며칠전 어느 독자분 께서 아르기닌을 먹으면 헤르페스가 심해지느냐고 문의하셨는데, 그 와 관련해서 알아 본 김에 포스팅을 해볼까 합니다. 일단 아르기닌은 아미노산의 일종입니다. 가장 큰 역할은 혈관을 확장시키는 것인데.... 혈관이 확장되면 당연히 혈액순환이 촉진됩니다. 따라서 아르기닌은 징코빌로바 다음 가는, 혈액순환을 촉진하는 대표적인 영양제들 중 하나이죠. (혈액순환 촉진은 징코가 현재까지는 최강)
 그래서 아르기닌을 찾는 분들은 근육을 키우고 싶은 분, 성기능을 강화하고 싶은 분 등등... 주로 남성들이 많이 찾습니다. 그런데 이 아르기닌을 헤르페스를 자주 경험하는 분들이 먹으면 좋지 않다는 이야기를 들었는데... 알아보니 그것은 근거가 있는 이야기 였습니다.
헤르페스(Herpes) 는 일종의 바이러스 로서.... HSV1 과 HSV2 두 종류가 대표적 입니다. HSV1 은 주로 입술, HSV2 는 주로 남녀의 성기 부분에 포진을 발생 시킵니다. 한번 발생하면 부어오르고 -> 물집이 여러개 생기고 -> 터져서 딱지가 앉는 과정을 거치면서... 며칠간 매우 짜증나는 고통을 줍니다. 죽을 병은 아니지만 매우 귀찮은 증세이죠. 이 헤르페스의 문제는 과로 스트레스 등으로 인해 컨디션과 면역력이 저하될 때 자주 재발한다는 것입니다. 물론 이 헤르페스 바이러스 보균자 중에 실제로 저런 포진이 발생하는 사람은 1/5에 불과하며, 그 1/5 중에 또 1/5 정도만 재발한다고 하니 웬만한 사람은 자기가 헤르페스 바이러스가 있는지도 모르는게 보통입니다. 그러나 이 헤르페스가 상습적으로, 자주 발생하는 사람들은 아르기닌은 조심하셔야 되겠네요. 아르기닌이 헤르페스 바이러스의 증식과 복제에 필수적이라고 합니다. * 아르기닌 과 헤르페스에 관한 논문 : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6262023 따라서 지금 아르기닌을 열심히 섭취하고 있다. 그런데 요즘 별로 과로, 스트레스 도 없는데 자꾸만 헤르페스가 자주 발생한다. 이러면 아르기닌을 중단하시는게 좋습니다. (즉, 상습적인 헤르페스 발병자 라면 주의) 지금 아르기닌을 열심히 섭취하고 있다. 그런데 특별히 입술, 성기 주변에 헤르페스가 생기는일이 없고, 헤르페스가 있었던 적도 없다. 그러면 그냥 아르기닌 계속 열심히 드시면 됩니다. 없던 헤르페스 까지 아르기닌이 만들어 내지는 않습니다.
그러면 꺼꾸로 헤르페스를 억제하는 아미노산이 있는게 그게 바로 라이신(Lysine) 입니다. 라이신은 오래 전부터 헤르페스 치료에 사용되어 왔다고 하네요. 이 라이신과 아르기닌은 서로 길항작용의 관계라고 합니다. 즉 아르기닌과 라이신은 서로를 방해하고 견제하는 관계이기 때문에, 상습적인 헤르페스 발병자가 아르기닌을 많이 먹으면 그것이 라이신을 억제하면서 헤르페스가 더욱 설치게 된다는 것이죠. 그래서 Dr.Weil 은 입술 헤르페스의 경우 라이신을 공복에 하루에 500-1000 mg 을 섭취하면, 입술 헤르페스의 빈도와 심각성을 줄일수 있다고 합니다. https://www.drweil.com/health-wellness/body-mind-spirit/sexual-health/herpes/
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아르기닌 부작용 헤르페스 - aleuginin bujag-yong heleupeseu
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