입력 2020.05.19 09:01 수정 2020.05.19 08:04 조회수 26,481 입력 2020.05.19 09:01수정 2020.05.19 08:04 조회수 26,481 밤사이 얼굴이 달덩이처럼 부어오른 경험이 있는가. 아침에 잘 들어갔던 신발이 퇴근시간에는 구둣주걱을 써야 들어갈 만큼 뻑뻑해질 때도 있다. 퉁퉁 부은 발 탓이다. 그렇다면 몸은 왜 붓는 것일까. 몸 안에 있는 수분 성분이 세포와 세포 사이로 많이 빠져나오게 되면 몸이 붓게 된다. 주로 다리와 발처럼 하체 부위가 잘 붓는데 누워있을 때는 얼굴, 그 중에서도 특히 눈이 잘 붓는다. 한국건강관리협회 자료에 따르면, 부종의 원인은 다양하다. 짠 음식을 먹고 난 다음 날
붓기도 하고, 심장병이나 신장병 같은 보다 심각한 원인이 있을 때도 있다. 즉, 원인을 정확히 알아야 그에 맞는 적절한 대처가 가능하다는 의미다. 다행히 대부분의 부종은 특별한 문제가 없는 특발성 부종이다. 특발성은 원인이 불분명하다는 의미다. 별다른 이유 없이 주기적으로 부었다 빠지기를 반복한다. 이 질환이 있는 사람은 대체로 비만 체형이며 불안, 초조, 두통 등이 동반된다. 반복적으로 몸이 붓기 때문에 성가시지만 건강을 해치는 수준은 아니다. 신장(콩팥)이 나쁘면 단백질이 소변으로 빠져나가 혈액 내 삼투압의 농도가 낮아진다. 혈액 외의 조직으로 수분이 빠져 나가 부종이 생기는데 아침에는 주로 눈과 얼굴, 오후에는 다리가 붓는 원인이 된다. 심장이 나쁠 때는 호흡곤란, 발작적인 야간 호흡곤란 등과 함께 다리가 자주 붓는다. 좌측 심장 기능이 떨어지면 폐에 물이 차서 호흡 곤란이 오고, 우측 심장 기능이 떨어졌을 때는 주로 사지 부종이
생긴다. 간이 많이 나쁘면 배에 물이 차고 이후 사지가 붓기도 한다. 내분비 질환이 있을 때도 몸이 붓는다. 갑상선 기능 저하증이 있으면 전신 부종, 기능 항진증이 있으면 다리 부종이 생기는데 둘 다 부은 부위를 눌러도 잘 들어가지 않는다. 단백질 부족이 심할 때도 부종이 생긴다. 여성에게만 나타나는 부종도 있다. 월경하기 며칠 전 혹은 임신을 했을 때 부종이 잘 생긴다. 임산부 4명 중 3명이 부종을 경험하는데, 특히 임신중독증이 있으면 몸이 심하게 붓는다. 주로 임신 말기에 나타나므로 쉽게 원인을 파악할 수 있다. 부종의 원인을 알았다면 원인을 제거해야 한다. 이뇨제를 쓰면 소변으로 수분이 빠져나가 일시적으로 부기가 줄어들지만 근본적인 원인 제거 방법은 아니므로 쉽게 다시 부종이 재발하게 된다. 부종 원인과 상관없이 염분과 수분을 적게 먹으면 어느 정도 부기를 예방할 수 있다. 다리가 잘 붓는다면 심장보다 다리를 높게 올려놓는 것이
좋다. 높은 곳에서 낮은 곳으로 흐르는 물의 성질 덕분이다. 누울 때는 발밑에 베개나 담요를 깔고, 앉을 때에는 책상에 다리를 올려놓으면 된다. 다리를 감싸주면 압력으로 부기가 덜 생기므로 의료용 탄력 스타킹을 사용하는 방법도 있다. 오래앉아 있으면 다리에 물성분이 생기고, 심하면 정맥혈류 장애가 생기기도 하므로 수시로 움직여주는 것도 중요하다. "저작권ⓒ '건강을 위한 정직한 지식' 코메디닷컴(https://kormedi.com) / 무단전재-재배포 금지"  2014.05.15 하이닥 왜 부을까? 1. 