미세먼지 농도 높은 날 외부활동 자제, 마스크 착용 필수
# 평소 조금 무리했다 싶으면 여지없이 아침에 일어날 때 목구멍이 붓곤하는 정모씨. 특볗히 약을 복용하지 않아도 몇 일이 지나면 호전되고 해서 매번 대수롭지 않게 생각했다. 그런데 연일 높은 미세먼지와 겨울철 건조한 환경 탓일까. 이번에는 경미하게 시작됐던 인후통이 점점 심해지더니 38도 이상의 고열이 3일 이상 지속되는 것은 물론, 극심한 통증으로 침을 삼키기도, 말을 하는 것도 어려운 지경에 이르렀다.
흔히 ‘목이 부었다’, ‘목감기’라고 표현하는 인후염은 바이러스나 세균 등에 감염되어 인두와 후두에 염증이 생긴 것을 말한다. 급성과 만성으로 나뉘는데 급성은 급격한 기온변화, 감기, 과로, 세균 감염 등이 원인이며, 만성은 반복적인 급성인후염, 지나친 흡연, 음주, 과로, 자극성 음식 섭취, 인후두 역류질환 등이 원인이 되어 발생한다. 원인이 되는 세균에는 베타 용혈성 사슬알균, 포도알균, 폐렴알균, 헤모필루스균, 바이러스에는 인플루엔자 바이러스, 콕사키 바이러스, 아데노바이러스 등이 있다.
목 건조감, 가벼운 기침으로 시작
악화되면 침 삼킴 어려울 정도의 통증과 고열 동반
인후염은 원인에 따라 증상에 약간씩 차이가 있는데, 초기에는 혀 뒤쪽 인두에 이물감과 건조감, 가벼운 기침, 가래 등의 증세가 나타난다. 증상이 악화되면 쉰 목소리가 나기도 하며 심한 통증과 함께 침 삼킴, 음식물 삼킴이 어려워지고 고열, 두통, 전신권태, 식욕부진 등의 현상이 나타난다. 인두가 빨갛게 붓고, 가래 등의 분비물이 나오며, 편도선에 하얀색 가피가 군데군데 끼는 현상이 나타나기도 한다. 심한 경우 옆쪽 목의 림프절이 붓고, 어깨 부위까지 통증이 나타나기도 한다. 바이러스가 원인일 경우 콕사키바이러스는 입안에 작은 수포 등을 동반할 수 있고, 아데노바이러스는 고열과 함께 결막염을 동반하기도 한다.
고려대 구로병원 이비인후두경부외과 조재구 교수는 “인후염은 가볍게 앓고 지나갈 수도 있지만, 노령층이나 면역 능력이 떨어진 사람 등의 경우에는 합병증으로 급성중이염, 부비강염, 기관지염, 비염, 폐렴 등이 나타날 수 있고, 심하면 급성신장염과 류마티스 관절염, 패혈증 등으로도 파급될 수 있으므로 주의가 필요하다”고 말했다.
38도 이상 고열, 극심한 통증 지속되면 병원 찾아야
인후염은 별다른 치료 없이도 자연적으로 치유되는 경우가 많은데, 휴식을 취하고 미지근한 물을 많이 마시는 것이 증상 호전에 도움이 될 수 있다. 하지만 38도 이상의 고열이 3일 이상 지속되고, 침 삼키는 것도 힘들 정도로 통증이 심하다면 병원을 찾아 진통소염제, 항생제 등 적극적인 치료를 받아야 한다. 또한 증상이 심하지 않더라도 인후통 증세가 2주 이상 지속된다면 병원을 찾아 정확한 원인을 확인해보는 것이 좋다.
