<앵커 멘트>
건강을 위해 스포츠를 즐기는 분들이 많은 요즘, 운동을 하다가 간혹 다치는 분들이 있습니다.
특히, 발목을 삐는 경우가 많은데요, 관리를 잘해주지 않으면 나중에 후유증이 생길 수 있다고 합니다.
이충헌 의학전문기자 나와 있습니다.
<질문> 먼저 발목 인대가 다쳤을 때 어떤 후유증이 생길수 있나요?
<답변> 누구나 한번쯤 발목을 삐는 등 다쳐본 경험이 있을텐데요, 이렇게 발목을 삔 사람중 30%가 발목 인대 후유증을 경험합니다.
생각보다 상당히 많다고 볼 수 있는데요, 주위에서 삔 자리가 계속 삐게 된다는 얘기를 들어보신 적이 있을 겁니다.
발목 인대 후유증은 이렇게 한 번 삔 인대가 계속 말썽을 부리는 것으로, 삔 데 또 삐는 재발 형태가 가장 많고, 심할 경우 발목이 붓고 아프다가 발목 관절염으로 이어지기도 합니다.
<질문> 왜 이런 발목 인대 후유증이 생기는거죠?
<답변> 발목을 삐었을 때 초기 치료를 제대로 하지 않는 것이 가장 큰 원인입니다.
발목을 삔다는 것은 부분 파열이든 완전 파열이든 인대가 찢어지는 것을 말합니다.
문제는 이를 가볍게 생각해 그냥 방치하는 경우가 많다는 것이죠.
침을 맞는다던지, 며칠 쉬면 통증이 가라앉으니까 치료를 중단하는 것이지요.
인대가 완전히 붙지 않은 상태에서 통증이 없다고 정상 생활을 시작하면 발목인대 후유증으로 고생하게 됩니다.
<질문> 발목을 삐었을 때 처음 치료가 굉장히 중요하겠네요? <답변>
네, 발목을 삔 후 첫 3일이 가장 중요합니다. 붓기가 잘 빠지도록 얼음찜질과 압박을 잘 해주셔야 됩니다.
또, 끊어진 인대가 잘 붙도록 일정기간 고정을 해주는 것이 중요한데요, 옛날에는 깁스가 불편해서 많이 힘들었지만 요즘은 신발 안에 차고 다닐 수 있는 간단한 보조기가 나와 있어 편하게 사용할 수 있습니다.
<질문> 발목 인대는 잘 붙었는데도 발목이 계속 붓고 아픈 경우도 꽤 있던데, 왜 그런 건가요?
<답변> 발목을 삘 대 인대만 다치는 경우도 있지만 인대 이외의 연골 등을 같이 다치는 경우가 있습니다.
계속해서 붓고 아프다는 분들의 대부분은 이처럼 인대 이외에 뼈나 연골을 다치신 분들입니다.
이때는 원인을 찾기 위해 MRI 등 정밀 검사를 하게 되는데요, 연골 손상이 원인인 경우가 가장 많습니다.
이 경우 연골에 그냥 숨구멍만 뚫어 놓고 연골의 손상된 부분이 자연스럽게 메꿔질때까지 기다렸습니다.
최근엔 성체줄기세포를 이용해 연골을 배양해서 이식하는 방법으로 성공률을 높이고 있습니다.
- [건강플러스] 발목 인대 손상 후유증 위험!
- 입력 2010-06-29 08:45:38
- 수정2010-06-29 08:55:31
<앵커 멘트>
건강을 위해 스포츠를 즐기는 분들이 많은 요즘, 운동을 하다가 간혹 다치는 분들이 있습니다.
특히, 발목을 삐는 경우가 많은데요, 관리를 잘해주지 않으면 나중에 후유증이 생길 수 있다고 합니다.
이충헌 의학전문기자 나와 있습니다.
<질문> 먼저 발목 인대가 다쳤을 때 어떤 후유증이 생길수 있나요?
<답변> 누구나 한번쯤 발목을 삐는 등 다쳐본 경험이 있을텐데요, 이렇게 발목을 삔 사람중 30%가 발목 인대 후유증을 경험합니다.
생각보다 상당히 많다고 볼 수 있는데요, 주위에서 삔 자리가 계속 삐게 된다는 얘기를 들어보신 적이 있을 겁니다.
발목 인대 후유증은 이렇게 한 번 삔 인대가 계속 말썽을 부리는 것으로, 삔 데 또 삐는 재발 형태가 가장 많고, 심할 경우 발목이 붓고 아프다가 발목 관절염으로 이어지기도 합니다.
<질문> 왜 이런 발목 인대 후유증이 생기는거죠?
<답변> 발목을 삐었을 때 초기 치료를 제대로 하지 않는 것이 가장 큰 원인입니다.
발목을 삔다는 것은 부분 파열이든 완전 파열이든 인대가 찢어지는 것을 말합니다.
문제는 이를 가볍게 생각해 그냥 방치하는 경우가 많다는 것이죠.
침을 맞는다던지, 며칠 쉬면 통증이 가라앉으니까 치료를 중단하는 것이지요.