혈액순환 저하 혈액순환이 저하되면 체내 한 부위에 부종이 생기기 쉽다. 특히 다리 근력이 약하면 하체가 붓기 쉽다. 또한 몸이 찬 경우도 잘 붓는데 이 또한 원활하지 않은 혈액순환과 관련이 있다. 2. 과다한 염분 섭취 흔히 자기 전 라면 등 짠 음식을 먹었을 때 더욱 붓는 것처럼 체내의 염분이 과다하면 삼투압현상으로 세포 내액이 조직세포로 과다하게 유입돼 부종이 생기게 된다. 3. 여성 호르몬 유독 여성에 몸이 잘 붓는 이유는 여성호르몬 때문이다. 특히 생리 전에는 여성 호르몬인 에스트로겐이 활발하게 분비되어 칼륨과 마그네슘을 세포에서 빠져나가게 하고 염분과 수분이 체내에 정체되게
한다. 이러한 붓기는 보통 생리가 시작하면서 해소된다. 4. 신장 질환 신장은 우리 몸의 염분을 조절하는 기관이므로 신장에 문제가 생기면 부종이 생긴다. 모든 신장질환이 부종을 일으키는 것은 아니며 신증후군, 급성사구체신염 등의 증상으로 얼굴, 눈꺼풀 등이 붓게 된다. 5. 갑상선 질환 갑상선 호르몬이 줄어들면 진피에 잇는 점다당질을 분해하지 못하는데, 점다당질은 수분을 끌어들이는 성질이 있어 붓기 쉽다. 6. 간 질환 간 기능이 저하되면 간에서 알부민 등 혈중 단백질 생산이 저하되면 혈관에서 조직으로 수분이 이동해 부종이 발생한다. 붓기를 예방하는 생활습관 맨손 체조, 걷기 운동 등 자투리 시간을 활용할 수 있는 유산소 운동을 해서 몸의 온도를 높여주면 혈액순환이 원활하게 이뤄져 붓기를 예방할 수 있다. 또한 림프구를 자극하는 손 발, 얼굴 마시지를 수시로 반복해 혈액 순환을 도와주면 효과적이다. 콩류, 다시마, 감자, 보리, 계피 등 붓기 예방과 완화에 효과가 있는 식품들을 충분히 섭취하는 것도 도움이 된다. <자료="하이닥, ⓒ(주)엠서클, 무단 전재 및 재배포 금지"> 공공누리가 부착되지 않은 자료는 담당자와 사전에 협의한 이후에 사용하여 주시기 바랍니다. 얼굴이 붓는 이유 6가지 알아두면 좋아요자고 일어나면 얼굴이 붓는 모습을 많이 경험 하실겁니다. 얼굴이 붓는 이유는 여러가지가 있는데, 무엇보다도 신경 쓰이는 것은 미용적인 면이 아니라 건강에 문제가 있지 않을까 하는 걱정 때문입니다. 얼굴이 붓는 증상은 몸에 문제가 생겼다는 신호일 수 있으니, 얼굴이 붓는 이유와 얼굴이 붉어지는 증상 등을 알아보고 대처하는 것이 좋을 듯 합니다. 얼굴이 붓는 이유심장에 문제가 생겼을 때심장에 문제가 생겼을 경우 얼굴이 붓는 이유일 수 있다고 하는데, 심장에 문제가 발생하면 혈액 순환이 원활하지 못하기 때문에 얼굴이 붓는 증상이 나타날 수 있다고 합니다. 심부전과 관련된 질환이 있으신 분들 경우 자주 발목이 붓고 한쪽이 붓기 보다는 대칭적으로 부종 증상이 발생한다고 합니다. 이런 증상을 계속 방치할 경우 전신이 붓게 되는 전신 부종이 발생할 수 있기 때문에 가급적 빨리 병원을 방문하여 치료를 받는 것이 좋다고 합니다. 체형에 맞지 않은 베개 때문에얼굴이 붓는 이유로 너무 높거나 낮은 베개를 사용했을 때도 발생할 수 있다고 합니다. 맞지 않는 베개는 얼굴 부분으로 수분과 혈액이 모이기 쉬울 수 있으니, 베개에 얼굴을 묻고 자는 습관도 주의해야 한다고 합니다. 