의사 처방 없이 약국에서 구매할 수 있는 일반의약품 등도 일시적으로 통증, 부종 등의 증상 완화 효과를 볼 수 있으므로, 통증 등을 참기 어렵다면 약물치료와 더불어 사용하는 것도 좋은 방법이다. 이외에도 생리식염수나 소독 가글액 제품을 사용하면 부종 완화에 도움이 될 수 있으며, 마스크를 착용하면 목을 건조하지 않게 유지시킬 수 있어 증상을 완화시킬 수 있다.
구강 청결 유지하고 물 자주 마셔야
미세먼지 높은 날에는 마스크 착용 필수
인후염 예방을 위해서는 요즘처럼 독감 등의 바이러스가 유행하는 시기에는 손 위생을 철저히 하고, 양치질이나 가글 등을 통해 구강을 청결히 유지하는 것이 좋다. 또한 겨울철에는 대기가 건조할 뿐만 아니라 실내 난방 등으로 실내 환경이 건조하므로 물을 자주 마셔 목을 건조하지 않게 하고, 면역력이 떨어져있는 환자들의 경우, 미세먼지 농도가 높은 날에는 외부활동을 줄이거나, 마스크를 착용하는 것이 인후염은 물론 호흡기 건강을 지키는데 필수적이다. 인후염의 원인이 되는 흡연, 연기 흡입, 소리 지르기 등을 피해야하는 것은 당연하다.
커피나 술과 같이 탈수를 일으키는 음식을 가까이하는 40~60대 남성에서 호발하는 병이 있다. 이름도 생소한 '타석증'이다. 턱이나 귀 밑이 붓거나 찌릿한 통증이 느껴진다면 의심해야 한다.
타석증은 침을 생산하는 기관인 침샘(타액선)이나 침샘관에 세균, 이물질, 석회물질 등이 뭉쳐져 침의 통로를 막는 질환이다. 주로 어금니 아래에 위치한 악하선(턱밑샘)에서 흔하게 발병하며, 그 외에도 ▲이하선(귀밑샘) ▲설하선(혀밑샘)에 타석이 생기는 경우도 있다.
타석증이 생기면 음식을 먹을 때 귀 앞쪽, 턱 밑 등이 부어오르게 된다. 또한 어금니가 아프거나 턱밑에서 멍울이 만져지기도 한다. 타석증으로 인한 붓기는 침이 많이 분비되는 식사 직전이나 신 음식을 먹을 때 가장 심하다.
타석증이 생겨 침샘 내에 침이 고이고 입안의 세균이 거꾸로 침샘 쪽으로 들어오면 침샘이 세균에 감염돼 염증이 발생한다. 심할 경우, 침샘 주위로 염증이 퍼져 목이 심하게 붓거나 목안에 고름주머니가 생기는 심경부감염이 발생할 수 있다. 특히, 당뇨병을 앓는 고령에서는 매우 위험하므로 적절한 치료가 반드시 이뤄져야 한다.
당뇨 앓는 고령자 특히 위험
타석증이 의심되는 경우는 식사 시 부어오르는 귀 밑과 턱 밑 종물이 반복되는 경우며 타석이 큰 경우 손가락으로 만져진다. 이럴 땐 침샘 컴퓨터 단층촬영을 시행하는 것이 타석을 진단하는 가장 좋은 방법이다.
혀의 앞쪽 바로 밑에는 악하선의 개구부가 있어 이리로 침이 분비된다. 이 입구에 돌이 있는 경우, 수술 부위에 국소 마취를 한 뒤 구강 내를 절개해 타석을 쉽게 제거할 수 있다. 반면 타석이 침샘관 시작점이나 침샘 내부에 있으면 전신 마취를 하고 초음파를 사용해 타석의 위치를 확인한 후 구강 내 절개를 통해 타석을 제거할 수 있다. 이러한 방법으로도 제거가 어려울 때는 경부를 절개해 침샘 절제술을 시행해야 한다.
