주부도 크로스핏 할 수 있나요

70여 년의 역사를 자랑하는 Glöd 크로스핏 짐

다양한 스포츠와 여러가지 운동의 요소를 접목시킨 고강도 피트니스 프로그램인 크로스핏 하면 떠오르는 선입견이 있죠. 노출 콘크리트 환경에서 근육질의 남성이 운동을 하는 모습 말이에요. Glöd를 설립한 세 사람은 운동을 좋아하기도 했지만 모든 사람이 환영받는다고 느낄 수 있는 공간을 원했습니다.

“저에게 크로스핏은 좋은 것들을 합쳐놓은 정말 멋진 운동이에요. 첫 번째로, 계속 활동적으로 움직이기 때문에 당연히 건강에 좋다는 점이 있어요. 두 번째는 여럿이서 함께 무언가를 할 때 나오는 집단적인 시너지라고 할 수 있어요. 마치 팀 스포츠와 같죠. 그리고 운동에 얼마나 참여할지를 정하는 건 완전히 개인의 자유예요. 다른 사람에게 도전을 하거나 서로 경쟁할 수도 있고, 자기 자신과의 싸움을 할 수도 있어요.”

Rich Palmer 씨의 이야기를 들으면 Rich 씨가 소명을 찾았다는 걸 알 수 있습니다. 런던 경찰로 근무했던 Rich 씨는 이후 스웨덴으로 거처를 옮겨 헬스 트레이너가 되었어요. 현재는 스톡홀름에 위치한 체육관 Glöd의 공동 설립자 세 명 중 한 명이자 수석 코치죠.

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