특발성 부종 때문에우리 몸의 약 70% 정도가 물로 구성되어 있는데, 이 물은 몸 구석구석 흐르면서 체내 수분 농도를 균형있게 조절합니다. 그러나 어떠한 이유로 인해서 특정 부분에 물이 집중적으로 쏠리게 되면 얼굴이나 발, 손 등이 붓는 증상이 나타나는데, 이것을 부종이라고 합니다. 얼굴이 붓는 이유인 특발성 부종은 여러 부종 중의 한 형태인데, 이렇게 특발성 부종 증상이 나타나는 이유는 혈액 흐름이 원활하지 않기 때문이라고 합니다. 여러가지 원인이 있는데, 대부분 의자에 오래 앉아 있다거나 일정한 자세로 오랫동안 있을 경우 다리에서 심장으로의 혈액 이동이 원활하지 못하여 미세 림프관이 막히게 되고, 이로 인하여 특발성 부종이 발생하게 된다고 합니다. 그래서 한 시간을 일했다면 5분 ~ 10분이라도 휴식을 취하면서 몸을 풀어주는 것이 중요하다 할 수 있습니다. 또한 식생활에서 너무 짠 음식은 피하는데 좋은데, 짜게 먹을 경우 염분이 수분을 흡수하여 체외로 배출하지 않고 그대로 가지고 있기 때문에 얼굴이 붓는 이유일 수 있다고 합니다. 간 기능에 문제 있을 때간 기능에 문제가 생기면 삼투압 조절에 영향을 끼치는 단백질 생산이 줄어들며 이로 인해 부종이 생기게 됩니다. 신장은 노폐물을 걸러내고 배출하는 기능을 담당하고 있어서 신장기능이 약해지면 피로, 부종, 구토, 수면장애, 식욕저하 등이 나타납니다. 갑상선 기능 저하로 인하여얼굴이 붓는 이유로 갑상선 기능의 저하일 수 있습니다. 갑상선 기능이 저하되면 얼굴 붓기 뿐만이 아니고 다른 증상들도 동반하는데, 주로 얼굴과 팔, 다리가 붓고 피로감이 심해지며, 무기력 증상과 생리불순, 손떨림 등의 증상도 나타날 수 있다고 합니다. 이런 증상이 나타나는 것은 갑상선에서 호르몬 분비가 원활하지 못해 피부 진피증의 점다당질 성분이 분해되지 않기 때문이라고 합니다. 과음을 했을 때얼굴이 붓는 이유로 과음을 했을 경우 입니다. 과음을 하게 되면 알코올의 농도가 증가하게 되는데, 이렇게 증가되면 혈관이 확장되어 혈류는 천천히 흐르게 된다고 합니다. 혈류가 천천히 흐르게 되면 혈류와 함께 이동해야 할 수분들이 세포 사이사이로 빠져나가게 되어 얼굴이 붓는 증상을 보인다고 합니다. 그래서 과음 후에는 얼굴이나 다른 신체 부위가 붓게 되는데, 이럴 때 물을 많이 마시게 되면 이런 붓는 현상이 더욱 악화될 수도 있다고 합니다. 건강 글 더보기
왜 얼굴이 붓나요?얼굴이 잘 붓는 사람이 있다. 부종은 짜게 먹는 식습관, 과도한 스트레스, 여성호르몬 등 원인이 다양하다. 여성호르몬이나 생활 습관이 원인이라면 일시적으로 생겼다가 사라질 수 있지만, 부종이 장기간 지속되면서 특이한 증상이 동반되면 질병 탓일 수 있다. 부종은 여성에게 잘 생긴다.
몸이 붓는 이유 가 뭘까요?우리의 몸이 붓는 이유는 몸속의 물 성분이 세포와 세포 사이로 많이 빠져나오기 때문이며 주로 다리나 발과 같은 몸의 아랫부분이 잘 붓는다. 누워 있을 때는 얼굴, 그중에서도 특히 눈 주위가 붓는 경우가 많다.
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갑상선 얼굴 붓기 - gabsangseon eolgul busgi
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