결절이 생긴 것을 종기라고 불러요. 겨드랑이에 종기가 생기면 되게 뭔가,, 찝찝하고 뭐가 하나 걸려있는 느낌이 들어요, 특히 되도않게 짠다고 설쳤을 때 그때부터는 정말 거슬리더라고요. 물론 겨드랑이 종기 등 종기는 건강과 생명에 위협은 없습니다. 다만 나둬도 되는 종기를 괜히 건드려서 세균성 감염으로 더 번지게 되거나 2차 감염으로 상태가 악화가 될 수는 있어요. 그렇게 악화되거나 종기가 정말 심하면 발열과 오한, 몸살이 동반이 될 수도 있어요. 겨드랑이 종기초기에는 붉고 작게 생겼다가 시간이 지날수록 붓고 조직이 단단하게 변하게 될 수도 있는데 그렇게 되면 염증성으로 뿌리가 깊어져 아프고 힘들어 질 수가 있어요. 반대로 천천히 자라고 누르면 말캉한 느낌이 들 수도 있다고 해요. 그러면 자연스럽게 나두면 터져서 자연스럽게 나을 수도 있다고 해요.
겨드랑이 종기 원인은 뭘까요? 몸에 쌓인 독소로 인해서 발생 할 수도 있고 가공식품, 인스턴트 등등 건강에 좋지 않은 음식들로 발생할 수도 있어요. 면역력이 떨어진 분이나 과도한 스트레스를 받으시는 분들께도 생길 수도 있구요 또한 가장 흔한 원인균인 포도알균 때문에 종기가 발생해요. 만성 포도알균일 경우 생기고 낫고를 반복할 수도 있다고 해요. 또 엉덩이 종기처럼 산소 부족균등으로 종기가 발생 하기도 해요. 겨드랑이도 살고랑 쪽이라서 습한 환경으로, 산소부족균 등으로 발생할 수도 있어요 또한 청결치 못해서 종기가 발생할 수도 있습니다. 원인을 알았으니 이제 겨드랑이 종기 치료법 알아보겠습니다.
단순 종기는 치료가 크게 필요하지 않으나 손으로 건드려서 2차감염 또는 세균이 번지게 될 경우 연고를 발라주는 치료는 필요하게 될 수도 있어요. 종기가 생겼는 것을 알아채셨을 때는 손을대지 마시고 종기부위를 따뜻하게 찜질 해주시면 증상을 완화시킬 수 있어요. 그리고 미연에 잘 예방하는 방법은 종기가 나지 않도록 평소에 몸을 청결히 하는 것이 1차적인 예방법이구요. 또한 옷이 꽉끼는 것보다는 통기성이 좋은 옷차림을 착용해주세요. 옷도 자주 갈아 입어주는 것이 좋고 덥고 습한 환경보다는 다소 시원하고 건조한 환경을 유지시켜주세요. 그리고 종기가 났을 때는 연고를 발라주시는 것도 치료법의 하나이고요 조금 더 나아가 식습관과 염증에 좋은 음식을 잘 드셔주시는 것도 치료법의 하나입니다.
달고 짜고 인스턴트 위주의 음식은 염증 즉 종기를 유발시키고 더욱 악화시켜 치료기간이 더욱 늘어 날 수도 있어요. 인스턴트와 달고 짠 음식, 알코올을 절제하시고 채소와 과일 등 식이섬유가 풍부하고 신선하고 건강에 좋은 음식을 섭취해주세요 특히 염증에 좋은 음식으로는 브로콜리, 파프리카, 키위 , 녹차, 연어,버섯, 포도, 사과, 양파, 홍삼, 벌나무 등이 있습니다.
이 중에서도 염증뿐 아니라 다른 여러 효능을 가진 음식을 말씀드리려고 하는데요 벌나무라는 음식은 담백한 맛으로 주로 차로 우려먹거나 엑기스로 마시는 음식이에요. 옛날부터 한약재로 쓰여온 음식으로 독성이 없어서 어떤 체질에도 부작용이 없다고 해요. 벌나무가 겨드랑이 종기와 무슨 관계가 있는 지 살펴볼게요. 아래 논문을 봐주세요
항산화작용은 몸에 염증을 낮춰주는데 벌나무가 항산화 작용을 활성시키는 논문의 내용을 보실 수 있어요. 따라서 벌나무가 염증이 원인인 종기를 치료하기 위한 음식으로 효과를 보인다는 것을 알 수 있습니다.
종기가 나신분들은 연고와 염증에 좋은 음식을 섭취하시는 것을 추천드리고요 종기가 만성이신 분들은 꾸준히 염증에 좋은 음식과 생활습관을 만드셔서 치료가 되길 바라겠습니다. 참고가 되셨으면 좋겠습니다
아! 벌나무를 드실 때 주의사항이 있는데요. 안전하게 섭취하셔야 한다는 거에요. 식약처로부터 식품원료로 인정받은 원료를 이용하는 것이 중요해요. 식용인증마크를 확인하고 드셔야 합니다 그러니 벌나무를 드실 때에는 드실 계획이 있으신 분은 꼭 식약처 식용인증마크를 확인하고 드시길 바랍니다. 미리 관리 잘하셔서 항상 건강하시고 또 빠른 치료가 되길 바랍니다^^ <<벌나무 알아보기>>
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겨드랑이 종기 치료 - gyeodeulang-i jong-gi chilyo
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