고대구로병원 이비인후두경부외과 조재구 교수는 “충분한 수분 섭취를 통해 침의 점도가 증가하지 않도록 하고 깨끗한 구강 상태를 유지하는 것이 중요하다”며 “타석증을 오래 방치하면 목에 고름주머니가 생기는 등의 심한 염증이 발생할 수 있으므로 턱이나 목에 부기 또는 통증이 느껴진다면 즉시 검사를 받아야 한다”라고 말했다.
박정렬 기자
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일상생활을 하면서 침삼킬때 목아픔 또는 목통증을 경험한 적이 있으신가요? 대부분 피곤하거나 스트레스를 받으면 목이 아픈 경우에 일어나는 증상중에 하나입니다. 하지만 쉽게 생각하고 피곤하고 스트레스를 받아서 신체에 이상이 있다고 생각을 해서 진단을 받지 않고 쉬면 되겠지 하면서 넘어가시는 분들이 많이 있으실 거라고 생각을 합니다.
또한 침삼킬때 목아픔이나 목통등은 목에 가시가 걸렸을 때와 비슷한 증상을 가지고 있어서 오해할 수도 있는데요, 정확하게는 인두염 또는 편도염 등의 염증성 질환에 의해서 나타난다고 합니다. 발병 원인은 처음 말씀드렸듯이 과도한 스트레스나 피로 누적으로 인해서 몸에 저항력이 떨어졌을 경우에 주로 발생하며, 심한 경우에는 두통이나 피로, 권태, 식욕부진, 기침, 음성변화 그리고 발열 등의 증상과 함께 나타날 수 있습니다.
또한 편도선이 부어서 목구멍 주의가 심하게 출혈이 되거나 하얀 막이 형성이 될 수도 있다고 합니다. 보통 목 전체적으로 통증이 찾아오는데요, 만약에 한쪽에서만 통증을 느끼고 지속이 된다면, 다른 질병을 의심하셔야 합니다.
원인에 대해서 간단하게 살펴보았는데요, 그럼 편도염 또는 인두염으로 인해서 침삼킬때 목아픔 현상은 어떻게 하는 것이 좋을지 한번 알아보도록 하겠습니다. 우선 위에 염증에 의해서 발생하기 때문에 충분한 수분 섭취와 수면 그리고 휴식이 필요합니다. 병원에 가서 진찰을 받는 것은 당연하며, 간단한 염증이라고 할 경우에는 구강 함수제나 진통제 그리고 조금 심할 경우에는 항생제를 함께 투여를 받습니다.
침삼킬때 목아픔은 이빈후과에서 정확한 진단을 받고 치료를 하는 것이 가장 중요한데요, 치료 후에는 위생을 위해서 손을 수시로 씻어주시기 바라며, 목이 부어있는 상태이기 때문에 딱딱한 음식보다는 부드러운 음식을 섭취해주시기 바랍니다. 그리고 잠을 자기전에 목을 따뜻하게 해주는 것이 좋은데요, 목을 감싸줄만한 것이 없다면 수건을 사용해서 목을 감싸고 주무시는 것도 큰 효과를 볼 수가 있으며 따뜻한 물을 자주 마셔주시기 바랍니다.
피로나 스트레스로 인해서 몸에 저항력이 떨어지게 되어서 생기는 경우가 많기 때문에 충분한 휴식은 물론, 단백질이나 비타민 그리고 미네랄이 풍부한 과일이나 음식을 많이 드시기를 권장하며, 흡연을 하시는 분들은 염증이 더 생길 수가 있기 때문에 흡연을 삼가하시는게 좋다고 합니다.
급성 편도염이나 인두염으로 인해서 침이나 물을 삼킬경우 느끼는 목아픔 통증의 원인과 예방 방법에 대해서 알아보았는데요, 모든 병은 지치고 힘들때 떨어지는 저항력으로 인해서 생기기 마련입니다. 힘들고 바쁜 삶 속에서도 건강을 유지하기 위해서 꾸준한 운동을 하시기를 바라겠습니다.
출처: 내블로그