인대가 완전히 붙지 않은 상태에서 통증이 없다고 정상 생활을 시작하면 발목인대 후유증으로 고생하게 됩니다.
<질문> 발목을 삐었을 때 처음 치료가 굉장히 중요하겠네요? <답변>
네, 발목을 삔 후 첫 3일이 가장 중요합니다. 붓기가 잘 빠지도록 얼음찜질과 압박을 잘 해주셔야 됩니다.
또, 끊어진 인대가 잘 붙도록 일정기간 고정을 해주는 것이 중요한데요, 옛날에는 깁스가 불편해서 많이 힘들었지만 요즘은 신발 안에 차고 다닐 수 있는 간단한 보조기가 나와 있어 편하게 사용할 수 있습니다.
<질문> 발목 인대는 잘 붙었는데도 발목이 계속 붓고 아픈 경우도 꽤 있던데, 왜 그런 건가요?
<답변> 발목을 삘 대 인대만 다치는 경우도 있지만 인대 이외의 연골 등을 같이 다치는 경우가 있습니다.
계속해서 붓고 아프다는 분들의 대부분은 이처럼 인대 이외에 뼈나 연골을 다치신 분들입니다.
이때는 원인을 찾기 위해 MRI 등 정밀 검사를 하게 되는데요, 연골 손상이 원인인 경우가 가장 많습니다.
이 경우 연골에 그냥 숨구멍만 뚫어 놓고 연골의 손상된 부분이 자연스럽게 메꿔질때까지 기다렸습니다.
최근엔 성체줄기세포를 이용해 연골을 배양해서 이식하는 방법으로 성공률을 높이고 있습니다.
1. 발목인대의 구조와 위치 및 파열
발목인대가 잘 다치는 쪽은 바깥쪽 인대들입니다.
바깥쪽의 발목관절의 주요한 인대는 그림처럼 세가지로 되어있습니다.
발목인대가 파열되면 발목관절의 통증과 파행(절룩거림), 부종, 멍 등의 증상이 있으며 파열의 정도에 따라 완전파열인 경우에는 발목관절의 불안정성이
나타나는데 이것은 경험이 많은 정형외과 전문의에 의해서 진단이 가능합니다.
2. 발목인대가 잘 다치는 이유
무릎관절은 관절의 면적이 크면서 발목관절보다는 안정성이 높습니다.
앞뒤로만 움직이고 발목처럼 좌우옆으로 움직이거나 회전하지는 못합니다.
따라서 관절의 면적이 좁고 안정성이 떨어지는 이유 때문에, 그리고 발은 직접 땅에 닿기 때문에 땅의 경사나 장애물의 가장자리에 디딜 경우에는 꺾이기 쉬운 구조를 갖고 있습니다.
3. 발목인대파열시 치료법들
발목인대파열시의 치료는 파열된 정도에 따라 치료법이 달라집니다.
가장 경미한 경우에는 보조기 정도의 착용과 대증요법으로 가능합니다.
부분파열된 경우에는 기브스에 의한 3주 고정과 이후의 물리치료 및 약물요법이 사용됩니다.
완전파열된 경우에는 보통은 수술적 방법에 의하며 수술후 기브스고정을 하고 나중에 재활치료가 필요합니다.
4. 발목인대파열 후유증의 치료법들
발목인대가 파열되고 나서 치료를 받았던 안받았던 수개월 이상 경과한 후에 다친 부위가 지속적으로 통증이나 불편이 온다면 후유증이며 이 경우에는 잘 낫지 않는 난치성으로 분류됩니다.
일반적으로 물리치료와 약물치료를 병행할수 있으며 완전파열의 후유증이 심하여 발목의 불안정성이 동반되었다면 재건수술적 방법이 필요하게 됩니다.
5. 발목인대파열
신속 치료 병원 로벤의원
로벤의원에서는 발목의 인대손상 및 파열시 매우 신속한 치료가 가능합니다.
왠만한 부분파열까지는 보통은 3일 이내에 치료가 완료되어 보행시나 가볍게 뛸 경우에도 통증이 거의 느껴지지 않습니다.
신속한 치유는 자연요법과 주사요법으로 이루어지며 첫날의 치료가 끝난 직후에도 통증이 많이 감소된 것을 대부분 느끼게 됩니다.
6. 20년된 심한 난치성 인대파열 후유증도 매우 빠른
효과
오래된 인대파열의 후유증도 1회 치료로 10분후에 큰 효과를 느낍니다.
손영호박사의 오랜 연구의 결실입니다.
7. 스포츠부상시의 발목인대파열의 가장 빠른 치유 - 로벤의원
각종 경기나 또는 연습중에 발생한 스포츠부상으로 인한 발목인대파열은 경기에 막대한 지장을 줍니다. 치료가 오래 걸릴 것이라는 예상으로 인하여 걱정스럽기도 합니다.
로벤의원에서는 역시 매우 신속한 치유를 통하여 현장으로의 복귀를 단축시켜 줍니다.
발목은 다치고 나서야 그 중요성을 실감하게되는 대표적인 부위 입니다.
불안정한 신발도 겹질림의 원인이 되므로 편안하고 안정된 신발을 사용하시기 바랍니다.
감사합니다.